@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

jeśli regularnie ćwiczę (4-5x w tyg, cardio i siłowe), odżywiam się zdrowo i pozwoliłam sobie np jednego dnia na odstępstwo od diety (oczywiście z umiarem), to czy odbije się to jakoś?

Nie :)
3
Liked by: fitoluska little fairy Wera

Mozna nawet 2 lyzki miodu na redukcji?? Czy chodzi o lyzeczki?

Zależy od tego, co jesz poza nim, jaka jest Twoja CPM itd. Ja spokojnie zmieszczę w menu dwie, a nawet więcej łyżek, jeśli wiem, że mam jeszcze miejsca na trochę węgli w jadłospisie ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy Wera

czy ćwicząc siłowo uda mi się spalić tłuszcz czy tylko mięśnie mi się wyrobią?

Pewnie, że się uda :) Im więcej mięśni, tym szybszy metabolizm - więc tłuszcz się spala właściwie sam. Poza tym niektóre ćwiczenia, jak np. wykroki chodzone, przysiady czy pompki świetnie podnoszą tętno, mają więc również działanie podobne do cardio :)
1
Liked by: little fairy

http://ask.fm/ilhif/answer/123527176461 a gdzie efekt jojo? nadal są chude!

Organizm na początku odbudowuje zniszczone komórki i całe tkanki. Efekt jojo przyjdzie z czasem.
Mam koleżankę, która wyszła z anoreksji i po kilku miesiącach takiego jedzenia była grubsza (bez nadwagi, ale podejrzewam, że z 5-10kg na pewno) niż przed wpadnięciem w chorobę. Ale za to o wiele bardziej szczęśliwa :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Bio baton jabłeczny(30g)syrop maltozowy, płatki owsiane i pszenne 21,8%, jabłka 12,9%, rodzynki, tłuszcz roślinny, pszenica ekstrudowana, morele, orzechy laskowe, emulator:lecytyna sojowaZawiera gluten, soję, orzechy laskowe 100g produktu:368kcal, białko 3,88g, węglowodany 67,8g, tłuszcz 7,4g. Syf?

Brrr, syrop maltozowy! W dodatku lecytyna sojowa i pszenica ekstrudowana... Jest mocno przetworzony, więc unikaj :)
4
Liked by: fitoluska little fairy Dominika ♂ ѕуℓωєк ♂

jutro na obiad mam jasny makaron z sosem boloński garnek i chce zrobić brązowy ryż albo razowy makaron moge zjeść ten razowy makaron z tym sosem boloński garnek i potrzeć sera?:) a jak nie to z czym moge ten ryż/makaron zjeść?:/

Możesz z brązowym :) Raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ja wczoraj jadłam spaghetti ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy Defekt Muzgó Ω

czy olej rycynowy nada się do olejowania włosów, które potrzebują wygładzenia, bo się puszą?

Olej rycynowy może wysuszać włosy i skórę głowy, poza tym przyciemnia włosy. Lepiej użyć innego :)
2
Liked by: little fairy

Maggie,a czy odstający brzuch może być nawet przez małą niedowagę?45 kg/161 cm

Niedowaga jest najczęściej wynikiem niedożywienia, więc tak. Ale nie musi to być jedyną (albo nawet w ogóle) przyczyną. Polecam trzy wpisy na ten temat:
http://ilovehowitfeels.pl/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html
http://ilovehowitfeels.pl/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.pl/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
3
Liked by: fitoluska little fairy ☺King-Art-#

+jajko na pół twardo i ok.3lyzeczki kakao gorzkiego. jedną do p owsianki a dwie do kakao z mlekiem. +ten kotlet z biała bułka i bułka tarta:( nie miał czasu noc naszykowac, wróciłam pozno ze szkoły i głodna byłam

Kakao nie ma kcal, z jajkiem i tym kotletem wychodzi 1650 kcal. Już trochę lepiej ;)
6
Liked by: Ewc✨ little fairy *Niezgodny* PΔTRYCJΔ

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024