Co ci pomoglo zwalczyc cellulit? jak napiszesz, ze cwiczenia to prosze podaj jakie
Ćwiczenia, dieta i duuuużo wody. Nie powiem Ci, jakie konkretnie ćwiczenia, bo wykonywałam ich przez te prawie 3 lata tyle, że nie sposób wymienić wszystkie, ale ogólnie każdy ruch przyczynia się do zmniejszenia cellulitu. Na pewno dużo daje bieganie.
A ten chleb żytni jest 100%?A bułka? Bo zaczynam zdrowe odzywianie i chcę zacząć od razu dobrze!Jakiej grubości powinna być kromka?
Chleb jest 100% żytni, a bułka jest głównie na mące pszennej. Przy stoisku z pieczywem są podane składy, więc możesz zobaczyć przed zakupem; ja niestety nie znam ich na pamięć ;) Takiej, żeby Ci się nie pokruszyła w rękach, ale zmieściła do buzi ;)
Czy muszę się martwić jeżeli nienawidzę wykonywać typowych ćwiczeń na mięśnie brzucha tych na leżąco na plecach? Wtedy wystarczą inne ćwiczenia angażujące więcej partii mięśniowych jednocześnie w tym brzuch?
Po prostu po jakichkolwiek brzuszkach strasznie boli mnie szyja, nie umiem tego zmienić :(
Jasne, że wystarczą :) Są planki, mountain climbers, ćwiczenia, w których pracujesz nogami, a nie tułowiem, burpees, pompki. Brzuch pracuje nawet w przysiadach i martwym ciągu :)
Jaki olej wybierasz do olejowania wlosow? Slicznie wygladaja! Mozna pozazdroscic :)
Teraz olejuję je olejowym serum w sprayu z oleju z pestek moreli :) Ale każdy typ włosów lubi inny rodzaj oleju, musisz poszukać swojego :) Dziękuję :)