@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

od razu po obiedzie mam ochotę coś zejść jeszcze, np jogurt, jabłko.. to moja wina czy moze żołądek rozepchany, albo brakuje czegoś w obiedzie czy w szkole moze jen za mało?

Ciężko jest mi to stwierdzić, nie wiedząc, co i jak jesz.
6
Liked by: fitoluska Klaudia. little fairy Wera

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Uznając, że jem ok- Myślisz, że zamiana 40 minut zwykłego cardio na 20 minut interwałów może dać efekty? Tylko skoro Killer zaliczyć do interwałów, to już ich też próbowałam. Właściwie robiłam mieszane, domowy aerobik i biegi też. Czy może lepsze wolne bieganie? Zależy mi na spaleniu tłuszczyku

Interwały to świetna alternatywa dla cardio. Ja osobiście wybrałabym te w formie biegania :)
4
Liked by: fitoluska little fairy Wera

7 łyżek to tak ok 75g, żeby mi wyszło mniej więcej 300kcal z samych płatków:) lubię z rana czuć się najedzona haha

Przy moim typie metabolizmu większą sytość dają mi tłuszcze :) Jeśli u Ciebie są to węgle, to 75g płatków jest okej :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Ja kiedyś trzymałam się wszystkich takich zasad, a owsiankę jadłam z 3 łyżek max, na wodzie, bo mleko przecież niezdrowe, niecała szklanka makaronu na obiad itp bo inne fit laski z aska tak robiły, potem zaczęłam jadać po 1400 kcal i dzisiaj nie mam okresu...:) ale już się ogarnełam i jem ok 2300

I prawidłowo! :) Mam nadzieję, że szybko odzyskasz równowagę organizmu :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Maggie, trzymasz się tych zasad typu 4 kromki chleba dziennie max, dwa owoce, łyżka miodu itp? Ja kiedyś trzymałam, ale pomyślałam sobie, że po co... przestałam nawet uznawać cheaty i jak mam ochotę to jem, ważne, że z umiarem. I jakoś udało mi się schudnąć...

A kto to wymyślił w ogóle? ;) Oczywiście, że się tego nie trzymam :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Chciałabym (muszę) przytyć, ale nie tak, że w boczki, w uda itp, tylko tak, żeby zakryć kości i nabrać kształtów... oczywiście zdrowo. Można tak? Boję się właśnie, że odłoży mi się na brzuchu :(

To, gdzie się odkłada tkanka tłuszczowa, nie zależy niestety od nas...
3
Liked by: fitoluska little fairy

jakiś tusz dla 16 latki która chce trochę rzęsy malować? maybelline mega plush?

Nie miałam tego. Bardzo fajny i niedrogi jest za to Rimmel Extra Super Lash albo żółty z Lovely (Pump up) :)
1
Liked by: little fairy

Mamusia kupiła milkę 300g oreo ♥ raz na jakiś czas (czytaj - za tydzień haha) mogę taką zjeść? cała ma 1600 kcal...:)

Całą raczej nie bardzo :D Podziel się z kimś ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

To prawda ze silowe robimy co minimum 48h? bo ja przedwczoraj zrobilam treninh wieczorem a dzisiaj do poludnia, to zle?

Wszystko zależy od tego, jaki to rodzaj siłowego :) Jeśli dałaś radę zrobić oba treningi na 100%, nie przeszkadza to w niczym :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Maggie, z ilu łyżek robisz owsiankę? Ja z 7, jutro mam na śniadanie owsiankę na mleku 2% z bananem, gruszką, słonecznikiem (ok. łyżki), cynamonem i łyżeczką miodu do posłodzenia, jest dobrze?:)

Nie wiem, ilu to wychodzi łyżek, obecnie robię z 40-55 g - zależnie od dodatków.
U Ciebie wygląda to okej :) Smacznego :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024