@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

zjadłam dzisiaj na obiad około 150g łososia, około pół kalafiora, mniejsze pół brokuła, 3 i pół łyżki kaszy. Miałam dziwne uczucie w brzuchu, teraz jest mój brzuch 2 x większy, to może przez kalafior i brokuły? ile tutaj mogło być kcal? nie za dużo zjadłam? mam wyrzuty:(

www.ilewazy.pl - tutaj obliczysz kcal. To może być przez kalafiora i brokuła, na niektórych te warzywa działają wzdymająco.
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

mogę jutro do owsianki na sniadanie dodać jednego całego banana? bo podobno tuczy a ja do ostatni raz jadlam w wakacje ;'c i mam zaliczyc to jako cheat meal? bo chcialabym jeszcze do tej owsianki dodac jabłko i cynamon

Dodawaj i nie myśl, że to cheat. Kto Ci takich głupot naopowiadał?
2
Liked by: little fairy

spalać na samych ćwiczeniach około 500kcal a jeść dziennie po 1500, wiec wystarczy?

1500 to za mało! Twój organizm się zbuntuje i po jakimś czasie przestaniesz chudnąć. 1700 to minimum.
3
Liked by: little fairy promowanie

wystarczy ćwiczyć 4 razy w tyg cardio i jeść zdrowo żeby chudnąć? czy muszę wiecej razy cwiczyc?

To zależy ile będziesz dostarczać kcal swojemu organizmowi i ile będziesz spalać. Ale generalnie rzecz ujmując - tak, wystarczy.
3
Liked by: little fairy x

tylko ten łosoś po treningu, a tłuszcze..:)))

oluuskaaxd’s Profile Photofitoluska
Wiem, spowalniają wchłanianie białek. Aczkolwiek ja uważam, że jeśli nie jest to trening z dużym obciążeniem, to spokojnie można. Sama zazwyczaj jem tłuszcze po treningu ;)
2
Liked by: little fairy brakserca

A basmati bardzo przetworzony czy da radę? hehe :)

Jest oczyszczony, pozbawiony łuski czyli części minerałów i błonnika, więc gorszy od pełnoziarnistego, ale nie jest zły :) Basmati występuje też w wersji brązowej.
2
Liked by: little fairy nelka

Chce schudnac, pozbyc sie tluszczu ale jedniczesnie wzmocnic miesnie zeby napedzaly metabolizm i zeby cialo ladnie wygladalo, tak no z ladnym ksztaltem a nie wiotko jak po samym odchudzaniu jak skinny fat

To według mnie całe ciało.
2
Liked by: little fairy nelka

No chyba takie wlasnie kogel-mogel :) sama w sumie juz nie wiem na co mam ochote ake jakis slodki smak za mna chodzi i mnie przesladuje.. A ja to jest, cukier z burakow jest zly a ksylitol z brzozy dobry? Wiec jaka jest roznica miedzy bruakiem a brzoza?

Ten z buraków jest całkowicie pozbawiony wartości, uzależnia, powoduje gwałtowne wyrzuty i szybkie spadki insuliny, jest przyczyną próchnicy zębów...
Najlepsze słodycze: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/05/daktylowe-batony.html <3
2
Liked by: little fairy Adrian

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024