@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

a jak to wygląda jeśli np. przez 5 dni w tygodniu jestem na deficycie, a dwa dni jem zgodnie z zapotrzebowaniem? po prostu nie chudnę, bo się wyrównuje?

Żeby się wyrównało, musiałabyś jeść te dwa dni zgodnie z zapotrzebowaniem PLUS nadrobić ten cały deficyt. A w takim przypadku, jak opisujesz, powinnaś chudnąć.
4
Liked by: little fairy fitoluska ''♐AJP㋡'' GM Jackob Patka elo

w tym tygodniu zjadłam już 3 razy razowy makaron a w sobote zawsze robie spaghetti z razowego makaronu moge zrobić czy lepiej z brązowego ryżu? z kurczakiem lub mielonym mięsem i sosem domowej roboty z szuszonych pomidorów i koncertratu pomidorowego?:)

Do spaghetti ryż niezbyt pasuje ;) Rób z makaronem :)
5
Liked by: little fairy fitoluska ''♐AJP㋡'' GM Jackob Ewc✨

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Co mogę zjeść na drugie śniadanie? Oprócz kanapki.

Pancakes, serek wiejski/twaróg z owocami, budyń z siemienia lnianego, quesadillę... Są miliony możliwości :)
2
Liked by: little fairy

jutro ide na urodziny do koleżanki i zrobie cheat meal i zjem kawałek ciasta ale do picia na pewno będą jakieś soki gazowane lub z cukrem :/ i nie wiem napewno będzie nie zdrowa kolacja jakaś pizza lub coś :(

Potraktuj to wszystko jako cheat, ale bez obżerania się - tylko żeby zaspokoić głód. A później cały tydzień jedz czysto :)
2
Liked by: Karolina :) little fairy

moge jutro na śniadanie zjeść 4-5 dietetycznych pancakersów z mąki pełnoziarnistej,jogurtu naturalnego jeden pancakes bez dodatku ma ok. 50 kcal zjem z bananem,jabłkiem i jogurtem naturalnym a na obiad: 150 gram makaronu razowego z kurczakiem i sosem własnej roboty czy lepiej brąz. ryż ile wegli wyj

Możesz zjeść :) A ryż lepszy od makaronu ;)
3
Liked by: little fairy Małe Szare Widzowianki

A ja chciałam ze zwykłych pomidorów :( Jak to zrobić? Bo wiem że trzeba je zalać wrzątkiem, obrać ze skurki i co dalej?

Pokrój na 4 i wyciągnij gniazda nasienne. Później normalnie wrzucasz na patelnię :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Maggie,czy pastę do zębów tez trzeba zmieniać co jakiś czas tak jak szampon do włosów, bo się zęby przyzwyczają?

Pewnie, że nie :D I z szamponami to też nie do końca prawda ;) Mydło też zmieniasz co miesiąc żeby się ręce nie przyzwyczaiły? Szampon ma za zadanie tylko zmyć brud. Zmieniać się powinno odżywki i maski ;)
2
Liked by: little fairy

Mam pewne wątpliwości. Moja mama robi na zime takie soczki z czarnego bzu, porzeczek,truskawek, malin(niestety z.malin sie juz skończył) ze gotuje to z cukrem i jest taki syrop, nie zaszkodzi jak na redukcji wypije szklankę takiego soku?(zalewam gdzies 1/10 soku i 9/10 gorącej wody) zdrowe to jest?

Jeśli zawiera cukier, to nie może być zdrowe. Na redukcji całkowicie bym je wyrzuciła.
3
Liked by: #z@ Bądź ideałem fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024