@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Maggie,stosujesz odzywki bialkowe?Wiesz od jakiego wieku mozna i czy mają kalorie,lub cukier?

Tak, zdarza mi się stosować, ale rzadko, maksymalnie parę razy w miesiącu. Co do wieku, to nie powinien on stanowić przeszkody. A kalorie oczywiście mają - każda odżywka inną ich ilość. 1g białka ma 4kcal, dodatkowo odżywki zawierają też trochę węgli, czasami śladowe ilości tłuszczy. Cukru raczej nie zawierają (przynajmniej te, które ja widziałam), ale mają słodziki.
3
Liked by: Chomiś little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Co to quesadilla?

Tortilla złożona na pół, w środku z serem i jakimś nadzieniem (u mnie marynowana pierś z kurczaka i salsa właśnie), podsmażona i pokrojona w trójkąty - coś a la qurrito z KFC.
1
Liked by: little fairy

do czekoladowego budyniu dajesz kakai,tak?mogę wiedzieć jakie dokladnie?:)))

Teraz mam jakieś z InterMarche, ale najlepsze wg mnie jest z Wedla, później Deco Moreno :)
2
Liked by: little fairy

Co mam zrobic jak jestem glebkiem nerwow ? Ciagle sie stresuje ze nie starczy mi czasu na nauke,szkole,wychodzenie,cwiczenia,ze nie schudne tyle ile chce,ze to ze tamto .. Ciagle sie stesuje ..

Zaplanuj sobie dzień albo cały tydzień tak, żeby nie zabrakło Ci na nic czasu i trzymaj się tego planu.
2
Liked by: little fairy ➨ Dominika

co dzisiaj jadlaś? :)))

Śniadanie: czekoladowy budyń lniany z malinami
II śniadanie i obiad: razem 2 quesadille z kurczakiem i salsą
Podwieczorek (właśnie jem): ciasto marchewkowe z kremem malinowym
Na kolację jeszcze nie mam pomysłu :)
1
Liked by: little fairy

Niestety nie podam Ci dobrego przepisu na krem z dyni bo tylko przygotowałam dynie (umyłam, pokroiłam) a resztę dokończyła mama bo sie zadeklarowała że dyniową lubi to zrobi. Ale jaki by nie był to powinno wyjść pysznie :) Właśnie nienawidzę mycia sokowirówki więc pewnie szybko z soków zrezygnuje :(

No trudno. Pójdę na żywioł w takim razie :)
Ja mam taką starą, chyba jeszcze ruską, więc możesz sobie wyobrazić, z ilu części się składa i jak fajnie się ją rozkręca :D Jak już skończę się przeprowadzać, to na pewno kupię więcej tego typu sprzętów, teraz to bez sensu, bo miałabym więcej do przewożenia :)
2
Liked by: little fairy

Musze się pochwalić bo nie wytrzymam :P kupiłam wczoraj całego kokosa, dziś go otworzyłam i pałaszowałam, pychota! Taki soczysty i smakowity a nie jakieś tam suche wióry. Zupy krem z cukinii jeszcze nigdy nie jadłam, ale za to dyniowa jest pyszna :) Pijesz soki z sokowirówki albo wyciskarki domowe?

Surowy kokos nie każdemu smakuje, ale cieszę się, że Tobie akurat posmakował :)
Ja właśnie za dyniową muszę się wziąć, póki jest sezon :) Z jakiego przepisu robiłaś?
Nie mam wyciskarki, a do sokowirówki (jej mycia, rozstawiania itd.) nie mam cierpliwości. Poza tym znacznie zdrowsze są warzywa i owoce zmiksowane w całości :)
2
Liked by: little fairy

Ooo widzę ryż jaśminowy na lidlowej promocji. Próbowałaś może? Smaczny? Chyba ze wszystkich takich węglowych rzeczy obiadowych to ryż lubię najmniej. Ryby też kupujesz w lidlu czy gdzieś indziej?

Próbowałam i jest bardzo dobry, chyba nawet lepszy niż basmati :) Jeśli jednak go nie lubisz, nie ma co się zmuszać ;)
Ryby kupuję różnie - w sklepie rybnym, w marketach na wagę, w Lidlu też często mi się zdarza.
2
Liked by: little fairy

co ja mam zrobić żeby mi wyszła zupa krem, a nie jakaś wodzianka?

Dodać dużo warzyw z bulionu. Możesz też zagęścić już zmiksowaną "wodziankę" 2-3 ziemniakami ugotowanymi w zupie i zmiksować jeszcze raz.
1
Liked by: little fairy

to prawda że tabletki antykoncepcyjne sprzyjają tyciu?ale jak?ze sie wiecej przez nie je?

Jeśli będą dobrze dobrane, to nie przytyje się. Jednak każda ingerencja w układ hormonalny zaburza funkcjonowanie organizmu, w efekcie czego może (ale nie musi) zatrzymywać się woda w organizmie, odkładać podskórna tkanka tłuszczowa, możesz też mieć zwiększone łaknienie.
2
Liked by: little fairy

a wgl jestem na deficycie?o ja,nawet nie wiedziałam. to wrzucę moze jeszcze gdzies kakałko naturalnr z mlekiem sojowym :)))

Nie podałaś dokładnie porcji, ale wydaje mi się, sądząc np. po śniadaniu, że cały jadłospis to ok. 1700 kcal. Możesz to sprawdzić dokładnie na www.ilewazy.pl :)
1
Liked by: little fairy

to myślisz, ze mogę, a nawet powinnam więcej jeść? hhaha.nie wiem jak się odwdzięczę :)))

Tak. Z tym że zwiększaj stopniowo i małymi porcjami, aby uniknąć efektu jojo. Nie jesteś na jakimś strasznym deficycie, więc nie ma się co spieszyć :)
3
Liked by: little fairy Popieprzony człowieczek

Bardzi dziękuję za odpisanie :))) Teraz postaram sie jeszcze bardziej otworzyć na jedzenie,poćwiczyć tez na inne partie a może potem spróbuję eliminacji(co bedzie mega trudne, ale!).Bo wydaje mi sie,ze odkad jem normalnie i dorzucam abs i rece,jest lepiej.A myslisz,ze moj organizm sie juz odbudowal?

Tego nie potrafię Ci powiedzieć. Staraj się napędzać metabolizm przyprawami, zieloną herbatą i stopniowo zwiększaj ilości jedzenia. Nie jakoś drastycznie, bo i tak Twoje posiłki wyglądają dobrze, ale do momentu, kiedy nie będziesz tyła :) Dopiero kiedy wyjdziesz na zerowy bilans między jedzeniem a aktywnością, osiągniesz równowagę organizmu i "odstresujesz" go :)
Jeśli uważasz, że po dodaniu tych ćwiczeń jest lepiej, to rób to, co robisz i czekaj, czy będą dalsze efekty. Bez sensu męczyć się eliminacjami, jeśli jest inne rozwiązanie :)
2
Liked by: ☯madame_bitches ☯  little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024