@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

jem troche nieregularnie, to bardzo zle? dzisiaj postanowilam zobaczyc dokladnie o ktorej jaki posilek zjadlam i wyszlo ze śniadanie okolo 7:10, 2śniadanie 10:45, obiad 13:15, podwieczorek 17:05 i kolacja 20:30..

Nie jest źle :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Tak sie zastanawiam...Nie chcialam jesc dzisiaj pączków, ale że tłusty czwartek jakos zobowiązuje haha to zrobilam takie fit babeczki. Ale dwa pączki to 500 kcal, a babeczki mialy ok 700 :( Z tym że z owocami, bez tłuszczu. Rozkmina dnia: lepiej wiecej kcal w tych babeczkach czy mniej w pączkach? :D

Im zdrowiej tym lepiej! :) Gratuluję silnej woli :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Plakalas lub krzyczalas obojetnie u jakiego lekarza bo robili Ci coś bolesnego>?

Nigdy nie krzyczałam, ale panicznie boję się zastrzyków i pobierania krwi. Jako dziecko miałam zastrzyki debecyliny i w 90% przypadków płakałam przy ich podawaniu. Okropnie to bolało.
W ogóle mam małą fobię na punkcie igieł - ale tylko tych, które mają być wbite we mnie :P Innej osobie raczej bez problemu mogłabym zrobić zastrzyk czy pobrać krew. Byłam też na sekcji zwłok, gdzie rozcinanie ciała nie zrobiło na mnie większego wrażenia. Więc można powiedzieć, że płaczę tylko nad swoim losem :D
12
Liked by: little fairy Adaa lul ur not jesse rutherford fitoluska Monika Mateusz Paulina Monika Steremska Milena

przez 3 dni jadlam wszystko doslownie.. nawet w nocy dzisiaj nie poszlam do szkoly bo bylo mi tak nie dobrze tylko prosze nie osadzaj mnie wiem ze to bylo okropne:C chce juz wrocic do starych nawykow 1600 kcal bo moj brzuch to teraz masakra myslisz ze warto zrobic dzisiaj detox?

Jestem przeciwna detoxom (http://ilovehowitfeels.pl/2014/10/sza-na-detox.html ), a i 1600 kcal to mało. Nie wiem, jaką masz CPM, ale oblicz ją sobie i odejmij max 300 kcal ;)
5
Liked by: little fairy Metaamfetamina •_• Milena hshs

Jade we ferie na 5 dni na wycieczke.. Myslisz ze moge sobie odpuscic w te kilka dni diete? Mam 15 lat 160 wzrostu i waze 44kg, musze przytyc troche.. Nie chce obrosnac w tluszcz ani nic.:( nie bede mogla cwiczyc:( chcialabym przestac sie przejmowac dieta przez te kilka dni :/

Skoro musisz przytyć, to nie powinnaś się przejmować :) Jedz co chcesz :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

ta dziewczyna jest świetna! http://fitness-all-day.blogspot.com/ je sobie batony, pancakesy ze smakowymi jogurtami, czekoladki etc i się tym nie przejmuje! tak to powinno wyglądać :)

Nie "je sobie" tylko zdarza jej się jeść i to świadomie ;) Każdy może robić sobie cheat meale :)
Zwróć też uwagę na to, że jest nauczycielką WFu i instruktorką fitness, a niewiele z nas może sobie pozwolić na 4-5 h treningu codziennie ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy

http://vitalia.pl/artykul6534_Wiesz-ile-cynamonu-mozesz-bezpiecznie-zjesc.html co sadzisz o tym wpisie? Zgadasz sie? Troche sie przestraszylam bo jest napisane ze mozna max 1/6 lyzeczki dziennie cynamonu a ja codziennie dodaje plaska lyzeczke do owsianki...

W większości to prawda. Nie wiedziałam tylko, jak wyglądają dozwolone dawki. Ale wystarczy, że zamiast chińskiego cynamonu będziesz kupować cejloński i zredukujesz o połowę jego ilość :)
3
Liked by: little fairy

Co zrobic zeby pupa odstawala I jak czesto cwiczyc?

2-3 razy w tygodniu. A ćwiczeń jest cała masa - milion wariacji przysiadów, przysiad bułgarski, wykroki, zakroki, wykroki chodzone, unoszenie bioder w leżeniu tyłem, ćwiczenia w klęku podpartym...
4
Liked by: fitoluska Inez little fairy cxz

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024