z dzemem, cukrem trzcinowym nieraf., maslem orzechowym z bananem, ew.z serem sernikowym(smietanka i zywe bakt.).
Z serem lepsze - białko :)
Liked by:
little fairy
Ask @ilhif
Previous
będzie zdrowy taki obiad? rosół gotowany na piersi do rosołu dane warzywa i przyprawy do smaku jest Oki? i di tego makaron ciemny razowy dobrze czy rosół niedobry na diecie?
Jest bardzo dobry :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Magg miałam dwa dni obżarstwa możliwe że przytyłam tłuszczem 2kg?
W życiu :)
Liked by:
۞ĎŬƁÏÏÏ۞
Wioletta
fitoluska
little fairy
Related users
na obiad lepiej grochowka czy nalesniki? :D
Obojętne :) Zależy z czym naleśniki ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
na redukcji ćwiczy się silowo czy coś?
Czy coś ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
DaNieL ZuChWa ZuChOwSki
co to 'bloat'?bo jie wiem czy ti mam czy nie
Wzdęcia ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
DaNieL ZuChWa ZuChOwSki
ile około łyżek Sante musli li zastąpi płatki żytnie?3 lyzko żytnich? ten 3 łyżki musli?
Nie wiem, jak wygląda w środku to musli, ale pewnie ze 4-5 łyżek :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
kondzik
Ulaaallaa :D !
Gdzie pracujesz?;)
W biurze :) Mam też kilka innych niezwiązanych z tym zleceń, no i blog traktuję jako pracę :)
Liked by:
little fairy
Ulaaallaa :D !
moja owsianka rano ma ok.70-80g wegli. ok czy za duzo?
Ok :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Myślisz że jak będę robić przysiady codziennie z przerwami co kilka dni zaczynając od 50 i zwiększając o 5-10-15 codziennie będą jakieś efekty po miesiącu?
Pewnie :)
Liked by:
little fairy
❂ Claudia
makaron "Pelne ziarno" z lubelli jest ok? w skladzie jest maka pszenna pelnoziarnista
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
mozna sos z pudliszek, ten taki gotowy? z ryzem/makaronem
Nie bardzo...
Liked by:
fitoluska
little fairy
jak rozpoznać czy ananas jest dojrzały? :)
Powąchać go od dołu :) Jeśli pachnie ananasem, to jest gotowy do jedzenia :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
olej sezamowy jest ok?
Tak :) Jest też super na włosy :)
Makrela z puszki w oleju jest zdrowa?
Zależy jaki skład :)
Liked by:
fitoluska
✌iza ibiza
little fairy
Sebastian
czy mogłabyś mi podać przepis na jakiś fajny omlet na śniadanko albo na 2sn? żeby nie był zbty kaloryczny bo chce zaszaleć z dodatkami i zmieścić się w zapotrzebowanie :) proszę? :(
Liked by:
fitoluska
little fairy
masło orzechowe 90% ujdzie?
Trochę słabe... Pewnie reszta to cukier.
Liked by:
fitoluska
little fairy
Lurka :3
hej :) prosze odpowiedz na fb :)
Odpiszę dziś na pewno :) Tak po 22, jak z pracy wrócę :)
Liked by:
little fairy
karina
zjadlam na kolacje dorsza wedzonego ale byl strasznie slony... syf czy nie?
Dorsz syf? W życiu ;)
moge na kol na utrzyamnie: jogurt naturalny z lyzeczka siemienia i troche twarogu?
Dodaj jeszcze owoc/warzywo i będzie ok :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
$_Cris_$
Patrycja
Damian
mozna serek wiejski z miodem na kolacje?
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Czekolada mleczna bez cukru ok?
W sensie słodzona stewią/ksylitolem? Jest ok :)
Liked by:
✌iza ibiza
fitoluska
little fairy
Jess
Kamil
http://www.mytaste.pl/click/index/9638253/?site=smacznie-i-zdrowo.blogspot.com mogę taki omlecik na śniadanie? make razowa dam i mleko 1.5% co myślisz?
Możesz :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Wojtek ;)
Czy po miesiacu bieganie 4x w tygodniu moge sie spodziewac efektow? :*
Pewnie :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Z jakich orzechów najlepiej zeobic masło orzechowe? I sama orzechy wystarcza czy dodać cos jeszcze?
Nerkowce, migdały. Możesz dodać trochę oleju żeby masło było bardziej kremowe, ale to nie jest konieczne :)
Liked by:
lul ur not jesse rutherford
little fairy
fitoluska
Next
