@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Mag sorki za pytanie hahaha ale najlepiej sie wazyc po porannej toalecie prawda? a poranna toaleta to siku i no to drugie HAHAH no i ja tylko po siku sie wazylam i bylo 44,9 czyli ze to 9 deko to moglo byc jedzenie w moich jelitach z poprzedniego dnia czy jak? .. bo nie rozumiem

Mogło tak być ;)
1
Liked by: little fairy

Magg,bedziesz sie ograniczac w swieta,czy bedziesz jadla to na co bedziesz miala ochote?

Zrobię takie potrawy, które będę mogła jeść bez ograniczeń ;) Ale nie widzę sensu w objadaniu się. To nie jest ostatnia wieczerza :D
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

zawsze zaczyna się od określonego celu, a potem chce się więcej.. ja mam niedowage 7kg i gdyby nie to, że są fit blogi, takie osoby jak Ty to byłoby jeszcze więcej, teraz chce zdrowo przytyć mięśnie i te sprawy :D

ta_karaa’s Profile Photo#fs #LZ taki taki
U mnie też tak było na samym początku. Najpierw chciałam schudnąć do 60, później 58 i tak stopniowo doszłam do 54, zanim się opamiętałam... Brr, lepiej o tym nie pamiętać ;)
Trzymam kciuki żeby Ci się udało! Niech moc będzie z Tobą <3
3
Liked by: little fairy #fs #LZ taki taki

moge do obiadu wypić szklanke soku karotka z fortuny z marchewką,jabłkiem i bananem ?pisze że bez dodatku cukru ale przeczytałam skład i pisze że w 100 ml jest 9.7 naturalnych cukrów :)

Jest z naturalnych przecierów czy zagęszczonych soków? Tych drugich lepiej unikać :)
1
Liked by: little fairy

eee bmi getting_skinny_now to 18,2 , więc ona nie ma skrajnej niedowagi , nie przesadzajmy

A gdzie ja napisałam coś o skrajnej niedowadze? Widziałaś, o czym pisze w opisach zdjęć? Chce osiągnąć BMI 17 z hakiem. A znając życie na tym się nie skończy.
2
Liked by: little fairy

Jadę na wycieczke jutro! Co moge wziac? Tak ogolnie.. takie potrzebne rzeczy

A co to za wycieczka? Dokąd i jak długa? Na pewno jedzenie (kanapki, sałatki, makaron/ryż z mięsem i warzywami), chusteczki, chusteczki nawilżane, wodę i dobry humor :)
1
Liked by: little fairy

to ja od tego ze mialam 4 cheat day bo chlopak mnie rzucil . dzisiaj byl 5 taki dzien ech ... ale ruszylam sie i biegalam,spalilam 900 kcal,jestes chociaz troche dumna? :( od jutra obiecuje ze wracam do zasad utrzymania wagi : 4x w tygdoniu cardio,zdrowe jedzenie a cheat max 3x na tydzien.damrade?<3

Pewnie, że jestem! :* Trzymam kciuki, na pewno się uda :)
3
Liked by: little fairy ••Alien••

po jakim czasie widać efekty odchudzania? tzn. po jakim czasie bycia na deficycie już jest mniej tłuszczyku?

To zależy od deficytu, od Twojej przemiany materii, wagi startowej i miliona innych rzeczy. Nie da się tego tak określić.
2
Liked by: little fairy

moge na podwieczorek zjeść 2 lub 3 wafle ryżowe z szynką jak na śniadanie zjadłam ciemną bułke potem rosół z makaronem i banan czy za dużo węglowodanów? czy lepiej jogurt naturalny z 2 łyżkami płatków owsianych?:)

Jeśli chodzi o węgle, to i tak jogurt i płatki to same węglowodany ;) Lepiej wafle, bo szynka to przynajmniej jakieś białko.
2
Liked by: little fairy

No tak, ale chodzi wlasnie o to,zeby to sie tak polaczylo fajnie. Czyli dac po prpstu banana z otrebami?:) +rzucilabym jalas czekolade gorzka do tego:) dziwne, ze bez jajka ni maki maka wyjsc ciastka.. powiedz szczerze, wyjdzie mi to? Nie chce zmarnpwac produktow:(

Z czekoladą też wyjdą :) Ja osobiście nie robiłam takich ciastek, ale czytałam o nich i podobno płatki/otręby+banan to najprostsza wersja jaka może być :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

Maggie,przypomnisz ile około powinna ważyć osoba z 161 cm?wiem,że to indywidualne ale około :)

Ok. 51 kg +/- 2 kg. Ale wszystko zależy od zawartości mięśni w organizmie, grubości kości itd. :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

Magg,proszę odpowiedz!;(Bo jakis czas temu bardzo malo jadlam.. 500 kcal góra, teraz juz przez 2 tyg zwiększyłam i jem obecnie 700,wtedy nie cwiczylam nic,teraz dorzucam cw,dzis spalilam500-600,to ile jesc kcal jak spalam dodatkowo?dodam,ze chcę schudnąć,nie mam niedowagi,od razu mowie!

Jeśli chcesz schudnąć, to MUSISZ JEŚĆ. W tym momencie Twój metabolizm maksymalnie zwalnia i za kilka tygodni/miesięcy będziesz tyć nawet na tych 500 kcal. Zacznij jeść normalnie żeby nie mieć problemów w przyszłości.
Oblicz swoją CPM: http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm i odejmij 300-400 kcal.
3
Liked by: little fairy Karolcziś ♡ Katu$ ♡

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024