@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

czy mogłabyś powiedzieć co i ile razy w tyg mam robić jak chce spalić tłuszczyk z brzucha i boczków bo jest ''oponka'' tak wiem że schudną też nogi i fajnie ;3 prosze dałabyś mi rozpiske na tydzien? :( 6x chciałabym ćwiczyć najbardziej mi pasują cardio fitness blender bo całe wytrzymuje:) proszę :(

70% sukcesu to dieta, ćwiczenia nie muszą być jakieś specjalnie wyszukane, wystarczy, że będziesz robić to, co lubisz ;)
5
Liked by: fitoluska little fairy Zawada

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Jeśli będę robiła codziennie skalpel ewy ch to zmienia na się obwody w udzie i talii? ( niby mam niedowage a ja nadal czuje odst. Brzuch a cardio mi nie wolno)

Ciężko mi powiedzieć, nie znając Cię i nie wiedząc jak do tej pory ćwiczyłaś, jadłaś itd. Mogą się zmniejszyć, zwiększyć albo pozostać takie same ;)
4
Liked by: fitoluska little fairy Zawada

Maggi,na wigilie zjadlam 2 pierogi z kapusta kiszobs, 2 z sliwkami,dorsza po grecku,mala miseczke barszczu czerwonego z jajkiem i kapuste z grochem,wszystko fit,nie przejadlam sie,ale mam brzuch,jakbym byla w ciazy i czuje sie pelna..czemu tak? co zjesc na kolacje? mam sal.grevka,z brokulami...cdn

.
4
Liked by: Zawada fitoluska little fairy

dlaczego odp.tylko na jednego maila, a jak się odpisze to dalej nie odp? :(

Odpisuję, ale nie siedziałam w Święta przed kompem, a przed nimi pracowałam nad nowym projektem i nie miałam kiedy odpisać na wszystkie... Trochę cierpliwości :)
3
Liked by: little fairy Kamila Désespérée.

a dlaczego przerwy,i co ile?

Kiedy stosowałam go codziennie, po ok. 1,5 miesiąca zaczęły pojawiać się pojedyncze wypryski. Zrobiłam 2 tyg. przerwy i teraz stosuję co 2-3 dni. Ale to kwestia indywidualna :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Od 1 stycznia do 1 czerwa ile moge schudnac kochana ? :) Zdrowa dieta 1600-1700kcal i 3x w tygodniu silownie gdzie godzine biegam i 20min jezdze na rowerku:) Zyczysz mi powodzenia i bedziesz ze mna ? <3

Ok. 10-20 kg - zależnie od zaangażowania, metabolizmu itd. :) Trzymam kciuki! :)
3
Liked by: fitoluska Ewc✨ little fairy

Maggie,strasznie ze mną źle jak zjadłam:kilka uszek z domowym barszem (niewiele go),2 pierogi i trochę brokułów i 2 krokiety na całą wigilię?powinnam mieć wyrzuty sumienia? na tym kończę moje świąteczne''żarcie''.nie odchudzam się,robię tak jak Ty+jutro 3 godziny na nartach żeby spalić.przytyje?;D

Mało tego jak na Święta, gratuluję silnej woli :D
4
Liked by: Wioletta fitoluska little fairy

jak chce na drugie sniadanie zjesc fit ciastka a bede po treningu to zjesc troche twarogu albo jogurtu naturalnego a potem ciastka czy odpuscic ciastka i po prostu zjesc caly jogurt?

A ciastka z jajkiem? Jeśli tak, to mogą być same. A jeśli nie, to dorzuć do nich twaróg :)
6
Liked by: fitoluska little fairy #R1#LwG*Maleństwo Kuba

zrobilam fit ciasteczka z banana, suszonych sliwek i moreli, platkow owsianych. wyszlo mi ich bardzo duzo i wstawilam je do lodowki. jak myslisz, ile dni max moge je tam trzymac zeby sie nie zepsuly?

Banan może się "rozpaćkać" i ciasteczka staną się lepką masą. Myślę, że 2, max 3 dni.
Na przyszłość polecam daktylowe batony (możesz też oczywiście uformować ciasteczka), mogą leżeć o wiele dłużej :) http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/05/daktylowe-batony.html
Oczywiście do masy możesz dodać śliwki, morele i inne bakalie :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024