@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Magg,żyj! :)

Żyję, żyję :) Tylko wciąż nie ma mnie w domu i jestem zalatana, a w dodatku skazana na internet z telefonu. Także za dużo nie poodpowiadam, ale póki mam chwilkę, to chociaż na część pytań odpowiem :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

od kilku miesiecy jem 1300-400kcal i chcialabym zwiekszyc bo juz nie wyrabiam ile mam zwiekszyc i co ile zeby nie bylo jojo bo schudlam 14kg i nie chce tego zniszczyc ;(

Ogólna zasada mówi o dodawaniu 50-100 kcal co tydzień. Ustal sobie jakiś limit i obserwuj swój organizm, żeby w razie czego móc zwiększyć bądź zmniejszyć tę ilość.
3
Liked by: fitoluska little fairy Mati :P

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Maggi, mam wędzoną makrele i waży 188g, planuje zjeść pół na śniadanie z 2 małymi i cienkimi kromkami chleba i warzywami. Dodać wafle ryżowe? jeśli tak, to ile? i czy na 2 śniadanie mogę zjeść orzechy czy będzie za tłusto? :)

Możesz dodać ze 2 wafle. A orzechy na drugie jak najbardziej :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Czesc,mam 16 lat i jestem typem " forever alone " nie mam nikogo:/ Prowadze pamietnik,zapisuje jak mi minal dzien,co robilam,jak sie czuje itp. Uwazasz ze to dziecinne?:( I czy Ty prowadzisz jakis zeszyt albo cos?:*

Nie prowadzę, ale w wieku 15-16 lat też miałam pamiętnik :) Pisałam też jeden na spółkę z dwiema przyjaciółkami :)
1
Liked by: little fairy

tez przechodze przez ortoreksję... myślę obsesyjnie co zjem i za ile, nie mam na nic siły, nie mam okresu i połowy włosów, staram się przytyć, ale psychika nie pozwala, każde 100g więcej na wadze powoduje załamanie mimo, że chcę przytyć. Czeka mnie długa walka, ale mam nadzieję, że się uda ;)

Na pewno się uda. Musisz być silna, wierzę w Ciebie! :*
3
Liked by: Natalia little fairy

ZJadlam 3/4 jablka, 3 mandarynki i 180g jogurtu. Nazarlam sie za tyle kalorii! Ok 250? A zjrdz kawalek ciasta za tyle, to na jedbym nie skonczysz, heh :/

E tam, da się skończyć na jednym, ale trzeba mieć silną wolę :) Ale ile zdrowia się zyskuje jedząc owoce!
2
Liked by: Natalia little fairy

co moge teraz na podwieczorej zjeść przed treningiem? bo na śniadanie zjadłam 4 kromki ciemnego chleba zrobiłam tosty z szynką i serem to moge jeszcze ok 17:30-18 zjeść pół ciemnejbułki czy wyjdzie za dużo węglowodanów? ;/ (chce schudnąć jeszcze)

Nie będzie za dużo :)
1
Liked by: little fairy

nie wiem co na kolacje zjeść bo nie chce jajka ani serka wiejskiego , omletu itp. moge zrobić sałatke z brokułów , kurczaka , warzyw i sos (jogurt naturalny i czosnek)?:)

Jasne, smacznego :)
1
Liked by: little fairy

napiszę to,może kogoś podniosę na duchu!popadałam w ortoreksję,nie byłam szczęśliwa,ciągle myślałam o jedzeniu,codziennie treningi.mam 170 cm.ważyłam pod koniec wakacji 46 kg,zanikł mi okres. postanowiłam przytyć(zdrowo!)i już ważę 51 kg( nawet piersi mi urosły!),ćwiczę 3/razy w tyg.jem ile powinnam

CZYTAĆ, DZIEWCZYNY!!! :)
A Tobie gratuluję :) Oby tak dalej! :)
11
Liked by: Murzynek Natalia Ewc✨ coś z UFO #z@ Bądź ideałem WHO I M #ßM #jmp little fairy lul ur not jesse rutherford Mickey

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024