@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Hej mam pytanko jestem na utrzymaniu i cwicze 6x w tygodniu modelujace czy w sobote jak o cheat moge 1 loda magnuma 235kcal na patyku i paczke zelek 698kcal we wtorek jadlam takie lody w kubku.. od razu mowie ze zawsze jem zdrowo:)

Skoro masz 2 cheaty w tygodniu, to kup trochę mniejszą paczkę żelków i wtedy możesz je zjeść razem z lodem :)
1
Liked by: little fairy

jest to mozliwe zeby waga poszla w gore 1.5kg jesli sie moje cialo przygotowuje na powrot miesiaczki? bo ostatnio mialam bole ale ich juz nie mam a brzuch nadal tak wystaje..

Byłaś z tym u ginekologa?
Przy zaburzeniach miesiączkowania zdarza się, że organizm zatrzymuje wodę przez dłuższy czas przed okresem. Mam znajomą, która miesiączkuje co 3-4-5 miesięcy i woda u niej zbiera się kilka-kilkanaście tygodni wcześniej. Nie mówię, że u Ciebie tak jest, ale może być.
W każdym razie nikt poza lekarzem nie odpowie Ci wiarygodnie na to pytanie, więc radzę się umówić na wizytę :)
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

maggie, mam problemy ze schudnięciem z brzucha, niedługo wakacje a ja cała chuda jak decha ale mam na brzuchu tłuszcz i to właśnie jest przyczyna odstającego brzucha (przestudiowałam twoje posty z bloga) jejku, jak ja się tak pokażę na plaży...:(( masakra, mam okropną figurę...

Kochana, do wakacji jeszcze miesiąc :) Ćwicz siłowo, do tego interwały i będzie perfect! :)
1
Liked by: little fairy

Czy to za duzo? S:owsianka na wodzie z małym bananem,2morelami,garścią borówek ameryk. 2s po treningu: sałatka:cała puszkacieciorki,ogórek,pomidorki,papryka,por,oliwki,słonecznik,oliwa; obiad:duża porcja sałatki wielowarzywnej z prażonymi nasionami. Reszty posilkow jeszcze nie ustaliłam

Sałatka na obiad? Trochę mało ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Jak Ci się widzi nowo wybrany prezydent? ;p

Jak dla mnie, to w tej kampanii nie było żadnego odpowiadającego mi kandydata - tyle w tym temacie ;)
1
Liked by: fitoluska

Magg! Bo kiedys wazylam 40kg przy 165cm i teraz waze 56kg przy 168cm i mam taki nieładny brzuch czy jak bede cwiczyc siłowe na brzuch to pomoże i na nogi z obciazeniem to sie ubija? Czy dołożyć cardio?

Siłowe przede wszystkim! :) Masz świetną wagę, teraz tylko kształtuj swoje ciało :)
12
Liked by: Labellepetitemarionnette fitoluska Kropka pod wykrzyknikiem #®✓ Witsiuśka Archanioł Gabriel '• czoklett_`.™ ρσzутуωиιє zαкяę¢σиαα «33 Oskar †juli †

Od niedzieli moja waga pokazuje 1kg+ ale nie mam miesiaczki a pod brzusze mnie bolalo przez pare dni ale juz przestalo.. jem ciagle zdrowo a juz jest piatek a ten 1kg jeszcze jest.. myslisz ze to zejdzie?😪 Jestem na utrzymaniu

Ja mam tak, że brzuch pobolewa mnie ok. tygodnia przed spodziewaną miesiączką, później na 2 dni przestaje i dopiero pojawia się okres - może u Ciebie też tak będzie? W każdym razie jeśli spodziewasz się go na dniach, to nie przejmuj się, lada dzień wszystko powinno zejść :)

Maggie, ratuj. Po prawie każdym posiłku jest mi niedobrze, nie mam apetytu (szczególnie na śniadania, które zawsze uwielbiałam), od dwóch tygodni jedzenie wciskam w siebie na siłę. To może być na tle nerwowym, może alergia jakaś pokarmowa? Wiesz może? To już męczące...

To może być wszystko tak naprawdę... Oprócz stresu czy innych problemów neurologicznych i alergii, mogą to być pasożyty, bakterie albo wirusy. Przejdź się z tym do lekarza i poproś o skierowanie na badania.

a jakim przesłuchaniu? A to nie studiuowałaś dzis?

Nie mam już zajęć na uczelni, zostały tylko zaliczenia :)

jestem dluzej.. chyba zmienie to na 50kcal/tydz., co sadzisz?:(

To trochę mało... Ja bym od razu przeskoczyła do 1300-1400 (oblicz swoją podstawową przemianę materii) i wtedy dopiero dodawała po 100 kcal/tydz, czy nawet te 50. Jak najszybciej dojdź do BMR, bo naprawdę skutki mogą być opłakane...
3
Liked by: little fairy

2. to bede chudla/utrzymywala wage/tyla? kiedy wskocze na wyzszy bilans bede cwiczyla, teraz jednak nie mam tyle energii, wiem ze to co zrobilam to kompetna glupota, w koncu to zrozumialam i chce z tym skonczyc.

Być może trochę Cię rozczaruję, ale na 99% przytyjesz. No chyba, że jesteś dość krótko na tej diecie - krócej niż ok. 6 tygodni.
Jednak mimo wszystko powinnaś uświadomić sobie, że zdrowie jest najważniejsze i chcieć wyjść z tej głodówki. Kiedy rozpędzisz ponownie metabolizm, będziesz chudła jedząc o wiele więcej i będziesz miała siłę na ćwiczenia :)
1
Liked by: little fairy

(to ja od dlugiego pytania)1. wpadlam w niskie bilanse,jem 500kcaldziennie..niedawno uswiadomilam sobie ze to mnie niszczy,chce z tym skonczyc,ale chce tez chudnac,nie cwicze,tylko chodze na energiczne codzienne spacery,czy jesli zwieksze kcal o 100/tydz.

.
1
Liked by: little fairy

PO? To Ty jeszcze starej daty widzę ;) to zależy od szkoły. u mnie np. nic nie trzeba umieć

Oj starej, starej :P A to już nie ma tego przedmiotu w szkole? ;)
Ja musiałam nauczyć się RKO, wiązania opatrunków, rozpoznawania sygnałów syren alarmowych, przeprowadzenia ewakuacji klasy, zakładania maski przeciwgazowej... Uwielbiałam te zajęcia :D
1
Liked by: little fairy

hej Maggie, mam bardzo wazne pytanie. Wymaga wiecej miejsca niz te 300 znakow, moge zadac tutaj to pytanie i odpowiesz mi na nie dzis? bardzo zalezy mi na Twoim zdaniu ;)

Jasne, pisz :) Jeszcze trochę tu będę :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024