@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Magg nie mam okresu od 4 miesięcy i teraz mam tabletki i dziś mnie tak wzięło że ciągle coś jem.. to moze stan przedokresowy i nareszcie wroci? nigdy takiego apetytu nie mialam

Może tak być :) Ale równie dobrze może to też być spowodowane burzą hormonów. Nie dawaj się apetytowi ;)
3
Liked by: little fairy Ciri

czy można do ziemniaków zjeść buraczki czerwone że sloiczka? takie cwikla kupne? czy niebardzo i to będzie cheat?

Przeczytaj skład :) Domowe buraczki to nie cheat, więc jeśli tutaj nie masz żadnych świństw, to spokojnie jedz :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Nie wiem, czy jeść dziś cheata, czy oszczędzać na światowego cheata w środę...

Jeśli nie masz mega ochoty na niego, to zostaw sobie na Wigilię :)
3
Liked by: little fairy

o jak możesz to napisz swój jadłospis :) spróbuję policzyć i napiszę Ci ile mi wyszło ;)

Śniadanie: 2 jajka, ok. 4 łyżki otrębów gryczanych, 5 łyżek serka wiejskiego, 2 łyżki kakao, bardzo duża marchewka (ok. 150g?), 3 łyżki lemon curd (w porcji ok. 2 daktyle, 1 jajko, łyżka mąki ziemniaczanej, łyżka masła).
II śniadanie: jabłko, kiwi, 2 łyżeczki słonecznika, ok. 300-400 ml mleka sojowego
Obiad: tortille z ok. 1/3 kubka soi, 2-3 łyżki oleju, ok. 300 g kapusty pekińskiej, ok. 30 g sera żółtego, 120 g mięsa mielonego z indyka, pomidor, sok z połowy limonki, cebula
Kolacja: 2 parówki 93% mięsa, 3 łyżki majonezu sojowego (powiedzmy, że 1,5 łyżki soi i 1,5 łyżki oleju), pół ogórka szklarniowego
W międzyczasie wpadła też czekoladka - 1,5 łyżki masła klarowanego, ok. 10g IWP (http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html )
Więcej nie pamiętam ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

a nie boisz się, że Twoje ciało się zmieni, gdy zaczniesz jeść więcej węgli? na low carb wiecznie przecież nie będiesz...

A niby dlaczego nie? ;) Jeśli za 2-3 miesiące wciąż będę się dobrze czuła, to nie zamierzam niczego zmieniać.
1
Liked by: little fairy

Gdybyś MUSIAŁA to wolałabys przeżyć 3 dni z samą woda czy 3 jedząc fast foody 9 tys. Dziennie ? Sort ciekawi mnie to xd

A dlaczego od razu 9 tysięcy? :D Tyle wystarczyłoby mi na 3-4 dni ;)
Nie wiem w sumie. Nigdy nie próbowałam głodówek, więc nie wiem, jak to jest chodzić głodną przez 3 dni.
2
Liked by: little fairy lul ur not jesse rutherford

a w czym znajdują się wegle?

Głównie w mąkach, pieczywie, kaszach, ryżu, ziemniakach, cukrze i słodyczach, owocach, płatkach, ale też np. w jogurcie, mleku i warzywach strączkowych. Są praktycznie wszędzie, tylko w różnych ilościach ;)
3
Liked by: little fairy fitoluska Przemek .

to ile węgli w tej chwili mniej więcej jesz? na oko , mniej czy więcej niż 150g?

Nie wiem, bo nie liczę. Jeśli chcesz policzyć, to mogę spisać Ci mój wczorajszy jadłospis ;)
1
Liked by: little fairy

tak? to dodam resztki soczewicy ;) myślałam, że dużo, bo kiedyś się pytałam i mówiłas, że do zupy 3 wystarczą ;)

Na jedną porcję, bo są tam jeszcze inne warzywa, a sama zupa jest z jakimś tłuszczem zawsze :) Do drugiego dania ja zazwyczaj daję 100g suchej :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

trener doradził mi, że jeżeli chcę szybko schudnąć - tłuszczu nie mięśni oczywiście, to powinnam bardzo ograniczyć węgle, ale nie eliminować ich całkiem. to bardzo zły pomysł? i jeżeli ograniczenie węgli wystarczy by schudnąć, to jak się do tego ma bilans kcal? wytłumaczysz?: )

Trener nie znając predyspozycji Twojego organizmu do pozyskiwania energii nie może Ci tego doradzać. Przeczytaj najnowszy wpis na blogu i komentarze pod nim: http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/12/rewolucje-w-diecie.html Dziewczyna w jednym z nich pisze, że u niej węgle są podstawą diety. Część (większość) ludzi będzie bez nich czuła się słabo. Możesz zrobić sobie taki eksperyment, ale najlepiej teraz, kiedy masz wolne.
Co do chudnięcia, to chodzi o dwie sprawy:
1. Ograniczając węgle zmniejszasz podaż kalorii.
2. Węglowodany proste powodują duże skoki insuliny, co hamuje spalanie, a wzmaga odkładanie się tkanki tłuszczowej. Szerzej o tym tutaj: http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/09/weglowodany-to-zo.html
1
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024