@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

ja miałam dzisiaj 2 kawałki tiramisu i 1 krokieta jako cheat i to spale 1000 kacl blender ? :)

Nie wiem, jaką masz przemianę materii, ile mięśni itd., więc nie potrafię odpowiedzieć na to pytanie. Ale to ma raczej mniej niż 1000 kcal, chociaż to zależy od wielkości porcji.
2
Liked by: little fairy Ola

płaki na mleku, frytki, mango. Tak dzisiaj się "popisałam" -,- jestem na maxa wkurzona, tyle zjadłam. Czulam sie zle po frytkach, fuuuuu!!! i cwiczylam cardio i sie bardzo szybko zmeczylam i nie dobbrze mi jest.. To przez te syfy prawda?

Mango to nie cheat ;) Ale fakt, frytki mogą być przyczyną złego samopoczucia.
2
Liked by: little fairy

Ale o to chodzi, ze chciałam zrobić cheat meala raz na 2 tyg, ale to nie jest prosto, dzis mama zrobila bulki drożdżowe z budyniem no i je jadłam na kilka posiłków i w ogole duzo cukru,mało witamin:(

Musisz ćwiczyć silną wolę :)
2
Liked by: little fairy x

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

ś:kasza manna z 127g jabłka 2ś:260g jabłka o: 280g leczo:pomidory,papryka,kukurydza,boczek,mięso,+2 kromki chleba drwalskiego,1kośtak cz.kokosowej,1kostka cz z biszkoptem-cheat k:2 pralinki-cheat 140g jabłka,70g gruszki,pół łyżeczki cynanamonu imiód ,sok malinowy dobrze ?

Trochę mało i praktycznie zero białka i tłuszczy...
1
Liked by: little fairy

Magg,MAM DOSC! W dni robocze jem super zdrowo i cw 1h cardio,ale weekend to jakas masakra, dzisaj mialam cheatadaya,nie zjadlam jakoś duzo kcal,nie wiecej niz 2000 ale niezdrowe,nie wiem jak temu zaprzestać:(

Cheatdaya zamień na cheatmeala i będzie lepiej :)
2
Liked by: little fairy katherine

staram się jeść zdrowo ćwiczę 4-6 razy tygodniowo cardio do tego 3h wf,ale muszę jeść obiady które przyrządzi mama i są one zazwyczaj bardzo kaloryczne a ona nie będzie gotowała dietetycznie specjalnie dla mnie ,więc mimo tych obiadów uda mi się schudnąć?

Bardzo kaloryczne przez co? Smażenie na głębokim tłuszczu, sosy czy co? Z kotletów możesz zdjąć panierkę, a z sosu zrezygnować. Zawsze jest jakieś wyjście :)
3
Liked by: little fairy † Justyna

A co do brzucha- jak jem 100% czysto, ćwiczę, ale mam niedowagę to moze on odstawac przez tą niedowagę poprostu?A jak przytyję to się zmniejszy? Ile powinnam ważyć? 45/161

Może nie konkretnie niedowagę, ale przez niedobór składników odżywczych już tak. Ok. 50 kg.
2
Liked by: Krzysiek ;) little fairy

kiedy post i o czym?

Nie wiem kiedy. Wczoraj cały dzień nie było mnie w domu, dziś wstałam o 5:30 i też nie wiem, o której wrócę. Nie zrobiłam jeszcze ulubieńców października, więc chyba to będzie tematem kolejnego wpisu.
3
Liked by: little fairy SEPEK TMI Dreamer

Hej to ja wczoraj pisalam ze nie mam chlopaka,przyjaciol jestem nieszczesliwa i wgl:(sorry ze znowu zawracam Ci gitare ale chcialabym cos robic po szkole,zajac sie czyms wdomu ect ale nie wiem czemu moge sie poswiecic:/ interesuje sie fit zyciem,moda,ubraniami,cwiczeniamiCo moge robic zeby siezajac

Tak jak pisałam poprzednio - wybierz się czasami na siłownię, do fitness clubu, na jogging... Albo wyjdź od czasu do czasu z którąś koleżanką na zakupy - to też zbliża :)
5
Liked by: little fairy d ⭐ Natt Natala.

który lepszy skład wafli ryżówych? wieloziarniste:brązowy ryż,grus kukurydziany8%,kasza gryczana5%,sorgo4,5%,simie lniane3,5%,proso 2%,sól morska;10g-39kacl czy naturalne:brązowy ryż;10g-38kacl ?

Wszystkie mają dobre składy. Bierz te, które bardziej Ci smakują :)
1
Liked by: little fairy

No wlasnie mozna,a mnie zastanawia jak mozna je lubic :P tak na prawde to sprawa jest troche skomplikowana bo mam problemy z tarczyca wiec nie powinnam jesc warzyw psiankowatych i krzyzowych czyli to sa wlasnie te ktore moge zjesc..Pomidor,papryka,brokul,kapusta.Oprocz tego jem salate i szpinak

To rzeczywiście komplikuje sprawę... Ale zawsze możesz dodawać szpinak czy sałatę do smoothies owocowo-warzywnych ;)
3
Liked by: little fairy SEPEK TMI Dreamer

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024