@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

hej,jem te 5 posilkow dziennie ale jak nadchodzi pora kazdego posilku to nie umieram z glodu ani nie burdzu mi w brzuchu to nic?:) nie czuje sie napchna ale z glodu tez nie umieram,to normalne?xd

A od dawna jesz te 5 posiłków dziennie?
U mnie na początku było tak, że mimo tego, że wcześniej jadłam rzadziej, to wręcz nie mogłam doczekać się kolejnego posiłku. Tak więc jeśli nie burczy Ci w brzuchu, to nic tylko się cieszyć ;)
1
Liked by: little fairy

Czy jak chodziłaś do szkoły to też zdrowo się odżywiałaś i zabierałąś jedzenie w pudełkach? ;0 Pytam bo idę teraz do liceum..jem zdrowo..ale gdy pójdę do szkoł to wstydzę się wyciągnać nagle widelec i jeść jakiś makaron...co robić?

Nie odżywiałam się zdrowo, kiedy chodziłam do szkoły. Nie interesowałam się wtedy w ogóle takimi tematami. Natomiast na studiach już tak i po krótkim czasie to stało się dla mnie normalne :)
Lunchbox to nie tylko ryż/makaron, kurczak i salata. Przejrzyj sobie inne propozycje: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/search/label/Pomys%C5%82%20na...%20lunchboxa :)
3
Liked by: little fairy KLAUDUCHA ✅ Wiktoria

czyli spód twarogowy do pizzy to nie cheat?

Zależy co kto traktuje jako cheat. Dla jednych jest to wyjście ponad stałą ilość przyjmowanych kcal, dla innych coś niezdrowego. Ja należę do tej drugiej grupy i dla mnie taka pizza nie jest cheatem.
1
Liked by: little fairy

Co to masa "falafalowa"? Na instagramie piszę tam gdzie dodalaś zdjęcie swojego lunchboxu ;)

FalafElowa ;) Jutro będzie przepis na blogu, stay tuned ;)
1
Liked by: little fairy

figurze :)))

Raczej nie ;) Sama herbata nie ma kcal, mleka też pewnie nie lejesz dużo. Zwróć tylko uwagę na to, czy jest to na pewno MLEKO sojowe, czy NAPÓJ sojowy. I czy soja, z której go wyprodukowano, nie była modyfikowana genetycznie.
1
Liked by: little fairy

hej mam pytanko, schudłam od listopada z 78 do 54 kg przy wzroście 172 cm. teraz nie mam miesiączki i nie mam siły na siłownię przez co moje mięśnie znikają a ja obrastam tłuszczem. jak mogę zmienić dietę żeby mieć więcej siły na ćwiczenia i znowu zacząć ćwiczyć, ale nie zbudować tkanki tłuszczowe

A jak wygląda Twoja dieta teraz? Napisz przykładowy dzienny jadłospis razem z ilościami (mniej więcej) spożywanych produktów. Zaznacz tylko, że to do tego pytania :)
1
Liked by: little fairy

a jeszcze co do ziemniakow-czy taki np.ugotowany różni się wartościami odżywczymi od takiego upieczonego,ugotowanego czy na parze?jeju Masz serio wielką wiedzę :)))

Teoretycznie nie, w praktyce są to minimalne różnice, jeśli mówimy o BTW i kcal.
Poza tym gotowanie w wodzie wyciąga z ziemniaka część skrobi, z kolei gotując go na parze zachowujemy więcej witamin.
W przypadku ziemniaków najwięcej dobrych składników traci się obierając je, więc jakkolwiek byś ich nie przygotowywała - najlepiej zamiast obierać, dokładnie je umyć :)
Dziękuję :)
1
Liked by: little fairy

czy napoje jakoś inaczej wliczają się w bilans kaloryczny?tzn. naprzykład taka herbata z mlekiem sojowym,wypita pomiędzy obiadem, a kolacją wyrządzi szkodę?

W jakim sensie szkodę? Na zdrowiu czy figurze?
Napoje są normalnie wliczane w bilans kcal, ale nie traktowałabym tej kawy jako osobny posiłek. Co innego gdyby to był jakiś koktajl ;)
1
Liked by: little fairy

Jeśli moje zapotrzebowanie to 2450 kcal to ile mam jeść aby schudnąć?+ ćwicze 4-5 x w tyg :))

Spore zapotrzebowanie ;) Utnij ok. 300-400 kcal i zmierz efekty po 2 tygodniach. Jeśli nic nie spadnie, to obetnij kolejne 100 kcal z węgli.
3
Liked by: Michciooo little fairy ok

Moge na kolację zjeść bułkę jedna część jajkiem sądzony a druga z serem i pomidorem? :-)

A dlaczego nie? :) Ser żółty zamieniłabym tylko na biały.
3
Liked by: little fairy o

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024