@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

17-NASTOLETNI TOMEK Z WIĘCBORKA WALCZY O ŻYCIE!!! POMÓŻ MU WYGRAĆ Z GUZEM MÓZGU!!! NIE MOŻEMY SIĘ PODDAWAĆ!! WEJDŹ NA STRONĘ siepomaga.pl/jeszczenie I WESPRZYJ TOMKA!!! UDOSTEPNIJ PYTANIE NA SWOIM PROFILU!

***
***
Dziewczyny, pomóżmy! Jeśli nie możecie finansowo, to przynajmniej lajkujcie tą odpowiedź i podawajcie informację dalej!
***
***
3
Liked by: Julka fitoluska little fairy

Mam 12 lat i strasznie nie podobają mi się moje uda. Jak może z nich łatwo i szybko ,,schudnąć,,? Najlepiej by było tak do 25 maja.Masz jakieś rady? Z góry dziękuję ;*

Ciężko mi cokolwiek poradzić, bo nie niem, czy jest to tłuszcz, czy tkanka mięśniowa.
Jeśli to pierwsze - ćwiczenia siłowe i cardio.
Drugie - cardio i stretching.
Do tego oczywiście odpowiednia dieta :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

Moja mama kupila ostatnio dwa obciazenia na kostki/nadgarstki po 1kg. Jak z nimi cwiczyc, na co one moga byc dobre?

Na wszystko :) Załóż je chociażby do wykonywania skalpela. Poczujesz różnicę :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

jajecznica jest niezdrowa ? taka z 3 jajek ze szczypierkiem odrobinka soli i na malej ilosci masla ?

Zdrowa, ale zamień zwykłe masło na klarowane :)
1
Liked by: little fairy

Jakie polecasz cwiczenia z sztanga na plecy, barki, biceps, treicpes..?

Plecy - wiosłowanie, "dzień dobry", martwy ciąg
Barki - wznosy barków, wyciskanie
Biceps - uginanie ramion
Triceps - wyciskanie wąskim chwytem, wyciskanie francuskie w siedzeniu i leżeniu
1
Liked by: little fairy

Figury których fitblogerek/dziewczyn z instagrama, fb, yt uważasz za najbardziej zbliżone do Twojego idealu/najbardziej Ci się podobają? :)

Jak niżej ;) Nie mam takiego ideału :)
Ostatnio spodobała mi się Anllela, ale nie znaczy to, że chciałabym tak wyglądać. Każdy ma inną anatomię i nie wszyscy mogą mieć 60 cm w talii, thigh gap czy wielki tyłek przy chudziutkich nóżkach :)
Figury których fitblogerekdziewczyn z instagrama fb yt uważasz za najbardziej
8
Liked by: fitoluska Dominika Aiko ƸӜƷ little fairy Loczek ┌∩┐(◣_◢)┌∩┐:D

jakie cwiczenia na gorna czesc wewnetrznej strony ud ?

Na wyrobienie czy wyszczuplenie? ;) Na wyszczuplenie cardio i stretching. Na wyrobienie sumo squats, MC sumo, maszyna do przywodzicieli, przywodzenie nogi do wewnątrz na wyciągu albo z pomocą theraband.
5
Liked by: little fairy fitoluska K.i.n.g.a

chcialam zrobic sobie dzisiaj koktajl na podwieczorek z banana. Mam mleko sojowe, mleko krowie, kefir. Z czym zrobic i co dodac?:) Daj jakis najsmaczniejsxy twoim zdaniem pomysl:)

Dla mnie zwykłe mleko z bananem to najlepsza opcja :) Jeśli to posiłek okołotreningowy, dodałabym jeszcze twaróg :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

To normalne ze mi tak jakby nad ramieniem wystaja z obu stron takie dwie kosci male? uwazasz ze to brzydko wyglada? bo ja mam i mnie to denerwuje bardzo:(

Hmm, nie wiem za bardzo, o jakie kości może chodzić... Podeślij linka do zdjęcia ;)
2
Liked by: little fairy fitoluska

Magg! Czy jak mam 14 lat to mogłabym wyrabiać miesnie na siłowni ale np zrobic karnet i wykupić trenera zeby sobie krzywdy nie zrobix?

W wieku 14 lat Twoje ciało jeszcze się rozwija, rośniesz, więc opcja z trenerem będzie najrozsądniejsza :)
2
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024