@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

ale spędzasz z przyjąciołmi, w dobrym gronie... a ja? kompletne dno... nie chcę się wpychać,a każdy ma swoje plany

Nie musisz się wpychać :) Następnym razem spytaj znajomych, co robią na Sylwestra i jeśli nic, to zorganizuj imprezę u siebie :)
I nie mów źle o sobie! Jeśli Ty tak zaczniesz uważać, to inni przestaną Cię szanować. Głowa do góry :)
5
Liked by: fitoluska little fairy Tajemnicza Nieznajoma :* Kuba Bialek

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

nie tknelam w ogole wczoraj alkoholu ,mialam na zyczenia szampana i tylko lyk a tak nic poza tym :) od syfow tez sie nawet powstrzymalam ,nie ciaglo mnie;D na sylwestra szlam na 20 to po 19 zjadlam kolacje a tam jadlam warzywa w talarkach :)jest super? dumna az jestem :)

Wooow, szaleństwo! :D Też jestem dumna :*
4
Liked by: fitoluska little fairy Tajemnicza Nieznajoma :*

Jesli mam jeszcze oponke na brzuchu, a chce miec ladny plaski to moge cardio 6x w tyg +co dwa dni Mel B posladki i Mc sexy legs? Mam mala niedowage ale tluszcz na brzuchu i nogach, robilam przez jakis czas Mel B brzuch ale nie chce wyrobic miesni pod tluszczem a jak najskuteczniej pozbyc sie oponki

Odpowiednią dietą :) Ćwiczenia to pikuś w stosunku do jedzenia.
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
3
Liked by: fitoluska little fairy Tajemnicza Nieznajoma :*

wtrace sie, ale @xxoui nie jest zadna anorektyczka i drogi anonimku prosze jej nie obrazac. Jesli mozesz Maggie udostepnij to 'pytanie':)

No to udostępniam :)
Nie znam dziewczyny, znalazłam tylko odpowiedź na pytanie, ile obecnie waży - dlatego uważam, że ma dużą szansę przytyć, jeśli chce :)
2
Liked by: Tajemnicza Nieznajoma :*

czy masło orzechowe, takie kupne, ale bez cukru i soli jest dobrym źródłem tłuszczy? można jedną łyżkę dziennie?

Masło orzechowe to to samo co orzeszki. Lepiej kupić/zrobić masło z migdałów, nerkowców itp. :)
4
Liked by: fitoluska little fairy

jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? jego zbyt mała ilość może sprzyjać wzdęciom?

I zbyt mała, i zbyt duża. Popcorn, warzywa, owoce, siemię lniane, sezam, chia, suplementy.
1
Liked by: little fairy

a jak będę robić to ćwiczenie ze stłkiem/krzesłem, tak że nie będę nogami suwać, ale rękami podchodzić pod krzesło, to też da ten sam efekt? https://www.facebook.com/video.php?v=554999091237011&set=vb.206089956127928&type=3&theater

Oj nie, to nie to samo :) AB-pikes są zabójcze dla mięśni brzucha i niczym ich nie zastąpisz ;) Ale podobny efekt da podsuwanie nóg, które postawisz na jakichś szmatkach/kartkach papieru i będziesz się ślizgać :)
2
Liked by: little fairy

jak to jest że to cardio na lodowisku? to chyba musiałabym non sotp przez godzinę jeździć zeby było cardio? a mi jest w kij zimnooo, ręcę ostatnio w nadgarstkach aż zmrozone, wszystkim chyba ciepło tylko mi zimno, mam wrażenie :/

Kup sobie bieliznę termiczną, załóż rękawiczki i jedziesz :) Na pewno nie zmarzniesz :)
1
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024