A wiroeki kokowse maja jakies dobrw wartości czy ttylko dodajemy je do smaku?
Błonnik, fosfor, potas, selen, magnez, wapń.
Liked by:
little fairy
Dominika
Ask @ilhif
Previous
A pestki z cukinii czy papryki mają kalorie? :)))
Jakieś na pewno mają, to w końcu nie woda, ale nie popadajmy w skrajności. Nikt nie je ich nałogowo :P I wątpię, żeby ktokolwiek zajął się badaniem ich kaloryczności.
Liked by:
little fairy
monika
Az mnue to przeraża tyle co czekolada :o wiem ze to wgl inne kcal ale..
Ale przecież nie jesz tego garściami :)
Liked by:
little fairy
Related users
Co sądzisz o naturalnym serku homogenizowanym pilis z Lidla? :)))
Lubię i od czasu do czasu jem :)
Liked by:
little fairy
Patryk
A ile te wiórki mają kalorii?
Ok. 600kcal/100g.
Liked by:
little fairy
Hej a pestki dyni kaloryczne bardzo? :)
Mają sporo tłuszczy (zdrowych), więc siłą rzeczy muszą być kaloryczne. 540kcal/100g.
Liked by:
little fairy
Ile zurawina kcal na 100 g szuoszona ma?
320 kcal.
Liked by:
little fairy
Nikodem Kożuchowski
Kupilam sliwki kalofornijslie (susozne talie) na wage w tesco, i nie znałam ich kaloryczosci wiec wypsialam w goofle i tan jest ze trochę pinad 200 kcal 100 gram to prawda? :):) myślałam ze maja wievej kcal
Według nutritiondata 240 kcal, więc to musi być prawda :)
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2043/2
http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2043/2
Liked by:
little fairy
Alex
Kiedy post?Uzależniłam się! :)))
Opublikowałam jakieś pół h temu :)
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/09/fit-shopping-5.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/09/fit-shopping-5.html
Liked by:
little fairy
Hej a jak teraz te parę razy ćwiczę 2 h,to jeść więcej, tak?:)))
Zwiększ trochę posiłki okołotreningowe :)
Liked by:
little fairy
Żadne ziemniaki,tylko pomidorki i marchewka,papryka lub ogórek haha
Domyślam się, że nie ziemniaki miałaś na myśli, ale wolałam dopowiedzieć :) Wszystkie pozostałe jak najbardziej. U mnie rządzą marchewki i seler naciowy <3
Liked by:
little fairy
Kupilam banany suszone i jest olej rzepkowy :((
No trudno, mogły być tam gorsze rzeczy. Ale na przyszłość czytaj składy przed kupieniem :)
Liked by:
little fairy
mam stałe godziny posiłków i śniadanie jem o 7, ale jutro muszę wstać o 4.20, mogę o tej 7 zjeść dopiero? nie chcę zmieniać godzin :)
Prawie 3h bez śniadania? Kiepsko. Zjedz coś do 1h po wstaniu.
Liked by:
little fairy
Kurcze a ja nie czaje tego nie spania na glodnego. Wole isc spac lekko glodnawa niz swiezo po posilku taka napchana i ociezala. Jakos i psychicznie i fizycznie w moim przypadku nie jest to dobrym rozwiazaniem.
Ale nikt nie mówi o spaniu świeżo po posiłku, tylko odczekaniu ok. 2h. No i na kolację nie je się przecież tyle, żeby się napchać.
Ja głodna długo wiercę się w łóżku zanim zasnę, więc tego unikam.
Ja głodna długo wiercę się w łóżku zanim zasnę, więc tego unikam.
Liked by:
little fairy
#ZŚ xxxxxxx
Czyli,ze podjadanie warzywek miedzy posilkami to nic zlego?
Tak, o ile nie są to ziemniaki ;)
Liked by:
little fairy
czy budyn lniany dobry jest tez na zimno??
Tak, nawet nie wiem, czy nie lepszy :)
Liked by:
little fairy
naciaakova
A wiesz,że w sumie nie odczuwam głodu wtedy?
Bo Twój organizm już śpi :)
Liked by:
little fairy
Oki,a jak ta kolacja o 21 30 to mogę warzywek parę o 20?
Warzywa jedz bez ograniczeń :) Możesz tę kolację przesunąć na 22, żeby nie iść spać na głodnego.
Liked by:
little fairy
O której Ty jesz kolację?
Różnie, zależy o której się kładę.
Liked by:
little fairy
Karolina
a jeśli to że śpię o 1 30 będzie tylko przez ten tydzień? w sobotę ostatni raz się tak położę.
Jeśli to ma trwać tylko przez tydzień, to lepiej nie przestawiać tego wewnętrznego zegara, staraj się kłaść wcześniej.
Liked by:
little fairy
Lubisz, jak ktoś Ci usługuje?
Tylko jeśli jestem chora albo bardzo zmęczona. Na codzień uważam, że sama zrobię wszystko lepiej i nikogo o nic nie proszę ;)
Liked by:
little fairy
--- ๓ ค ๔ г เ ๔ เ ร t ค ---
Ktoś mi napisał, że nawet jak ide spac o 1 30 to kolacje powinnam zjesc przed 22 bo inaczej zaburze pracę organizmu który przygotowuje się do spania,prawda?
Jeśli jesz śniadanie o 10, tak jak pisałaś wcześniej i tak jest codziennie, to Twój organizm ma własny rytm i nie można podciągnąć tego pod schemat pt. "nie jedz po 18". Organizm u Ciebie będzie przygotowywał się do spania później.
Liked by:
little fairy
hej, mam pytanie! :)mam pewien problem.Bardzo lubię jeść jogurt naturalny (ok 1/2 szklanki) z np. kilkoma nerkowcami, migdałami, pestkami dyni, słonecznika, siemieniem lnianym. Ale zawsze po takim czymś mam straszne wzdęcia! Coś okropnego. Dlaczego tak się dzieje? z każdą kombinacją mam tak samo :/
Może nie tolerujesz laktozy albo masz uczulenie na orzechy? Sprawdź jak zareagujesz po samym jogurcie.
Liked by:
little fairy
chodziło mi raczej o to tylko czy przez mały okres czasu przytyje heh.to o 20 kakao i jakies warzywka,a po 22 kolacja w takim układzie. czekam na post! (ps.pije maks jeden kubek dziennie,to chyba nie sprzyka tyciu?haa :p)
Jeśli po wliczeniu tego do swojego bilansu nie przekraczasz CPM, to na pewno nie sprzyja :)
Za posta właśnie się zabieram. Będzie dużo zdjęć :)
Za posta właśnie się zabieram. Będzie dużo zdjęć :)
Liked by:
Ania
MORIENTES ThE Heartbreaker
little fairy
Ola
Ciiinek :D
co bylo na górze zupy?ser?
Tak, ser.
Liked by:
little fairy
Next
