#Mg Maggie

czy to prawda żeby nie łączyć np mięsa z ziemniakami, białek z węglami?przeczytałam na jednym asku i nie wiem dlaczego, bo to niezdrowe?

January 02, 2015

Jest taka teoria, chodzi o szybkość trawienia. Ja się w to nie bawię ;)

4

0

Liked by: Wioletta fitoluska little fairy

dzisiejszy jadlospis?

January 02, 2015

1. Sushi
2. Sałatka z wędzonym kurczakiem
3. Koktajl grejpfrut-kiwi-gruszka
4 i 5. Białkowa pizza

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

Nowy post :)

#Mg Maggie

January 02, 2015

http://www.ilovehowitfeels.pl/2015/01/5-powodow-dla-ktorych-warto-robic.html

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Related users

fitoluska

MIST ஜ

takasytuacja

Carry the light.

180 kcal pol szklanki ma?:)

January 02, 2015

Na to wychodzi ;)

2

0

Liked by: Ewc✨ little fairy

czy jesli polacze mel b brzuch i cardio jednego dnia a drugiego mc sexy legs i cardio to ladnie spale tlusczyk i wyszczuple sylwetke? +oczywiscie zdrowe odzywianie

January 02, 2015

Tak :)

1

0

Liked by: little fairy

http://dietetyczne-przepisy.net/meksykanskie-sniadanie-quesadilla-300-kcal/ moge takie cos na obiad?<3

January 02, 2015

Prawdziwa quesadilla jest trochę inna (http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/10/quesadilla.html ), ale możesz :)

2

0

Liked by: little fairy Martwa

moje zapotrzebowanie to 2000-2100 ile jesc zeby schudnac?:) i mozesz napisac ile jesc na jaki posilek:*

January 02, 2015

Ok. 1800 kcal, nie ma co ciąć bardziej na początku :)

2

0

Liked by: little fairy #Happiness.

dzisiaj rano sie mierzylam i porownalam swoje wymiary z tymi miesiac temu. widze ze zgubilam 2cm z kazdego obwodu (talia, pas, udo itd). Dobrze czy za malo jak na miesiac?

January 02, 2015

Nie wiem, z jakich wymiarów startowałaś, ale to ładny wynik :)

2

0

Liked by: little fairy Jowi

Magg mam problem, bo zwiększam kcal i wszystko licze. Mam w przepisie pół szklanki maki (razowa typ 2000) i nie mige znaleźć ile to kcal a wagi tez nie mam:( wiesz ile to?

January 02, 2015

http://www.ilewazy.pl/szklanka-maki-razowej ;)

1

0

Liked by: little fairy

A co byś mimo wszystko całkiem odradzała nawet na cheata? :)

January 02, 2015

Mięso niewiadomego pochodzenia (czyli jakieś kebaby, hot dogi czy hamburgery "z budki za rogiem"), podejrzany alkohol, tanie jogurty owocowe, kupne paczkowane ciasta... Nie wiem co jeszcze, dużo takich świństw jest ;)

5

0

Liked by: Be Active Księżniczka♥♥♥ ♥ Tylko Ciebie chce ♥ kosmostumostów

lepszy ser mozarella czy ser mozarella light?

January 02, 2015

Zwykły!

2

0

Liked by: little fairy Kinga Kuczera

bede robila tortille z serem mozarella. ile max moge dodac tego sera? (bede robila dwie tortille, w przepisie jest 45g ale to chyba troche duzo..)

January 02, 2015

Wcale nie dużo :) Może tak być :)

2

0

Liked by: little fairy Sandra

moge obiad zjesc o 14, podwieczorek o 16.30 i kolacje o 20? nie mam mizliwosci zjedzenia o 17

January 02, 2015

Tak :)

1

0

Liked by: little fairy

opublikujesz pytanie? SKĄD JESTEŚ ANONIMIE? :D http://ask.fm/ilhif/answer/124379139085

January 02, 2015

Publikuję ;) Czyżby ta sama babcia? :P

1

0

Liked by: little fairy

Hej Maggie! :) Chciałabym nieco schudnąć, jakieś 2 kg, i pomyślałam o fitness blender 1000 kcal, bo kondycję mam nawet dobrą i mogę to robić. Tylko... ile razy w tygodniu? ;)

January 02, 2015

Po pierwsze - waga to nie wszystko ;)
Po drugie - ODŻYWIANIE to numer jeden.
Po trzecie - tak intensywny trening max 3x w tygodniu ;)

2

0

Liked by: little fairy

jakie interwaly mogę wykonywać w domu? bez żadnych maszyn bo ich nie mam, mam jedynie stepper :) i jakbyś mogła to bys opisała jak je robić czy 1min wolno 30s szybko czy jak?:)

January 02, 2015

Wszystko zależy od kondycji :) Może być skakanka, burpees, jump squats, podskoki w miejscu, high knees, pajace, bieg w miejscu... Zależy co lubisz :)

2

0

Liked by: little fairy Ola

co moge zrobic sobie jako taki obiad "na wynos"? mam w domu kasze jaglana, ryz, twarog poltlusty, warzywa, jablko.:/

January 02, 2015

Ryż z jabłkiem i twarożkiem :) Albo kaszę z warzywami :)

2

0

Liked by: little fairy Misiek :*

Mozna kasze jaglana codziennie?:)

January 02, 2015

Tak :)

2

0

Liked by: little fairy

jaka może być przyczyna kłopotów z zasypianiem?

January 02, 2015

Może być milion przyczyn... Odwodnienie, zła dieta, stres, nadaktywność mózgu spowodowana jakimś wydarzeniem, nawet pełnia księżyca może wpływać destrukcyjnie na sen.

1

0

Liked by: little fairy

buty treningowe powinny być rozmiar większe czy ten sam? :)

January 02, 2015

Ten sam, ale dużo zależy od modelu, marki... Trzeba mierzyć :) Stopa nie może Ci się przesuwać, bo będziesz miała odciski i obtarcia.

1

0

Liked by: little fairy

zjadlam w niecale 10 minut obiad bo sie zmienila godz waznego spotkania... to zle wplynie na moj zoladek czy cos?:(

January 02, 2015

Jeśli dokładnie żułaś i nie połykałaś przy tym powietrza to nie :)

3

0

Liked by: little fairy Honcuu

http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?action=showDetail&id=27547 Maggie a te do czego się nadadzą?Trening domowy ze skokami czy nie?

January 02, 2015

Sądząc po opisie - tak :)

2

0

Liked by: little fairy SunRise ☼

Idę do sklepu "proszę cukier WANILINOWY" a pani się zaczęła śmiać, powiedziała że taki nie istnieje i odesłała mnie do domu :(:(:(:(:(

January 01, 2015

Trzeba było ją wyśmiać, że nie potrafi czytać ;)

8

0

Liked by: Ładowanie... lul ur not jesse rutherford fitoluska Kajo ;) Wioletta little fairy Ewc✨

O, to już rozmyślam nad loginem haha

January 01, 2015

To poważna decyzja :D

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Też widzisz różnicę między cukrem waniliowym a wanilinowym? piona, haha

January 01, 2015

Pewnie :) Waniliowego nawet nie widziałam, ewentualnie "cukier z prawdziwą wanilią" ;)

4

0

Liked by: fitoluska Kajo ;) Wioletta Karolina :)