#Mg Maggie

jak raz zjem 1500kcal jak o cheat i nie pocwicze to przytyje? czy moja waga zostanie taka sama?:( (mam niedowage)

February 28, 2015

http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/11/chudniecie-utrzymanie-wagi-i-tycie-w.html <- tu znajdziesz odpowiedź :)

1

0

Liked by: little fairy

Co dobrego na śniadanko ? A ile jesz posiłków dziennie ? ;)

February 28, 2015

Naleśniki z twarożkiem waniliowym ;) 4-6 posiłków dziennie.

9

0

Liked by: little fairy Kinqa #tsi Alexis †O Weronika #libereek69 Róża wiatrów #CWP Aha

Czemu mieszkasz z narzeczonym przed ślubem?

February 28, 2015

Nie rozumiem pytania :P Chcę to mieszkam ;)

9

0

Liked by: little fairy Marta.Mk Mariijuana Sebastian :D Łukasz ^.^ ♪Fijorek ♪ ❥.тα.ѕαмα.ℓє¢z.ιииα

Related users

fitoluska

MIST ஜ

takasytuacja

Carry the light.

Jesli o 9:30 jadlam sniadanie to jak rozplanowac dalej posilki? Chodze spac dosc pozno, tak o 23-24.:)

February 28, 2015

12:30, 15:30, 19:00 i 22 ;)

2

0

Liked by: little fairy fitoluska

trzeba jeść codziennie owies żeby działał?

February 28, 2015

A w jaki sposób ma on zadziałać? ;)

1

0

Liked by: little fairy

http://piatnica.com.pl/p/pl/jogurt-typu-greckiego-z-jagodami-150-g.html Może byc? Czy tylko na Cheata?

February 28, 2015

Ja nie jem cukru, więc dla mnie byłby to cheat ;)

1

0

Liked by: little fairy

grahamki są zdrowe?

February 28, 2015

Zależy od składu. Lepsze to niż biała bułka, ale rewelacji nie ma ;)

1

0

Liked by: little fairy

Piłaś kiedyś herbatkę z czystka? Słyszałaś o jej właściwościach? :)

February 27, 2015

Słyszałam, ale jeszcze nie piłam :)

1

0

Liked by: little fairy

Zawalilam przez tydzien diete i jadlam normalne posilki co mama mi robila (schaby, salatki z majonezem itd) i slodycze kiedy mialam ochote. Jak myslisz, moze sie cos zmienic w moim wygladzie? Waga mnie nie obchodzi bo mam mala niedowage ale nie chce przytyc w sensie ze tluszcz.:/ (nie objadalam sie)

February 27, 2015

No niestety "w tłuszcz" jest łatwiej przytyć niż "w mięśnie", więc jest to o wiele bardziej prawdopodobne...

1

0

Liked by: little fairy

Po treningu na kolację (siłowe nogi i pupcia ;)) serek wiejski lekki z pomidorem. Mogę dołożyć do tego jakiś chleb z szynką z kurczaka czy indyka?

February 27, 2015

Tak :)

4

0

Liked by: ★ Cziki ★ ✴Minii ✴ little fairy

Magg ulozylabys mi plan treningowy?:(

February 27, 2015

Niestety nie jestem trenerem personalnym i nie mam takiej wiedzy, żeby móc ułożyć komuś trening, tym bardziej nie znając go...

1

0

Liked by: little fairy

Magg prosze odpowiedz :( przez 3dni jadłam co chciałam po 5000kcal i przytyłam 4kg i chce to utrzymać tl ile dzis mam jesc kcal normalnie z zapotrzebowaniem???

February 27, 2015

Na pewno część z tych 4 kg to zalegające w jelitach jedzenie...Jedz ok. 100-300 kcal więcej niż zapotrzebowanie ;)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

hej, mam takie pytanie, czy polecisz jakiś fajny depilator do nóg, bo nie mam pojęcia jaki będzie dobry a chciałabym kupić, dziękuje za odpowiedź! :)) miłego dnia! <3

February 27, 2015

Ja mam już od wielu lat Braun silk epil 3170 i daje radę :)

1

0

Liked by: little fairy

pieprz jest zdrowy? można go dodawać do każdej potrawy?

February 27, 2015

Tak :)

1

0

Liked by: little fairy

kokos to orzech czy owoc? :)

February 27, 2015

Orzech ;)

1

0

Liked by: little fairy

Hej. Poćwiczone? . Czy w twoim domu wszyscy starają się zdrowo odżywiać?

February 27, 2015

Dziś rest day, ale i tak byłam na siłce podpisać umowę ;)
Drugie pytanie - tak, chociaż mojemu narzeczonemu ciężko to idzie ;)

6

0

Liked by: MAM TO W DUPIE Roxana #NV Naaatalia tbh. little fairy

Skąd bierze sie to, ze przy ćwiczeniach strasznie sie pocę(jakbym wyszła z basenu) i jestem mega czerwona? Mam bardzo dobra kondycje i jestem szczupła. Inni robiąc te same cw tylko trochę sie spocą np. Z czego to moze wynikać?

February 27, 2015

To kwestia indywidualna i nie zależy od kondycji. Taka Twoja uroda ;)

4

0

Liked by: Wera little fairy fitoluska

Ja do każdego posiłku staram się dodawać owoce (dwa pierwsze posiłki, ew. podwieczorek) albo warzywa :)

February 27, 2015

I bardzo dobrze, tak ma być! :)))

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Rano wstaje mierze lydke -33cm. Wieczorem znow mierze i ponad 34! Myslisz ze w organizmie zatrzymuje mi sie woda? Czy co? Powinnam wykluczyc z diety sol? Prosze o odpowiedz

February 27, 2015

Nogi puchną w ciągu dnia, nie przejmuj się tym ;)

2

0

Liked by: little fairy

Po treningu na kolacje yogurt z 2 łyżkami płatków owsianych i 1 łyżka słonecznika oki?:))

February 27, 2015

Mało białka...

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

zawsze do kolacji daje ogrom warzyw, czy ty zle?

February 27, 2015

Bardzo dobrze :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

czy jak jestem chora i tylko leze przed tv nie mam sily na nic;c jestem na zwiekszaniu kcal po roku glupiej diety aktualnie jem 1600 kcal to mam jesc tyle czy troche mniej bo nic nie robie ?

February 27, 2015

Jedz normalnie :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Maggie, będe miała dzisiaj gotowaną pierś z kurczaka. co polecasz do niej? Chciałam zrobic twoją fti tortille, albo coś w tym rodzaju i nie mogę sie zdecydowac. Co polecasz?<3

February 22, 2015

Zrób z niej quesadillę! Zakochasz się :)
http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/10/quesadilla.html

4

0

Liked by: Fit Body Ładowanie... lul ur not jesse rutherford little fairy

Moi rodzice przywiezli z Wloszech takie owoce, jednak nie pamietaja ich nazwy... To takie jakby mini troche podluzne mandarynki, wielkosci pomidorkow koktajlowych. Podobno mozna je jesc razem ze skorka. Wiesz moze jaki to owoc?:(

February 22, 2015

Pokaż zdjęcie. Ciężko mi jest sobie to wyobrazić :)

1

0

Liked by: little fairy

A jak dzisiaj bym nic nie zjadła i jutro jadła juz i poćwiczyla to sie wyrówna tez?? :(

February 22, 2015

To spowolnisz metabołizm... Lepiej tego nie próbować.

2

0

Liked by: little fairy fitoluska