@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Magg. Czy.to prawda, ze na redukcji 1cheat w tygodniu przyspiesza odchudzanie? :D bo gdzieś tak czytalam, ale czy to prawda to nie wiem..

Jeśli masz zastój - to tak :) A jeśli waga ładnie spada, niewiele Ci pomoże :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

jak cwicze zawsze o 18 i jak przychodze z pracy o 23 to cwicze po 23, to jest jakas roznica jak bede cwiczyla przed praca? A jak bede miala na rano to normalnie o 18?

Nie ma większej różnicy :) Trening to trening :)
3
Liked by: little fairy #Katiee#

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Magg, jesli jest sie na reducji i ma sie cheata np. Czekolade to mozna zrobic tak ze zje sie pol czekolady np w poniedzielek i drugie pol np w czwartek czy zrobic raz e tygodniu i zjesc cala?

Zależy w jakim celu jest ten cheat :) Jeśli tylko dlatego, że czujesz ochotę na słodkie - to tak, możesz tak zrobić. Natomiast jeśli ma on pomóc w pokonaniu zastoju wagi, lepiej zjeść na jeden raz.
2
Liked by: little fairy

Czy jedzenie regularne ma wielki wpływ przy redukcji czy utrzymaniu? Czy jest jakaś różnica, czy np 2000kcal które mam zjeść w ciągu dnia zjem w 5 posiłkach, 3 czy 7?

Zależy, co to są za posiłki, ale ogólnie ma to jakiś tam wpływ.
1
Liked by: little fairy

jaką bułkę można jeść na diecie? i czy wgl. można? grahamka, z ziarnami czy jaką? proszę pomoż :(

Taką, co do której składu nie masz żadnych wątpliwości. Grahamka z Biedronki a taka wypieczona samodzielnie czy w zaufanej piekarni to dwie różne bułki. Dlatego nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

może na obiad być kurczak na patelni z przyprawą curry i warzywa na patelnie? :) chciałam zrobiC na parze ale moja mama robi dla wszystkich :/

Może być :)
1
Liked by: little fairy

to jaki olej byś zatem polecała do włosów? żeby je ujarzmić trochę

Nie znając Twoich włosów ciężko mi doradzić. Jak o nie dbasz (mycie, odżywki)? Używasz suszarki/lokówki/prostownicy? Ile schną Ci włosy (a może znasz ich porowatość)?
7
Liked by: little fairy fitoluska Ania :)

pomóż mi ;c bo chce ćwiczyc jak wróce ze szkoły a od miesiąca przychodzę ze szkoły i jestem wyczerpana,źle się czuje,nie db mi głowa mnie boli itd :C do tego mam głęboką depresję i muszę isc do psychiatry :( powiesz mi jak mam walczyc z tym żeby mieć sile na cwiczenia?;c

A jak się odżywiasz? Ile czasu spędzasz na świeżym powietrzu?
Trening jest najlepszą terapią :) Musimy tylko dojść do tego, co powoduje osłabienie :)
5
Liked by: little fairy fitoluska

jak uwierzyć w to że po jakimś czasie schudnę mając diete i ćwiczenia? bo zawsze ćwicze góra tydz a to że to nie powoduje że chudnę to trace motywację i koncze ;c i tak ciagle...

W internecie są miliardy metamorfoz dziewczyn, które ćwicząc i zdrowo się odżywiając osiągnęły fenomenalne efekty. Myślisz, że byłabyś wyjątkiem i Tobie jednej się nie uda? ;) Po 2 tygodniach zauważysz pierwsze zmiany, a jestem pewna, że jesteś na tyle silna, że te 14 dni wytrzymasz :*
4
Liked by: little fairy fitoluska Rozi ;3

No ale wyczytalam i kilka dziewczyn pisalo ze jak zaczely jesc serki wiejskie twarog to celullit im sie pojawil....a ja cwicze i mam diete i wlasnie codziennei na kolacje jem nabial. Przegladalam sie przed chwila w lustrze i cellulit zauważyłam, pomoz :(

A spożywasz sól? Wypijasz 2-3l wody dziennie?
Możliwe, że to nabiał spowodował u Ciebie cellulit, ale to nie musi być jedyny winowajca :)
4
Liked by: fitoluska little fairy wyhylylybymy zapalylybymy ;D

jak chce schudnąć jeszcze do świąt 1 kg 1,5kg (schudłam już 1kg!):) to musze ograniczać owoce np. jeden dziennie i serki naturalne,wiejskie, miód bo zawierają cukier a ja ciągle licze ile cukrów jem dziennie?:(

A co Ci da liczenie cukrów? :) Tyje się od nadmiaru kcal, a nie cukrów ;) Owoce i miód ogranicz, serki możesz jeść :)
5
Liked by: fitoluska little fairy ® ƑŖƔȚĶÂ OzNz .®

moge jutro na śniadanie zjeść 3 kromki ciemnego chleba z dżemem malinowym łowicz (bez cukru) 100 % owoców i 2 kostki. gorzkiej czekolady? :) czy za dużo na śniadanie?

Nie jest za dużo :) Dodaj tylko trochę białka - twarożek, jajko... :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Rany boskie, umarłam czytając blogi tych "motylków". To już choroba społeczna, jeszcze najgorsze że niektórzy uważają, że to powód do dumy. A rozsiewając taką opinię w internecie przyciąga to kolejne młode osoby (jak nie dzieci!) do głodówek :/

No niestety... Dlatego ja nie wchodzę na takie blogi, bo zawsze mi szkoda tych wszystkich dziewczyn...
3
Liked by: fitoluska little fairy

Magg,a jak ktoś np je trochę więcej od zapotrzebowania to po jakimś czasie organizm się przyzwyczaji i nie będzie tył?pytam z ciekawości :)

To sprawa indywidualna :) Może to być tydzień, może być kilka miesięcy ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

wiem, ze to glupie pytanie ale jestem na redukcji a w piatek mam wigilie klasowa i chcialabym uniknac slodkiego ktorego bedzie masa.. bede wcinac mandarynki ktore uwielbiam, ale wiem ze ich tez nie mozna jesc bezkarnie.. ile moge zjesc zeby nie odbilo sie to na mojej diecie?:D

Nie wiem, ile będziesz jadła przez cały dzień, jaka jest Twoja CPM... Zawsze możesz potraktować to jako cheat i zjeść i ciasta :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024