#Mg Maggie

bylam chuda, chcialam przytyc przytylam tylko w brzuchu a w nogach nie, co robic? moze brzuch odkalda tluszcz bo nadal za malo jem ?

January 03, 2015

Może tak być. Ale bardziej prawdopodobne jest to, że to sprawka hormonów.

1

0

Liked by: fitoluska

mam do ciebie takie pytanie, jestem typem gruszki, mam szersz ebiodra- czy ćwicząc schudnę z bioder+dieta

January 03, 2015

Jeśli nie są to same kości, to tak :)

0

0

musze spozywac 64 g tłuszczu , czy wliczac tluszcze z jogurtu kaszy itp? czy tylko oliwa, iwgl?

January 03, 2015

Wliczając ze wszystkiego :)

2

0

Liked by: Wioletta little fairy

Related users

fitoluska

MIST ஜ

takasytuacja

Carry the light.

czyli obydwa te butki ok? :)

January 03, 2015

Tak :)

2

0

Liked by: little fairy

Maggie,kasztany są dobre?Kaloryczne? :)

January 03, 2015

Dziwne w smaku, takie specyficzne :) Ok. 220 kcal w 100g :)

3

0

Liked by: so what...? little fairy

Wow nie sądziłam, że moje pytanie o mleko sojowe spotkało się z takim odezwem innych :D Dziękuję Ci bardzo za tego posta, chyba zaleję dziś na noc wiórki kokosowe, tak na początek :D

January 03, 2015

Smacznego! :) Ja zaraz robię kakao na m. kokosowym <3

5

0

Liked by: fitoluska Kornelia Turek Madie little fairy

1700 kcal ok zeby schudnac? Cwicze 3x w tygodniu bieganie po 40 min . 16 lat 157 cm i 53-54 kg

January 03, 2015

Tak :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

http://www.active.sklep.pl/kobiety/buty-wmns-nike-dual-fusion-run-3.html albo http://www.active.sklep.pl/kobiety/buty-wmns-nike-flex-trainer-74.html nadadzą się ma trening w domu ze skokami albo bieg?albo to i to?

January 03, 2015

Po zdjęciach wyglądają na odpowiednie :)

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

Mam pytanie co do mleka migdałowego- czy można zalać migdały w płatkach, tylko takie w domu znalazłam? Albo w proszku- takie z lidla. Chyba wtedy będzie nawet intensywniejsze niż po zalaniu całych migdałów? :)

January 03, 2015

Jeśli nie były suszone to będą okej :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Magg jesli dzis przegielam z syfami ale zrobilam ostry trening 45 minutowy na rowerku to dobrze? :(

January 03, 2015

Będzie dobrze :)

4

0

Liked by: fitoluska P¡eróg little fairy so what...?

Magg mleko sojowe naturalne oki? ;)

January 03, 2015

Tak :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Co sądzisz o tym chlebku? Fit, czy nie? http://healthylifestylebyoliwia.blogspot.com/2015/01/domowy-chlebek.html

January 03, 2015

Ta mąka pszenna średnia... Ale reszta jest super :) Chleb na zakwasie jest najlepszy :)

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

Moje zapotrzebowanie to 2359 ile jesc jak biegam tylko 3x na tydzien?:)

January 03, 2015

Tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie ;)

4

0

Liked by: Izaa ♥ fitoluska little fairy

Maggie,a to mleko z bloga ma wtedy tyle kalorii co np ta szklanka migdałów?

January 03, 2015

Mniej :) Ale nie wiem dokładnie ile. Możesz sprawdzić na kartonie kupnego mleka migdałowego :)

5

0

Liked by: fitoluska Marcin .. little fairy

Nowy post :)

#Mg Maggie

January 03, 2015

Pytaliście o to, jak zrobić mleko sojowe w domu - przepis już na blogu :) + kilka innych rodzajów mleka roślinnego
http://www.ilovehowitfeels.pl/2015/01/domowa-produkcja-mleka-roslinnego.html

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

Jakie są zasady diety giovanni?

January 02, 2015

Nie wiem, nie interesuję się gotowymi pseudo-dietami ;)

5

0

Liked by: Wioletta fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ little fairy

Jak ja widzę ceny butów do biegania i w jakich sklepach są to mnie serce boli haha, mogę pomarzyć o bieganiu. ;)

January 02, 2015

Wybierz się do outletu, poluj na wyprzedażach i nie nastawiaj się na najnowsze modele :)
Albo wybierz się do Lidla, jak wypuszczą znowu kolekcję biegową :)

5

0

Liked by: Wioletta fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ little fairy

I do lekkiego biegu tez?ooo to super narazie je kupię może jak się uda a potem zobaczę jak post napiszesz,bo nike mi się marzą :)

January 02, 2015

Powinny być ok i do delikatnego biegania :)
Post jakoś w przyszłym tygodniu będzie :)

4

0

Liked by: fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ little fairy Я.PonadKilo ®

Można ćwiczyć brzuch 5 razy w tygodniu po 30min?

January 02, 2015

Można, ale to bez sensu ;) Wystarczą 2-3 treningi w tygodniu :)

7

0

Liked by: fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ little fairy Nieznajoma #DN Wiktoria

Przeplatam cwiczenia na miesnie, ćwiczę z popsugar, Natalia Gacka, fitappy, befit, blogilates, xxhit daily, różnie...staram się jak najwięcej z hantlami

January 02, 2015

http://www.kulturystyka.pl/atlas <- zobacz te ćwiczenia :)

4

0

Liked by: fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ little fairy #DN Wiktoria

Czyli z opisu te buty z Lidla do treningu domowego ze skokami,dużo skoków się nadadzą? :)

January 02, 2015

Tak :)

9

0

Liked by: fitoluska ☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠ Swargaduta ✨ ΛI_Madzialena_ΛI Lepsza niż narkotyk ♥♥♥ 03.11.2016 *.* tbh. #MT Mateusz Tomczak little fairy

Maggie,jak się rozgrzać na siłowni przed bieżnia?I gdzie?Obok niej? Bo chciałabym iść a nie za bardzo ogarniam i nie chce na głupka wyjść haha.

January 02, 2015

Niektórzy bieżnię traktują jako maszynę do rozgrzewki :) Więc po prostu wejdź na nią, ustaw mała prędkość i biegnij :)

2

0

Liked by: little fairy

spoko obiad? 3/4 woreczka ugotowanego ryżu paraboiled z cynamonem i 3 łyżeczkami ksylitolu.

January 02, 2015

A białko? ;)

3

0

Liked by: fitoluska little fairy

jadasz mięso w piątki?

January 02, 2015

Normalnie staram się nie jeść, ale czasami zdarzy mi się zapomnieć.

4

0

Liked by: fitoluska little fairy

Jejku dziękuję bardzo haha <3 a nogi tylko raz, czemu :(

January 02, 2015

A jakoś tak mi się napisało... Możesz je dodać do drugich interwałów :)

4

0

Liked by: fitoluska little fairy lul ur not jesse rutherford