@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Heeej :* Na sobote na cheata tata kupil mi chipsy z biedry paprykowe 250g. Problem w tym ze nie moge cwiczyc w ta sobote. Ale w niedziele to nadrobie. Bedzie okej?:) I czy to jest bardzo zle jak w dzien cheata nie cwiczymy?:)

Kilka pytań niżej odpowiadałam na podobne pytanie. Nie ma znaczenia, czy będziesz ćwiczyć, czy nie :)
2
Liked by: little fairy

Też zanikł mi okres przez odchudzanie.. Ważę jakieś 48kg przy 171 cm wzrostu, ogólnie czuję się bardzo dobrze, nie mam mroczków czy osłabienia itp. Tym bardziej mnie to irytuje, że będę musiała przytyć.. Co w takim razie jeść by wrócił? W czym są te zdrowe tłuszcze - ryby?

Masz bardzo dużą niedowagę. To, że teraz czujesz się dobrze, nie oznacza, że zawsze tak będzie.
Co do tłuszczy, to poza rybami znajdziesz je w olejach: lnianym, rzepakowym, oliwie; orzechach, avocado, siemieniu lnianym, pestkach...
3
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

POMOZ SKARBIE zawsze mam cheata w sobote ale w ta nie bede mogla cwiczyc,mam juz kupiona pake chipsow i zjesc ja w sobote i nie cwiczyc w ten dzien czy zjesc w niedziele gdzie bede mogla cwiczyc ale na nastepny dzien w poniedzialek znowu nei moge cwiczyc bo nocuje u mnie duzo osob . co robic ?

Zjedz wtedy, kiedy Ty wolisz. Dzień treningu nie ma żadnego znaczenia :)
4
Liked by: little fairy ∂คωι∂ ♠ w końcu ktoś AjGor :D

CZy lydki 30/31cm sa chude, szczuple, ujdzie czy grube? Nie uniem sama ocenic:/

To kwestia gustu, poza tym ważna jest ich budowa, Twój wzrost i ogólny zarys figury. Przy mojej budowie byłyby bardzo chude :)
1
Liked by: little fairy

HEJ TO WAZNE DLA MNIE ODP PROSZE <3Jak bede jesc codziennie jakiegos syfa ale tylko raz na tydzien bede przekraczac zapotrzebowanie kcal to bed tyla ? Cwicze 3x w tygodniu cardio 40 min i 4x w tygodniu cos w domu 20 min

Jeśli nie będzie to 10.000 kcal to nie :)
1
Liked by: little fairy

kochana a czy to możliwe. . ćwicze cardio od dwóch miesięcy żeby spalić tłuszcz i mi się zrobiła taka kreska na nogach czytałam że to właśnie ' zarys' mięśni, ale czy to możliwe? przecież ja tylko dwa miesiące tłuszcz spalałam po 1h dziennie było cardio no czasem 2h..

Bez zdjęcia ciężko mi ocenić... Jeśli chcesz to podeślij na Facebooka albo maila :)
2
Liked by: Natalia✌ little fairy

to skoro z glodu nie moze byc wiekszy to dlaczego anorektyczki i takir dzieci w afryce niektore maja duze?

Bo one odczuwają nieustanny głód. Jeśli jesz normalnie i przesunie Ci się jeden posiłek, wobec czego będziesz głodna przez godzinę czy dwie albo nawet cały dzień - Twój brzuch nie będzie większy.
3
Liked by: fitoluska Natalia✌ little fairy

jeżeli ćwiczę na siłowni około 17 i zależy mi na budowaniu mięśni to co powinnam zjeść po treningu? może jakiś shake z banana i twarogu? ;)

Jako posiłek potreningowy to będzie dobra propozycja :) Zjedz go do pół godziny po trenngu, a ok. godzinę-półtorej po nim pełnowartościowy posiłek (np. ryż+kurczak+warzywa+oliwa).
3
Liked by: fitoluska little fairy

proszę odpowiedz, też mam ten problem z okresem właśnie naprawdę nie może mnie zmusić do zazywania sterydow i hormonow?? a jak sie zapytac ginekologa czy nie ma hormonow w tabletkach czy coś ??

Pewnie że nie. To Twoje życie, Twoje zdrowie i masz pełne prawo (Ty albo Twoi rodzice) decydować o tym, jakie leki będziesz zażywać, o ile nie zagraża to Twojemu życiu.
Powiedz mu wprost, że nie chcesz brać hormonów i tyle :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Racja! życie bez okresu mimo, ze z początku wygodne jest straszne. Włosów zostało mi połowa i depresja przez zaburzenia hormonów. Nie jest tak kolorowo. Lepiej jest się tydzień w miesiącu pomeczyć. A tak w ogóle, idę w czwartek do dietetyka, bo u mnie hormony nie pomogły, może zmiana diety pomoże ;)

!!! CZYTAĆ I WYCIĄGNĄĆ WNIOSKI !!!
.
Mam nadzieję, że w końcu z tego wyjdziesz, powodzenia :*
3
Liked by: little fairy Wojtuś ¥o

Haha i tak nie chce miec dzieci, a zycie bez okresu byloby taaakie wygodne hehe

Przestanie to być takie fajne, kiedy Twój organizm zacznie zatrzymywać wodę, będą wypadać Ci włosy i rozreguluje Ci się cały organizm. To tylko pozornie tak fajnie wygląda ;)
1
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024