@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Chyba jak zakładałaś aska to nie myślałaś,że tak pomożesz ludziom!

Do tej pory nie wydaje mi się, że jakoś szczególnie pomogłam ;) Szczerze mówiąc, to myślałam, że to będzie kompletny niewypał i nikt nie będzie chciał zadawać pytań :D
1
Liked by: little fairy

A z filmikami fitness blender,tyle,że ja dałam ciężary do 1 kg bo zaczynam narazie.

Z FB ćwiczyłam 2, może 3 razy. Wolę sama układać treningi ;) 1 kg jest ok np. na ręce czy na brzuch, ale na pewno dałabyś radę podnieść więcej do przysiadu czy martwego ciągu :)
2
Liked by: little fairy Patrycja

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

A mozzarella jest zła? Pytam z ciekawości hehe

Nie jest zła, jeśli ma dobry skład :) Z tym, że jest o tyle gorsza od sera białego, że ma o wiele więcej tłuszczu i jest to w większości tłuszcz nasycony.
1
Liked by: little fairy

Hej jak dzisiaj ćwiczyłam ręce i brzuch to co mogę jutro?Biust i klatkę? Czy to pod ręce podchodzi?

A w jaki sposób je ćwiczyłaś?
Biust i klatka to to samo ;) Możesz zrobić klatkę+nogi, zostaną Ci jeszcze plecy i możesz je zrobić kolejnego dnia z pośladkami na przykład.
2
Liked by: little fairy

Ćwiczysz jakies filmiki z internetu?

Zdarza mi się, ale naprawdę bardzo, bardzo rzadko. Jeśli już to ZWOWy, ale też nie robię ich równo z filmikiem - oglądam tylko jakie ćwiczenia są do wykonania, notuję ilość powtórzeń i lecę sama :)
1
Liked by: little fairy

Czy uważasz,że kobiety, które ćwiczą i nie maja prawie biustu to tracą swoją kobiecość?

Absolutnie nie. Kobiecość nie kończy się na biuście :)
2
Liked by: little fairy

2ciemne kromeczki dosc duze,ser bialy na jednej ze szczypiorkiem,druga stopiona mozzarella i pomidora trochę, obok kanapki 10 plastrów ogorka?

Jeśli nie jesteś na redukcji - jest dobrze :)
1
Liked by: little fairy

Ile masz lat? Jak długo się tym już zajmujesz? znasz się na tym naprawdę czy jak większość to tylko dla fejmu itd,a tak naprawdę to na ten temat wszystko brane jest z neta (nie chce tym nikogo urazić)

Za miesiąc skończę 24 lata, bloga prowadzę 2 i pół roku. Gdybym miała robić to dla fejmu, to już dawno bym to rzuciła, bo do sławy mi daleko ;)
Czy znam się naprawdę - nie wiem. Na pewno nie mogę powiedzieć, że wiem wszystko. Wiedzę opieram przede wszystkim na własnych doświadczeniach (a tych mam sporo) i różnych publikacjach, które wpadają mi w ręce. Jeśli coś biorę z neta, to zawsze podaję źródło, ale sam(a) możesz zobaczyć, że takich przypadków jest niewiele. No i oczywiście nie znam na pamięć tabeli wartości odżywczych, a o to często pytacie (co ma mniej cukru, co ma więcej białka, co ma mniej węgli itd.), więc korzystam z internetowej bazy produktów.
1
Liked by: little fairy

ojoj malusio,tu jest z 1000 kcal:(

No chyba żart? Policzyłam na szybko kcal bez warzyw i odżywki i wyszło 1550 kcal. Nie liczę kcal, więc są takie dni jak dziś, że jem znacznie mniej niż 2000 kcal, a są i takie, że wychodzi >2500. W tygodniowym bilansie to się wyrówna, a zapewniam, że głodna nie chodzę i mam siłę na dźwiganie ciężarów ;)
1
Liked by: little fairy

co dzisiaj zjadlas?

Śniadanie: chleb żytni na zakwasie z makrelą i papryką
II śniadanie: serek wiejski
Obiad: zupa ogórkowa, sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów, papryki, piersi z kurczaka
Podwieczorek: daktyle
Kolacja: odżywka białkowa (jeszcze nie wypita)
2
Liked by: #W #NB #ZM Majka:) little fairy

Gdzieś przeczytałam czy usłyszałam że bez sensu troche jest ćwiczyć na noc przed snem bo napędzamy metabolizm a potem idziemy spać więc to nie jest aż takie korzystne jak trening rano któy nakręca nas na cały dzien. Czyli jak mam ćwiczyc wieczorem to lepiej wcale ? Rzadko kiedy moge rano :|

Jeśli nie masz innego wyjścia, ćwicz wieczorem, nie jest to szkodliwe. Ja często ćwiczę tuż przed snem, tak jak np. dzisiaj :)
3
Liked by: little fairy LUXUFILIP Aneta

Maggie, mam sporą niedowagę, czy wytłumaczysz mi, czy, jak i dlaczego najpierw musze przytyc aby wyrabiac mięśnie ? :)

Czy musisz? Tak.
Jak? Odżywiając się zdrowo i powyżej swojej CPM, dodatkowo trenując siłowo. Jeśli masz niedowagę naturalnie, to będzie to powolny proces, ale na pewno warto.
Dlaczego? Niedowaga jest bardzo niebezpiecznym stanem dla organizmu, ale to już powinnaś wiedzieć...
.
Jeśli szukałabyś inspiracji, zajrzyj na ten instagram: http://instagram.com/linnlowes . Linn przeszła metamorfozę od totalnego patyczaka do fit-girl :)
4
Liked by: little fairy xyzx

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024