ulubiony film? :)
"Król lew" :D
Liked by:
fitoluska
little fairy
Ask @ilhif
Previous
Hej czy jeśli nie idę spać,to następnego dnia mam jeść mniej? Pytam na przyszłość bo dużo nauki teraz i możliwe że będę musiała zmienić strefę czasową.
Nie :) Ale nie zaniedbuj snu. Jeśli jesteśmy niewyspani, to podnosi się w organizmie poziom kortyzolu, który sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej... Inne skutki niedosypiania tutaj: http://www.ilovehowitfeels.pl/2013/04/na-dobry-sen.html
Liked by:
fitoluska
little fairy
Do czego moge dodawać siemie lniane? Moge do jogurtu nat, owsianki, salatki? Jak je dodawac, prosto z paczki czy najpierw zalać wodą, bo nie mam pojecia. ODPISZ PROSZE ODPISZ! Nie wiem czy odpowiedz ktora przed chwila napisalam sie dodala..
Możesz do wszystkiego :) Nie musisz go wcześniej zalewać, ale możesz - powstanie Ci wtedy kisiel.
Spróbuj też tego przepisu na budyń z siemienia - pychotka :) http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/08/budyn-lniany.html
Spróbuj też tego przepisu na budyń z siemienia - pychotka :) http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/08/budyn-lniany.html
Related users
Mogłabyś mi doradzić jakie mam robić ćwiczenia, aby szybko odchudzić sobie uda?
Odchudzić z tłuszczu czy wyszczuplić mięśnie? Jeśli 1, to najlepiej bieganie. Jeśli 2 - ćwiczenia rozciągające do szpagatu.
Liked by:
fitoluska
little fairy
Kama
Laki
☆★○◊Patrykkk○◊★☆
czym moge zastapic hantle w cwiczenaich na posladki?
Najlepiej sztangą ;) A z domowych sposobów to butelki z wodą/piaskiem.
Liked by:
Bambusek ;D
Justynka ;*
fitoluska
little fairy
Jak wyglada I wizyta u ginekologa? Bo strasznie boje sie iść. Zadaje jakies pytania o dziewictwo itp?
Zadaje, ale nawet jeśli mu nie powiesz, to przecież i tak to zobaczy ;)
Nie bój się, na pewno nie jesteś jego pierwszą pacjentką, nie będzie się z Ciebie śmiał ani nic z tych rzeczy :) To taki sam lekarz jak każdy inny :)
Nie bój się, na pewno nie jesteś jego pierwszą pacjentką, nie będzie się z Ciebie śmiał ani nic z tych rzeczy :) To taki sam lekarz jak każdy inny :)
Zrobilam budyn lniany z twojego przepisu z bloga, tylko ze podczas gotowania dodalam lyzeczke kakao i wiesz co? zakochalam sie!serio, ten budyn jest przepyszny! dziekuje!<3
Też dodaję często kakao, wtedy jest jeszcze lepszy :) Cieszę się, że Ci smakował :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
ile minut przynajmniej co dwa dni powinnam cwiczyc brzuch, nogi i posladki zeby byly efekty?
Możesz ćwiczyć 15 minut i widzieć efekty po miesiącu, a możesz 2h i ich nie mieć. Wszystko zależy od tego, co to będzie za trening :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
moge wypic na noc szklanke mleka z czosnkiem i miodem? tak sporadycznie na angine?
Pewnie :) Mleko i miód dobrze wpływają na zasypianie :)
zrobilam dzisiaj 10 minut brzuch, 10 minut nogi i 50 squatow, moze byc taki trening?
Jeśli jesteś początkująca to ok :) Tylko odwróciłabym zupełnie kolejność :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
X Tita
co to jest symbian lol haha
System operacyjny na smartfony :P
Liked by:
fitoluska
little fairy
lejdi
kto to na zdj?! ;o
Liked by:
little fairy
Sylwia✌️
Kiedy zaczęłaś swoją przygodę z odchudzaniem? Ile miałaś lat wtedy? >jeśli takie pytanie było, to przepraszam :c<
Take a look here: http://www.ilovehowitfeels.pl/2013/09/story-of-my-life-czyli-jak-zaczeam-byc.html :)
Liked by:
little fairy
X Tita
Jak wysmuklic za bardzo umięśnione nogi ale cwiczyc nadal na pośladki?:(
Rozciąganie :) A ćwiczenia na pośladki w klęku podpartym i ATG squats :)
Liked by:
little fairy
Co robic aby podniesc i ujedrnic pupę, tak aby byla wypukla... Mam hantelki 2kg
Przysiady ATG, wykroki chodzone, ćwiczenia w klęku podpartym, unoszenie bioder w leżeniu... Bardzo dużo jest takich ćwiczeń :)
Mam w planach post z gifami z ćwiczeniami na pośladki, tylko muszę znaleźć trochę czasu na nakręcenie ich :)
Mam w planach post z gifami z ćwiczeniami na pośladki, tylko muszę znaleźć trochę czasu na nakręcenie ich :)
Liked by:
little fairy
masz może snapchata?
Nie, mam telefon z Symbianem ;)
Liked by:
little fairy
Kamil Zaleski
ok ;) a zrobisz takie z tylu :) aby bylo widac jak sa dlugie :)
Zrobię :) Po południu będzie :)
Liked by:
little fairy
wrzucsz zdjęcie idealnej wg ciebie sylwetki/ciała dziewczyny? taką jaką np. ty byś chciała mieć :)
Mnie się moja sylwetka podoba :) A ostatnio mega wrażenie zrobiła na mnie ona :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Patrycja
Oli
Klaudia :3
Myślisz, ze najlepiej będzie jak będę robiła za każdym razem inaczej? :P
Pewnie, zaatakujesz mięśnie z różnych stron :)
Liked by:
little fairy
คll Ŧ๏г ๏ภє
pokazesz jak dlugie masz wlosy :*
Jutro mogę wrzucić foto na insta. Teraz akurat są naolejowane i zaraz idę je myć :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
lul ur not jesse rutherford
BANG
Jak mialam dzisiaj o 14 cheata to musze go jak najszybciej spalic czyli przed podwieczorkiem czy moge potem wieczorem?
Nie musisz go wcale specjalnie spalać. Ćwicz normalnie :)
jak utrzymuje i mam cheat 2x w tyg i w tym wyszlo tak ze zrobilam i wczoraj i dzis cheata to zle?
Nie :)
Liked by:
little fairy
Martyna :)
jogurt naturalny z nieduzym jablkiem, lyzka slonecznika i lyzka orzechow wloskich ok na utrzymanie?
Tak :)
Liked by:
little fairy
Magda:)
Picia :)
Jaki moge podwieczorek będąc na weganizmie? Prosze o pomoc!
Sałatka, smoothie, twarożek z nerkowców, chleb z pasztetem sojowym/z ciecierzycy/soczewicy... Dużo jest opcji :)
Liked by:
little fairy
Magda:)
wiem ze platki kukurydziane to karton ale moge raz na jakis czas bez zaliczania jako cheat? Mama kupila corn flakes bez glutenu i je uwielbiam.:(
Dodaj kilka do normalnej owsianki :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Magda:)
Next
