@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Mam na myśli czy jeśli ogólnie to kakao jest wliczone w bilans to czy jest różnica jak wypiję je po obiedzie,DO KOLACJI albo np 5 minut przed snem?

5 min. przed snem raczej nie, ale obiad/kolacja - wszystko jedno.
2
Liked by: little fairy SoVdN

czy jeśli nie będę pić wody na diecie to nie schudnę? a jeśli musze pić wodę to może być taka przegotowana z kranu?

Może być, ale zadbaj wtedy o odpowiednią ilość minerałów w diecie.
1
Liked by: little fairy

Miałam na mmyśli czy jesli kakao jest wliczone w bilans to roznica czy wypije je np po obiedzie albo do np kolacji jako dodatek?

Nie ma większej różnicy.
1
Liked by: little fairy

zawsze mam stałe godziny posiłków, ale jutro wtedy kiedy jem obiad (16) mam ślubowanie, moge o 17 zjeść 2 kanapki z kurczakiem jako obiad? (musiałam coś wziąć podręcznego)

Tak :)
1
Liked by: little fairy

Magg nie mam sily. Jestem wymeczona, tyle prac domowych... Co jesc na lepsza prace mozgu? Doradz.

Orzechy, sezam, tłuste ryby... Ale ogólnie zbilansowane posiłki są podstawą.
2
Liked by: little fairy

Ktos pisal o wolowinie na wodzie z patelni, ale jak to zrobic? Nie przywiera do dna? Nie wiem czy to ja mam takiego wyjatkowego pecha ze wiekszosc produktow nawet jak dodaje olej to przywiera albo sie przypala czasami. Albo to mok brak kuchennej cierpliwosci.

Nie przywiera, ale trzeba przy tym stać i pilnować, aby woda się nie wygotowała.
2
Liked by: little fairy princess 黑

Slyszalam ze jesli chcemy pic wode z cytryna to zamiast wyciskac sok do wody lepiej jest ukroic plasterki q wrzucic do wody bo w tej bialej skorce jest inna forma witaminy niz w soku. A mozna ta biala skorke jakos wykorzystac? Moze jako wypelniacz do muffinek ale nie wiem czy to sie sprawdzi

To prawda :) Ja bym tej skórki nie dawała do muffinek, dla mnie jest gorzka...
1
Liked by: little fairy

Skorki z cytryny odkrajasz po prostu nozem czy masz taka obieraczke czy skrobaczke do tego? Co jest lepsze: twarog czy serek wiejski ?

Ścieram na tarce na najdrobniejszych oczkach. Oba są dobre, ale twaróg ma więcej białka/100 g :)
2
Liked by: little fairy # SadBoy

Ręce zaczynam dopiero, wiec uzywam 0.75 i 1.10 kg okolo haha,bo zalezy mi na wzmocnieniu miesni.

Skoro zaczynasz to ok, ale zrób sobie porządną siłówkę, a nie Mel B ;) Wybierz sobie po 2 ćwiczenia i rób w systemie: Ba1, T1, Bi1, 30 sekund przerwy, Ba2, T2, Bi2, 60 sekund przerwy i od nowa, wszystko x3. Szybsze i bardziej efektywne ;)
Na barki: wyciskanie barków, unoszenie hantli w opadzie, arnoldki, unoszenie hantli bokiem w górę, unoszenie hantli w przód, podnoszenie hantli wzdłuż tułowia
Na tricepsy: wyciskanie francuskie w siadzie bądź w leżeniu, prostowanie ramion w opadzie, triceps dips
Na bicepsy: uginanie ramion stojąc chwytem młotkowym bądź supinującym, uginanie ramion w podporze o kolano
1
Liked by: little fairy

A czy wg.Ciebie to duzo- 30 minut HIIT+cwiczenia na brzuch z fitness blender,potem 10 minut brzuch,10 ręce, 20 rowerek?

Tak, to jest godzina dziesięć ćwiczeń! Tyle trwały moje najdłuższe treningi siłowe. Poprzestałabym na samym FB, ewentualnie z tymi 10 min. na ręce, ale z porządnym obciążeniem, a nie jakieś machanie na ekranie z półkilogramowymi hantelkami :)
Nie szkoda Wam tracić tyle czasu na treningi? Lepiej zmęczyć się raz, a porządnie, a nie rozmieniać się na drobne ;)
2
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024