Żeby zjeść otręby np. z jogurtem naturalnym trzeba je najpierw zamoczyć chociaż na 15 minut?
Nie trzeba, ale dobrze by było :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Królik z kapelusza
Ask @ilhif
Previous
Maggie a miód to nie sam cukier taki jak biały? można?
Miód to cukry proste, ale jest o tyle lepszy od białego cukru, że zawiera mnóstwo wartości odżywczych :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Ola ;3
Maggie, jesteś w stanie podać ile kcal ma mleko kokosowe i migdałowe z twojego przepisu?
Nie mam pojęcia...
Liked by:
fitoluska
little fairy
Zośka
Related users
wymieszałam dzisiaj kawalek twarogu z lyzeczka kakaa i lyzeczka miodu - moze byc taki farsz do fit nalesnikow?
Tak :)
Jade jutro na godz na basen. jesli chce go zaliczyc jako trening to jakim stylem plywac i w jakim tempie? kraulem nie umiem.:(
Każde tempo i każdy styl będzie zaliczony jako trening :) Ważne jest podwyższone tętno :)
Liked by:
little fairy
Ni ale u mnie to sa dosłownie 3 opony. Cardio robić + mięśnie?:(
Najlepiej by było połączyć te treningi, ale pamiętaj, że dieta jest kluczem do sukcesu!
Liked by:
fitoluska
little fairy
ぬRebel
jutro pisze z ang, pyta mnie z chemii i biologii, a w piatek z fizyki, blagam, trzymaj kciuki,boje sie tak bardzo:(
Będzie dobrze! Kto jak nie Ty da radę? :*
Liked by:
fitoluska
little fairy
Hutnik
I am. Who I am?
Czemu nie mozesz płatków?
Mam po nich wzdęty brzuch, pisałam o tym na blogu ;)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
little fairy
Kolacja: Serek wiejski 6 migdałów ok 100g jogurtu naturalnego 1 marchewka. Ok?
Okej :)
Liked by:
little fairy
jest jakas zasada picia wody, czy moge pic kiedy chce?
Najlepiej często małe ilości. I szklankę po przebudzeniu :)
Liked by:
little fairy
Jak stoję to brzuch płaski a jak sie pochylam czy cos to 3 fałdy :_: chce lekkie mięśnie. Co ćwiczyć ?:)
Każdy ma fałdki, chociażby miniaturowe, kiedy się zgarbi ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
mozna codziennie maslo orzechowe 100%?:)
Tak :)
Liked by:
little fairy
ile około płatków owsianych zużywasz do owsianki?
Nie mogę jeść płatków owsianych ;)
Liked by:
little fairy
czym można zdezynfekować skórę po goleniu?
Woda utleniona, a najlepiej ałun :)
Liked by:
lul ur not jesse rutherford
♛..Ågα..♛
little fairy
a jaglanke mozna codziennie??(:
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
lul ur not jesse rutherford
Ewc✨
o jak zdrowy to super bo właśnie tak z mama wpadla na pomysł żeby mi rosołek bez kostki rosolowej zrobić tylko na piersi warzywach i tam przyprawy trochę Wegety bo stwierdziła że często jem ryz/kasze z warzywami i miśkiem Haha zup bardzo dawno już nie jadłam
Super :) A jutro możesz dodać np. pomidory w puszce, zmiksować i będziesz mieć pomidorówkę :)
Liked by:
little fairy
maggie z jakiej mąki mogę zrobic nalesniki? I czy mogą one być z czekoladą gorzką 90% kakao i bananem, twarogiem?
Mogą być :) A mąka najlepiej żytnia razowa :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Idę w TANGO ;3
Marta ♥
co jest bardziej zdrowsze i na dluzej syci owsianka na mleku czy jaglanka na mleku ? :)
Nie wiem w sumie :) Jaglanka jest dla mnie na pewno smaczniejsza :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Pszczółek
100g maki razowej zytniej, jajko, 3/4szkl.mleka+woda, 1;2lyzki cukru trzcinowefo i szczypta soli. ok nalesniki?
Tak :)
Liked by:
little fairy
Trouble †
JP PROPAGANDA
rosol jest dobry na diecie?
Jak każda zupa jest niskokaloryczny. A dodatek warzyw sprawia, że ma sporo witamin i mikroelementów :)
Liked by:
little fairy
NoDaaawaj
a moge z serem i z cukrem nieraf?
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
NoDaaawaj
ile maks.cukru nieraf.trzc.dziennie?
Najlepiej jak najmniej, to wciąż cukier :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
NoDaaawaj
Dasz screena tapety?
Liked by:
fitoluska
little fairy
Jankoś
dlaczego nie wolno jeść surowych płatków owsianych? co sie stanie?
Można jeść surowe ;) Ale gotowane/zalane wrzątkiem są lepiej trawione :)
Liked by:
۞ĎŬƁÏÏÏ۞
Wioletta
fitoluska
little fairy
czyli za jakiś czas wszystko wróci do normy i nie będzie tego +2kg? :)
Tak :)
Liked by:
little fairy
Next
