@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

a nie wiesz ile mniej więcej tego dać dla jednej osoby? ile moge zjeść? 2,3? ;) o, i jakieś fajne nadzienie!

Najlepsze: twaróg+banan+sok z cytryny <3
Albo zmielone mięso z warzywami z zupy, jak Ci jakieś zostanie :)
Dla jednej osoby ok. pół-3/4 szklanki mąki i mleka tyle, żeby było odpowiednio lejące :)
1
Liked by: fitoluska

kupilam w pobliskiej piekarni chleb, ponoc zytni, ma taki szarawy kolor i ma w sobie jakies ziarna. moze byc taki?

Nie wiem, jak go tam "produkują". To, że jest żytni, nie oznacza jeszcze, że jest super :) Spytaj następnym razem, czy jest 100% żytni (bez dodatku innych mąk), czy jest na zakwasie naturalnym i czy nie ma żadnych spulchniaczy ani polepszaczy smaku :)
2
Liked by: fitoluska Marcin

Maggi, sprawdzony przepis na naleśniki z mąki żytniej i mleka sojowego?

Jajko, mąka i mleko ;) Mieszasz w takich ilościach, aby konsystencja była ok :)
2
Liked by: fitoluska

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

z czym mogę zjeść rybę gotowana na parze?

Ziemniaki gotowane/pieczone, frytki z piekarnika, ryż, dowolna kasza. Do tego warzywa :)

raz na tydzień jak zjem brokuły z maselkiem i bułką to mi zaszkodzi?

Użyj masła klarowanego i mąki ryżowej. Smak prawi ten sam, a o wiele zdrowsze :)
1
Liked by: fitoluska

a skoro nie wiem jaki ma sklad ale kupuje w piekarni taki brazowy chleb a moze jest barwiony/karmelizowany to bardzo mi zaszkodzi na diecie?

Karmel to palony cukier, więc sama sobie odpowiedz...
2
Liked by: fitoluska

jej już 5 dzień zrobiłam cardif fitness blender! ;* wiesz jak się cieszę? hhhi za ile mogą być efekty? oczywiście jem zdrowiuutko ;3

Mówi się o tym, że my widzimy efekty po 2 tygodniach, nasi przyjaciele po 4, a reszta świata po 8 :) Keep goin'! :)
4
Liked by: fitoluska

Maggi, jak jem na 2 śniadanie jabłko, to ile dac orzechów, żeby był wartościowy posiłek?

Pełnowartościowy posiłek to białko, węgle, tłuszcze i owoce/warzywa. Więc samo jabłko i orzechy nie wystarczą ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Magg, jestem na redukcji, niskoweglanowej. Chcę zakupić odżywkę białkowa,czy to dobry pomysł(ćwiczę 5-6xtyg) jeśli tak gdzie moge ja kupić i w jakiej jest mniej wiecej cenie?:))

Najpierw dopracuj swoją dietę, później możesz ewentualnie myśleć o odżywkach ;)
Ja używałam impact whey protein z www.myprotein.com :)
2
Liked by: little fairy

czy mogę na obiad kupić paluszki rybne? jeden mrożonych prawdopodobnie ok.50 kcal można zjeść? nie zaszkodzi przy ćwiczeniach cardio takie odgrzewane w mikrofali? zjadlabym 3 i do tego 3 łyżki ryżu ciemnego co ty na to? :(

Paluszki to syf! Jedynie 30-50% to ryba, reszta to panierka, w której nie wiadomo, co jest. Kup sobie kawałek ryby i zapanieruj w płatkach owsianych czy innych :)
6
Liked by: fitoluska Ewc✨ little fairy #dzieckogorszegoboga

A jak sie zje za dużo siemienia lnianego zje to może zadziałać przeczyszczająco?

Albo przeczyszczająco, albo zatwardzająco. Siemię to również błonnik, więc może dość mocno napęcznieć i blokować wydalanie.
4
Liked by: fitoluska little fairy

co sądzisz? http://soffocaaare.blogspot.com/2014/10/witam-dzisiaj-przysza-pora-na-przepis.html ta bułka tarta nie bardzo

Budyń też niekoniecznie, bo nie wszyscy czytają składy, a różne świństwa się w nich znajdują. Najprostszy sernik to jajka i twaróg plus jakiś słodzik (stewia, ksylitol, miód, syrop klonowy/z agawy albo właśnie banany), ewentualnie trochę mąki ziemniaczanej i tyle :) Do tego możesz dodać kakao, sok/skórkę z cytrusów, rodzynki, orzechy itd. :)
3
Liked by: little fairy no na pewno

niestety nie umiem sprawdzić jaka jest ich porowatość, używam szamponu, jedwabiu 1-2 razy w tygodniu maski do włosów, po każdym myciu również odżywkę w sprayu, myję je co 2-3 dzień, nie używam suszarki, prostownicy itp., mam włosy niefarbowane, włosy aby w pełni wyschły potrzebują z 5 godzin

Jaki jedwab/maska/odżywka/szampon? Napisz mi to wszystko na maila :) Jeśli możesz, to wyślij mi też zdjęcie włosa z bliska w trybie makro :)
3
Liked by: little fairy Ewc✨

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024