@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

jak zjadłam już na kolacje teraz 2 kanapki z jajecznicą i pomidorem to mogę coś jeszcze zjeść? bo głodna jestem :/ a spać pójdę dopiero najwcześniej o 23

No pewnie! Jeśli idziesz spać o 23, to o tej porze zjadłaś co najwyżej podwieczorek :) Zjedz sobie normalną kolację ok. 20-21 :)
3
Liked by: fitoluska little fairy Idę w TANGO ;3

Maggie,po jakim czasie od zjedzenia jabłka i wafka ryżowego mogę iść ćwiczyć?

Pół godziny, max godzina. Ale każdy organizm jest inny i musisz na własnych błędach nauczyć się, po jakim czasie będziesz gotowa :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

HEJ CO JEST WAŻNIEJSZE PODCZAS TRENINGU : ile czasu cwiczylam czy ile kcal spalilam ?

To, czy wykonałaś go na 100% i co to był za trening.
Czas nie jest ważny, bo możesz 3h machać nogą i będzie to mniej efektywny trening niż 20-minutowe interwały biegowe czy 45-minutowy trening na siłowni.
Kalorie też nie są miarodajne, bo np. przy interwałach czy siłowym wydatkujesz energię jeszcze długo po zakończeniu treningu.
3
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Jesli zeszlam do niskich bilansow, teraz jem ok 900 nie wliczajac owocow i orzechy(stopniowo zwiekszam) i nie chudne, to da sie jakos ,,ustawic do normy" moja CPM?

Tak. Buduj mięśnie, używaj przypraw przyspieszających przemianę materii, kiedy dojdziesz do znacznie wyższych bilansów (1500kcal) włącz interwały. Odwiedź też lekarza i poproś o zbadanie poziomu hormonów mających udział w przemianie materii i skierowanie na morfologię.
3
Liked by: fitoluska Ewc✨ little fairy

Jak to często się zdarza, ciężko nam dojść do konsensusu w kwestiach odżywiania. Mamy różne zdania w jakichś 15% kwestii więc i tak jesteśmy całkiem zgodne :) Odkryłam Cie dopiero kilka dni temu więc będę zaglądać i sprawdzać co ciekawego masz do powiedzenia :) Miłej niedzieli :)

Gdyby wszyscy ludzie zgadzali się ze sobą, nie odkrywalibyśmy niczego nowego :)
Miło mi :)
Tobie również życzę udanej niedzieli :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

3 km w jedną i 3 w drugą, czyli łącznie 6 :)

Ach, ok :) Zrozumiałam tak, że chcesz biec tylko w jedną stronę :) Myślę, że mimo wszystko 6 km to nie taki duży dystans, tym bardziej, że masz w międzyczasie przerwę :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

uff, to dziś je robię duszone z marchewką, selerem, pieczarkami, pietruszką :* a do tego będzie pasować kasza jęczmienna, jaglana, ryż brązowy czy gryczana?

Smacznego :) Myślę, że każda z tych kasz jak i ryż będą pasować :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024