@ilhif

#Mg Maggie

Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

To prawda? http://ask.fm/DEYNNofficial/answer/116862233423 Robię te ćwiczenia, ale zaczynam sie bać ;//

No nie do końca. Biust składa się z dwóch rodzajów tkanek: gruczołowej i tłuszczowej. U każdego występują one w innych proporcjach. Jeśli chodzi o ćwiczenia na biust (np. pompki, rozpiętki, wyciskanie na ławce), to one go co najwyżej ujędrnią, przez co u niektórych dziewczyn może się on wydawać optycznie większy. W żadnym wypadku jednak nie będzie on mniejszy. Rozmiar zmniejszy się tylko wtedy, jeśli zaczniesz się odchudzać i tracić tłuszcz również z innych części ciała. Nie da się bowiem odchudzić tylko wybranej partii, to byłoby zbyt piękne ;)
Żeby nie było - nie hejtuję DEYNN. Jest blogerką modową, więc na fizjologii nie musi się znać. Poza tym pochodzi z tego samego miasta, co ja i szczerze gratuluję jej sukcesu :)

Related users

jak sobie radzić ze stresem?

Relaksować się i nie przejmować się rzeczami, które ten stres wywołują. Wiem, że to się tylko tak łatwo mówi, ale innej rady nie ma. Znajdź coś, co Cię odpręża i po prostu w chwilach stresu rób to. Możesz trenować, oglądać filmy, przytulać się do misia - cokolwiek, bylebyś tylko nie myślał(a) o tym, co wywołuje stres.

Czy przed okresem masz tak ze zjadlabys pół lodówki albo milion słodyczy? Jak sobie z tym radzisz?

Może nie co miesiąc, ale zdarza mi się ;) Zjadam wtedy milion daktyli albo robię jakiś zdrowy fast food, którym się zapcham - pizzę na twarogowym spodzie, tortille, placki z owocami... Albo robię trening, żeby ine myśleć o jedzeniu.
Nie ulegam pokusom, bo wiem, że 10 minut później będę żałować, że zjadłam kilogram czekolady.
Liked by: little fairy

łyżeczka masła orzechowego to to samo co łyżeczka miodu dziennie?co lepsze/zdrowsze/mniej kaloryczne?

Zdecydowanie nie to samo. Lepszy i zdrowszy będzie miód, jest też mniej kaloryczny. Z tym, że jeśli masło zrobiłabyś sama i np. z nerkowców albo migdałów, byłoby ono również zdrowe.

Mieszkasz z narzeczonym?On też odżywia się tak zdrowo jaj Ty i trenuje?

Dopiero za miesiąc zamieszkamy razem i wtedy nie będzie miał wyjścia ;) Teraz tylko trenuje, a odżywianie pół na pół.
Liked by: little fairy

co dzisiaj zjadłaś i co trenowałaś? :)))

Treningu jeszcze nie było, zaraz się za niego zabiorę ;)
Śniadanie: budyń lniany z wiórkami kokosowymi, śliwką i suszoną morwą
Obiad: papryka faszerowana, wafle ryżowe i wątróbki rybne w sosie własnym ze szczypiorkiem
Podwieczorek: tosty z chleba żytniego z serem i cebulą
Kolacja: po treningu będzie odżywka białkowa
Liked by: little fairy

a jeśli przez szkołę będę miała mniej czasu żeby ćwiczyć i będę ćwiczyć 3x zamiast 6x,ale nadal jeść zdrowo to zaszkodzi?

Zależy co to będą za treningi i jakie do tej pory robiłaś. Jeśli takie same, to na pewno trochę "zaszkodzi". Nie dasz rady ćwiczyć 5x w tygodniu ze skróconym czasem, ale większą intensywnością? Tak byłoby o wiele lepiej.
Liked by: little fairy

Next

Language: English