a miało być bez treningu a po ig widac co innego haha :D #addicted :)
A bo znajomi jednak nie przyszli :) Miało być bieganie, ale nie zdążyłabym na 'Wieczorne bieganie po Szczecinie', a samej po 19 już mnie narzeczony nie chciał wypuścić. Padło więc na ZWOWa i jestem przeszczęśliwa :) No i może rzeczywiście trochę #addicted :D
Staram się bardzo,ale walczę z zaburzeniami odżywiania więc łatwo nie jest.Ale dziekuje za odpowiedz,zaraz robie pyszna kolacje :) a ty co dzisiaj dobrego na kolacje szamasz?
Jeszcze nie wiem :) Ale na pewno jako dodatek będzie pieczony banan :) Smacznego!
Powiedz mi, mam wrazenie ze za duzo(redukcja). S:trzy srednie kawalki zytniego chleba z dzemem 100% i miodem. 2S:male jablko(po 2h z rana wf), 3s:bulka zytnia z serem,3s:male jablko(2h przed obiadem), o:ok.300ml krupniku i 1/2jablka wiekzzego. Pod:kisc winogrona, ko: bulka z 200g.s.wiejskiego+ogorek
Jesli chodzi o te lydki to 31 mialam nie tak dawno bo niecale pol roku temu. tylko rower mnie tak zalatwil. wiec mowisz ze jak sie postaram to za np pol roku moje miesnie moga sie wysmuklic do takiego stanu ze z 34 spadniie mi na 31? :*
z punktu fit życia -lepiej zjeść coś niezdrowego,czy nie jeść przez parę godzin?tak,wiem,że wszystko sie da ale jestem mega ciekawa proszę odpowiedz! :)
Pewnie są różne poglądy, ja bym wolała zjeść coś niezdrowego ;)
Robiłam na oko, więc nie wiem, czy wszystko spiszę. 2 szklanki mąki, 3/4 szklanki mleka, 3 łyżki oleju, łyżeczka sody, łyżeczka proszku, 2 łyżeczki przyprawy do piernika, ok. 1/3 szklanki płatków gryczanych, duża garść rodzynek, 2 gruszki pokrojone w kostkę. Wymieszać i piec 20 minut w 200 stopniach.
Ale zobacz-Iphone się nigdy ale to nigdy nie zacina,ma niby tylko 8 megapikseli w aparacie a zdjęcia lepsze robi niż telefon z 16 megapikselami!Naprawdę,zastanów się, telefon warty ceny,a jabłuszko można zasłonić. I nagrywa super,więc byś na yt coś mogła!
Ja wychodzę z założenia, że do robienia zdjęć są aparaty, a nie telefony, więc to mnie nie przekonuje :) Dla mnie telefon musi mieć szybki internet LTE i być bezawaryjny przy uruchomionych 5-6 aplikacjach ;)
I: http://instagram.com/p/u-JYXYGr8z/ II: wafle ryżowe z pieczenią z łososia, marchewka III: pieczony łosoś, ryż brązowy, warzywa z patelni smażone na wodzie W menu na dziś są jeszcze piernikowe muffinki z gruszką. Stoją i pachną przede mną :) Treningu raczej nie będzie.
No niektorzy jedza to co chca,nie sa fit a waza okej,nie tyja. NIe mowie ze maja figure idealna ale nei tyja i nie maja z dnia na dzien coraz wiecej tluszczu
Jeśli nie mają chorób takich jak np. nadczynność tarczycy, to muszą spalać te wszystkie kalorie. Matematyka jest prosta: http://ask.fm/ilhif/answer/121575019789 . Nie ma co im jednak zazdrościć, po 25.-30. roku życia wyjdzie szydło z worka ;)