oj tam, za bardzo lubie :)
No trudno :) Jeśli nic złego Ci po nabiale z pomidorem nie jest to ok :)
Liked by:
little fairy
Malutka;*
Ask @ilhif
Previous
a co dac zamiast pomidorów z puszki?:)
Świeże pomidory bez gniazd nasiennych.
Liked by:
♥ɐızpɐɯ
little fairy
' Frajer Pompka ' Kubuśś™
Angelika
chce zrobić sałatke z fetą, sałatą maslowa, mixem salat, pomidorem, papryka, ogórkiem, rzodkiewka, szpinakiem i nie wiem jaki sos:(
Pomidora nie powinno się łączyć z ogórkiem ani nabiałem - tak na przyszłość. A sos może vinegret albo po prostu oliwa/olej wymieszane z ziołami :)
Liked by:
little fairy
Related users
I widzisz i teraz jak to napisalas,ze raz mniej raz więcej to mam wrażenie, ze za duzo...co jest ze mną nie tak,teraz mam wątpliwości :(((
Ale to wcale nie jest za dużo! Są ludzie, którzy codziennie spożywają taką samą ilość kcal, a są i tacy, którzy ich nie liczą, m.in. ja. I u mnie dobowa podaż kcal bardzo mocno się waha. Pewnie od 1500 do 3000 ;) Ty jesz codzienniepodobną ilość kcal i to też jest dobre :)
Liked by:
little fairy
1 pytanie: czemu tak w ogóle budnyn (nie ten "slodki kubek" tylko taki bez dodatku cukru proszek) jest zly? Bardzo lubię budyń,a w skladzie nie ma syfow..2pytanie: jesli już nie mozna to moge robic sama, z mąki ziemniaczanej,mleka i kakao? Odpowiedz na oba pytania, dziękuję.:)
Większość z nich zawiera słodziki, sztuczne aromaty i barwniki. Jeśli znalazłaś taki bez nich - możesz go od czasu do czasu zjeść. Robiony samodzielnie będzie oczywiście o wiele zdrowszy :) Możesz też wypróbować budyń z siemienia, który jest 100% fit: http://ilovehowitfeels.blogspot.nl/2014/08/budyn-lniany.html :)
Liked by:
little fairy
masz przepis na jakiś obiad z czerwoną soczewicą? :)
Liked by:
little fairy
Kurcze, serio nigdzie nie kupie dobrej granoli? Bo sama tu duzo roboty.. To takie crunchy? :)
Ja takiej przynajmniej nie widziałam. A roboty wcale nie jest dużo. Wsypujesz do miski platki, miód, olej, dodatki, mieszasz i prażysz na patelni albo w piekarniku. 10 minut roboty ;)
Liked by:
little fairy
http://www.sante.pl/p54/kotlet-sojowy-ala-schabowy-100g ???
Może być.
Liked by:
little fairy
http://www.sante.pl/p39/alpro-napoj-sojowy-bez-cukru-1l najlepsze! :)))
Zamiana cukru na maltodekstryne to nie najlepszy pomysł...
Liked by:
little fairy
Właśnie jutro zamiast tej kaszy i płatków bedzie więcej kiedy koktajlu i wafel,a wieczorem kakaŁko haha!boze mam nadzieje ze nie zrezygnuje z lękiem przytycia!!!
Nie masz się czego bać :) Organizm ludzki jest przystosowany do tego, żeby jednego dnia zjeść mniej, innego więcej.
Liked by:
Ola
little fairy
Tinaaa
A co do ideału brakuje? Chodziło mi w sumie raczej czy ilościowo idealnie.
Tak jak pisałam wcześniej (o ile dobrze kojarzę?) ciut więcej kaszy i płatków :)
Liked by:
little fairy
Czy można jeść malutkie posiłki co 2h?W sensie,ze śniadanie i kolacja normalne,reszta posiłków niby tez,ake ilościami rozbijam je tak zeby było co 2h?Bo mnie to bardzo ciekawi hah.
Można :)
Liked by:
little fairy
DIVA V.Z.
㋡KRzYsiu㋡
Kiedy post?:D
Jutro albo w poniedziałek :)
Liked by:
little fairy
Nabial kupuję, nie wiedziałam ze sa migdały, a tak wgl migdaly maja duzo wartości? Jakicg?:/
Są pakowane po 200 g za 8 czy 9 zł. Migdaly zawierają masę NNKT, Omega-3 i Omega-6, wit. A i E.
Liked by:
Dominika
little fairy
Co to jest granola? Mozna kupić/zrobic?:)
Sklejone ze sobą i chrupiące płatki owsiane (albo inne) z bakaliami, mogą być też z czekoladą np. Można kupić, ale ciężko znaleźć z dobrym składem. Lepiej zrobić :)
Liked by:
Nothing?
little fairy
Wiiciuuu...
A co polecasz z biedronki kupić? (takie rzeczy które sa lepsze/tańsze niz w innych sklepach a sa dobre i zdrowe) :)
Nabiał, migdały, owoce, warzywa, kupiłam tam też jakiś czas temu b. tanio cieciorkę i soczewicę, ale nie wiem, czy wprowadzili je na stale, czy do wyczerpania zapasów..
Liked by:
little fairy
Wydaje mi sie ze jest musli bez cukru, jadkam u siostry takie z płatów owsianych,rodzynek itd, to nie bylo ani trochę slodkie (chyba ze rodzynke przegryzlas) :D
Przy okazji jakichś zakupów sprawdzę, no ale wątpię w to... ;)
Liked by:
little fairy
To jest dobrze z jedzeniem, idealnie?haha
Idealnie może nie, ale bardzo dobrze :) Pracuj nad urozmaiceniem.
Liked by:
little fairy
a trening z gwiazdami z Chodakowska?
O ile dobrze kojarzę, to chyba są tam elementy cardio, bodajże trening z Sadowską? Nie pamiętam już, bo ćwiczyłam tylko raz jakieś 1,5 roku temu.
Liked by:
little fairy
jutro jem na śniadanie granole z jogurtem. i nie wiem ile czego dac? (wybierz czy zjeść ze śliwkami, gruszką czy nektarynką) :D
Gruszka! <3 Mały kubek jogurtu, 5-6 czubatych łyżek granoli i gruszka :)
Liked by:
little fairy
--- ๓ ค ๔ г เ ๔ เ ร t ค ---
Ty chyba dobrze znasz sklep biedronka, :D jest tam musli takie które mozna uznac za zdrowe..? :)
Nie wiem, nie kupuję müsli. Ale podejrzewam, że nie ma tam wartego uwagi;
Liked by:
Krzysiek ;)
little fairy
Nel ❤
Pati
czy skalpel to cardio?
Zdecydowanie nie
Liked by:
little fairy
I'm insane, it's your fault.
Poszukam, bo glupio tak bez kiełbaski isc, a jabłkiem sie nie najem, w sumie to bedzie obiad, bo ok 14 to bedzie..
Innego wyjścia nie widzę, bo jednak piersi z kurczka raczej się nie zrobi nad ogniskiem... Chyba że pokroisz ją na małe kawałki albo zrobisz szaszłyk.
Liked by:
little fairy
Artur.
Hej!Tutaj,ja od mejla,zdjęć porcji xD Jutro, sniadanko,kolacja taka sama,drugue sniadanie caly bidon koktajlu i wafel,na obiad zapiekę batata z mozzarellą i kurczakiem i warzywami.Zamierzam tez wypic kakao naturalne z mlekiem sojowym,moze 350 ml?za duzo?:( wiem,wuem moja paranoja,ale muszesie zapyac
Ta zapiekanka musi być mega! :) Nie jest za dużo.
Liked by:
little fairy
Jakie plany na jutro? =)
To się okaże dopiero rano ;)
Liked by:
little fairy
Iwona
Krystian
Next
