Czego boisz się najbardziej?
Tego, że stracę kogoś z moich bliskich.
Liked by:
Ai Si iU #Asu :*
little fairy
Jeczka
Ask @ilhif
Previous
<3
:)
Liked by:
little fairy
serek smietankowy ok?
Jaki konkretnie? I jaki skład?
Liked by:
little fairy
Related users
11g białka w serku wiejskim wystarczy po treningu z obiążeniem? :)
11g/100g, mam rozumieć? Jeśli zjesz całe opakowanie, czyli 200g (i 22g białka) to będzie ok :)
Liked by:
Krzysiek ;)
little fairy
polecam mozzarelle galbani light,NIEBO!
W sumie skład niezły, ale jeśli ktoś nie liczy kcal, to lepiej kupić wersję nie-light :)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
little fairy
czyli skoro jajko ma 90 kcal,a białko niecałe 20...to żółtko ma 70,tak? :)))
Według ilewazy dokładnie 63 kcal. To wszystko zależy od wagi jajka i poszczególnych składników ;)
Liked by:
little fairy
twojzbawca
CZYM MOGE ZASTAPIC MASLO W PRZEPISIE NA CIASTO???
Olejem kokosowym, masłem klarowanym - jeśli ma to być ciasto kruche. Jeśli nie, to dowolnym olejem.
Liked by:
Dominika
little fairy
czsc
Cześć
Liked by:
little fairy
ile kalorii ma siemię lniane?
Łyżka ok 50 kcal.
Liked by:
little fairy
blah, blah, blah
a co ma tam złego?:)
Soja niewiadomego pochodzenia (nie ma informacji GMO Free), słód jęczmienny, no i zakwas mógłby być żywy, a nie sproszkowany ;)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
little fairy
co dzisiaj miałaś na obiad? :)))
Samosy, pisałam już niżej :)
Liked by:
asd
little fairy
Wowo fajny budyń! Ile ma kcal bez dodatku owocow? Mleko 2%:)
327 kcal.
Liked by:
little fairy
z ilu jajek zjadasz jajecznicę na np kolację?
Na kolację jem rzadko jajecznicę ;) Zazwyczaj robię z 2, max 3 jajek. Jeśli mam jakieś białka w lodówce, to robię z 2 białek i 2 całych jajek.
Liked by:
little fairy
Ten budyń lniany ile trzeba gotować zeby zyskał konsystencję budyniu? Bo jak robiłąm dziś t wyszedł taki glutowaty.. jak to gotowac? :)
Mnie zajmuje to ok. 10-15 minut. Mieszaj go często, jak już zacznie gęstnieć, wtedy nie będzie glutków ;)
Liked by:
Ollivander
little fairy
pewnie, że mam ;)
To dodaj trochę i będzie super :)
Liked by:
little fairy
Zjebany informatyk :3
Sylia Gaczorek, zrobila post nawet o interwalach na sowim blogu i napislaa ze waga moze wzrosnoc (jak np 1:3 1 min sprintu to rozbudowuje mięśnie
Interwały mają to do siebie, że spalają tkankę tłuszczową w trakcie ich trwania i jeszcze długo po zakończeniu treningu. Żeby przytyć, musiałabyś jeść więcej niż spala Twój organizm, a żeby jeszcze były to same mięśnie, to nie dość, że potrzeba do tego masy czasu, to jeszcze kilogramów białka. Kobiety nie przybierają masy mięśniowej tak łatwo jak mężczyźni.
Liked by:
little fairy
Jebnięte,ale pozytywnie^^
co sądzisz o chlebie probody? na Internecie skład..:)
Idealny nie jest, ale i tak lepszy niż 90% pozostałych dostępnych na rynku ;)
Liked by:
little fairy
Jezu, dziękuję. Od miesiąca zachodziłam sie w głowę co ćwiczyć, bo co jak co, waże bardzo mało :) uwielbiam bloga i insta!
Ćwiczenia to akurat sprawa drugorzędna, no ale jakieś muszą być :)
Liked by:
little fairy
๏ן #¢укα. иαкυяωιαм ѕαℓтσ# ๏ן
Jak ronisz budyn?! Czy taki ze sklepu z proszku? Ja lubie ale jest kaloryczny i lunie do tego z cukrem..... [*]
obiad jakiś? mam świeżego łososia(filet), dorade, indyka, kurczaka(piersi), wątróbkę, żołądki, warzywa na patelnię, kalafiora, brokuły, paprykę, pomidory, ciecierzyce, soczewice, pora, cebulę, cukinię...?
Łosoś+warzywa+jakiś ryż/kaszę - pewnie masz też coś takiego? :)
Ja sie boje interwalow, bo nie chxe zeby waga wzrosla, a sylwii o 2 kg wzrosla.. Wiem ze to mięśnie, ale wolałbym zeby na wadze tez było mala waga....n
Jakiej Sylwii? Od samych ćwiczeń waga nie wzrośnie. Wszystko zależy od tego, ile i czego jesz ;) A interwały na pewno nie są treningiem "na masę".
Liked by:
little fairy
๏ן #¢укα. иαкυяωιαм ѕαℓтσ# ๏ן
Co to samosy? :oooo
Indyjskie pierogi
wysłałam Ci kiedyś zdjęcie na poczcie;)
Ok, pamiętam :) W takim razie myślę, że efekty będą dość szybkie, jeśli zachowasz odpowiednie proporcje BTW i kcal :)
wykombinuj mi coś na śniadanie! ;) mam kasze jaglana, pęczak, ryż brązowy, gryczana, jęczmiennna, platki owsiane, żytnie, miód, granole, banany, nektarynki, orzechy, suszone owoce, brzoskwinie, jabłka, serek wiejski, mleko sojowe, twaróg, chleb, mozzarelle, warzywa, chrupki chleb, wafle ryżowe
Twaróg+banan rozgnieść/zblendować, dodać płatki i owoce świeże, suszone, orzechy.
Owsianka
Jaglanka
Pudding gryczany: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/07/czekoladowy-pudding-gryczany.html
Owsianka
Jaglanka
Pudding gryczany: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/07/czekoladowy-pudding-gryczany.html
Liked by:
little fairy
#P@tr¥k
BATGIRL
kochana jakie polecasz mi cwiczenia na spalenie tluszczu ?? (procz biegania) ?? :*
Interwały :) Jeśli nie chcesz ich robić biegowo, to możesz na skakance, na rowerze czy wykorzystując gotowe treningi - np. TurboFire (treningi HIIT), Fitness Blender.
Liked by:
little fairy
Next
