#Mg Maggie

A tego siemienia wystarczy 2 łyżki czy raczej 3? :) jak zjem jednego dnia 1 łyżkę tylko to nir robi różnicy prawda? ;)

January 13, 2015

W dłuższej perspektywie czasu nie ma to znaczenia :) Zacznij od 2 łyżek :)

2

0

Liked by: little fairy Patryk

a nie szkodzi, ze orrzeszki sa prazone?

January 13, 2015

Nie :) Masło z prażonych orzechów ma intensywniejszy smak :)

7

0

Liked by: little fairy fitoluska ቻūria Patrycja ✋

feta jest ok? półtłusta.

January 13, 2015

Od czasu do czasu tak :)

4

0

Liked by: little fairy fitoluska

Related users

fitoluska

MIST ஜ

takasytuacja

Carry the light.

Maggie a jak z domowymi przetworami: buraki, sałatki, papryka konserwowa i ogórki? Jak tam ze zdrowościami tego?

January 13, 2015

Jeśli nie ma cukru to ok :) No i do konserwowych rzeczy chyba dodaje się ocet? Jeśli będzie to ocet jabłkowy albo winny to może być, gorzej ze spirytusowym ;)

3

0

Liked by: little fairy fitoluska

Skad pomysl na nazwe bloga? :)

January 12, 2015

Chciałam, żeby to było coś, co będzie pasowało też do lifestyle'owych tematów, a że wtedy słuchałam namiętnie tego: https://www.youtube.com/watch?v=klk8QPcfFYQ , to po kosmetycznej zmianie jest I love how it feels :)

4

0

Liked by: little fairy lul ur not jesse rutherford

Magii, dziś zjadlam .5 łyżki siemienia, jutro zjem 2-3 i bede starała sie tak codziennie. Po jakim czasie moge spodziewać 'efektów' i co to będzie?:) słyszałam ze wlosy szybciej rosna to prawda? Sa mocniejsze? :) a paznokcie? Możesz napisać? ;)

January 12, 2015

Nie wiem, po jakim czasie, bo to indywidualna sprawa ;) To, co napisałaś o włosach to prawda. Siemię działa też korzystnie na paznokcie i skórę oraz dostarcza masę Omega-3. Więc naprawdę warto je jeść :)

1

0

Liked by: little fairy

Nie mogę odtworzyć bo jestem na telefonie :/

January 12, 2015

Ja też i zapewniam Cię, że mój blog działa na tel ;)

2

0

Liked by: little fairy #aqquarius

kupilam orzeszki ziemne prazone i zrobilam z nich maslo orzechowe, moge jesc? czy cheat?

January 12, 2015

Możesz :) Takie masło jest o wiele zdrowsze niż kupne :)

6

0

Liked by: Patrycja little fairy Damian HRABIA KUBUŚŚ #JMஐтяυѕкαωкσωαஐ

6.30, 10.30, 15.00, 18.00 może być taki rozkład posiłków? :) to w szkole tak :)

January 12, 2015

Jeśli idziesz spać ok. 19-20 to ok.

1

0

Liked by: little fairy

Maggie nie wiem co na śniadanie do szkoły :( w domu zjem kanapki z warzywami, a w szkole...? Na bank wezmę jabłko.

January 12, 2015

http://www.ilovehowitfeels.pl/search/label/Pomysł%20na...%20lunchboxa - tu szukaj inspiracji :) Pomysłów jest mnóstwo :)

3

0

Liked by: little fairy fitoluska lul ur not jesse rutherford

Czy wegetariańska musiała to cheat? (Warstwowo ułożone ziemniaki(cienka warstwa), bakłażany, soczewica i na sama gore cienka warstwa beszamelu?

January 12, 2015

Chyba musaka? :) Jeśli bez sosów to nie cheat :)

2

0

Liked by: little fairy

Lepszy twaróg chudy czy półtłusty?

January 12, 2015

Półtłusty :)

4

0

Liked by: little fairy fitoluska

Maggie, pomogłabyś mi ułożyć sobie jakiś sensowny trening na siłowni jakbym opowiedziała Ci o dostępnym tam sprzęcie i moich celach? ;)

January 12, 2015

Mogę spróbować, ale nie jesten trenerem, więc nie dam Ci gwarancji efektów ;) Pisz na maila :)

3

0

Liked by: little fairy

Jesli mam jeszcze troche tluszczyku a chce miec plaski brzuszek bez miesni, to polaczyc silowe z cardio ze bede robila np mel b a potem bieznia czy samo cardio?

January 12, 2015

Ćwicz mięśnie głębokie i cardio :)

3

0

Liked by: little fairy Nikola

zrobilam mc sexy legs i tylko 11 min interwalow bo nie mam juz sily.. moze byc czy za malo?

January 12, 2015

Może być :) Słuchaj swojego organizmu. Jeśli jest zmęczony to nie dobijaj go ćwiczeniami :)

3

0

Liked by: little fairy fitoluska

mozna owoce i warzywa po cwiczeniach? czas na cwiczenia mam miedzy obiadem a podwieczorkiem. na podwieczorek przewaznie jem marchew i jablko:)

January 12, 2015

Możesz :)

2

0

Liked by: little fairy fitoluska

moja mama sie pomylila i kupila twarog chudy zamiast poltlustego.. Mozna go jesc?:/

January 12, 2015

Można ;)

6

0

Liked by: little fairy fitoluska matik →Raise your hands up Bitch ! ←

mam mala niedowage ale tluszcz na brzuchu i nogach. chce miec ladny brzuszek plaski ale nie wyrabiac miesni... cwiczac 3x w tyg cardio i 3x silowe wyszczuple brzuch czy zrobia mi sie miesnie? cwiczyc wiecej cardio?

January 12, 2015

Wszystko zależy od odżywiania ;) Ale bez obciążenia ciężko jest wyrobić sobie mięśnie.

8

0

Liked by: fitoluska little fairy lul ur not jesse rutherford Damian , Dj Fitnes Dałek Sałata

moge jesc jogurty naturalne firmy zott, danone ktore maja w skladzie mleko w proszku? u mnie w sklepie tylko takie sa.:/

January 12, 2015

Jeśli nie masz innego wyjścia to trudno. Ale możesz zawsze przejść się po innych sklepach i popytać. Bakoma też jest popularną firmą :)

7

0

Liked by: little fairy Wiktoria :D Damian , Dj Fitnes Ka_Pi Ej,ToJaMariola

jestem w szkole od 8-15, ile powinnam wtedy mniej wiecej wypic wody?

January 12, 2015

0,75l do 1litra.

6

0

Liked by: fitoluska little fairy _psychiczna_✌✌ ... Ej,ToJaMariola

http://img3.ask.fm/assets2/073/413/248/768/normal/superthumb.jpg co trzeba zrobic by miec taka figure?

January 12, 2015

Na pewno nie siedzieć z założonymi rękami, tylko na nią pracować ;) Ale dużo ma do powiedzenia genetyka - to, czy masz szerokie czy wąskie biodra, talię, jaki biust...

1

0

Liked by: fitoluska

Moge 3 jablka dzisiaj zjesc na dzisn? wiem ze to malo roznorodnie ale dzisiaj nie mam mozliwosci zjedzenia innych owocow..

January 12, 2015

Lepiej tak niż nie jeść ich wcale :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

Co sobie myślisz, gdy jesteś u dentysty i ile masz plomb ?

January 12, 2015

A co można sobie myśleć? :) Na pewno nic złego ;) Plombę mam jedną :)

6

0

Liked by: fitoluska little fairy lul ur not jesse rutherford Sławomir. #OTjulcia

Fajna Sukienka na studniówkę? link: nokaut.pl/produkt:asymetryczna-sukienka-pikowana-szyfon-dluzszy-tyl-look-rihanna-studniowka.html#pid=132272&cid=34

January 12, 2015

Tak :)

5

0

Liked by: fitoluska little fairy #OTjulcia Abc

Od jutro jestem fit! Niestety wypada mi takie cos ze moje pory posilkow beda takie : 7,10,13,18,20h . bardoz zle ? :( inaczej nie moge

January 12, 2015

Dasz radę wytrzymać 5h bez jedzenia? Trochę długa ta przerwa...

3

0

Liked by: fitoluska little fairy Trawą pale stressy. ✌