@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Jak sądzisz do ilu kcal najlepiej jeść cheata??

Nie ma limitu :) Cheaty są po to, żeby zachować zdrowie psychiczne i nie zwariować na punkcie diety. Więc jeśli masz ochotę na pizzę, zjedz pizzę. Chcesz batona - zjedz batona.
3
Liked by: Marcela♥ Adaa little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

myślisz że jak od sierpnia ćwiczę 6x w tygodniu po godzinie,półtorej i teraz w krytycznych momentach po dwie i czuję się taka.trochę przemęczona jak ćwiczę to ćwiczyć chwilę 5x w tyg i robić dwa resty?wszystko przez brzuch ale został raczej po odchudzaniu, i mam dziwne fobie iniewiem czy odpuscić16l

Spróbuj zrobić sobie tydzień przerwy i wróć z nowymi siłami :) 7 miesięcy nieustannych treningów to dużo, potrzebujesz roztrenowania.
1
Liked by: little fairy

Znalazlam na necie obrazek z 30-dniowym wyzwaniem na posladki. Jest tam ze np pierwszego dnia 50 drugiego 55 itd i jest kilka restow.. Czyli moge spokojnie robic te squaty niemal codziennie?

Możesz :) Ale o wile bardziej efektywne będą 2-3 treningi w tygodniu ze sztangą ;)
1
Liked by: little fairy

Sama nie wiem juz co zrobic, chciałam dziś coś poćwiczyć, ale nie mam żadnego pomysłu więc zrezygnowałam :( Męczy mnie ćwiczenie "na sucho" po prostu z rozpiski, najłatwiej jest mi oglądając właśnie jakieś fit video, ale większość ma podskoki, obroty czyli ćwiczenia których nie lubie i nic nie robią

Ćwicz z Zuzką! Wpisz w YouTube 'ZWOW' i próbuj :)
1
Liked by: little fairy

Magg jak pozbyć sie zaparć? ... Mam okropny brzuch twardy i wielki :( za duzo dziś zjadłam warzyw i owoców i nie wiem co mam zrobic cwiczyc? Dziś miałam miec rest ale..

Rest to rest :) Wypij sobie łyżkę oleju, zjedz suszone śliwki albo 2-3 łyżki siemienia, wypij sporą ilość wody. Jeśli masz olejek rycynowy, to możesz spróbować z nim :)
4
Liked by: little fairy Dominika patrishivx ✨

W czym pomagają ciężarki?

We wszystkim :) Ćwiczenia są efektywniejsze, wzrasta siła, mięśnie są lepiej stymulowane, spala się więcej kcal, ciao się ujędrnia... Ciężko jest wszystko wymienić ;)
5
Liked by: Adaa little fairy Kamil

Polujesz na jakieś nowe sportowe rzeczy z gazetki z Biedronki? ;)

Spodobał mi się jeden lunchbox, ale ma być od 12, a ja już dzisiaj kupiłam sobie pojemnik w Carrefourze. Poza tym nic nie zwróciło mojej uwagi, bo albo mam, albo nie potrzebuję :)
4
Liked by: Adaa little fairy

Maggie, pomoz mi.. czuje sie fatalnie, psychicznie. Zakochalam sie nieszczesliwie.. nie wiem co mi jest. Na nic nie mam ochoty, zwlaszcza na jakakoleiek aktywnosc, jem normalnie, ale pragnelabym jesc mniej zeby sie dobic. Wczoraj prawie by mnie auto zabilo, gdybym jednak sie nie obejrzala na pasach.

Najlepszym lekiem na nieszczęśliwą miłość jest nowe uczucie ;) Wierzę w to, że znajdziesz bez problemu inny obiekt westchnień, tylko daj mu szansę :)
8
Liked by: fitoluska little fairy Adaa Ładowanie... lul ur not jesse rutherford Patrycja Michał

Denerwuje mnie moj nos tak jakby no... Niewiem to nie jest ból., moze to zatoki ? Nie mam pojęcia

Przy zapaleniu zatok nie boli nos, a zatoki właśnie - czoło i ewentualnie pod oczami. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, wybierz się do lekarza. Ja Ci niestety nie pomogę przez neta...
4
Liked by: little fairy Adaa Julka Mycake

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024