#Mg Maggie

Jak cwiczysz zwowy ktore trwaja po 10 minut to dodajesz cos jeszcze czy to wystarczy jako trening ?

November 08, 2014

Zawsze robię je na 100% i wystarczają. Sama Zuzka mówi, że nie trenuje nic poza ZWOWami (1 dziennie) i wystarczy na nią spojrzeć jak wygląda ;)

3

0

Liked by: Ewc✨ little fairy ♥ ѕωєєт ѕмєяfєткα ♥

Jak się robi hummus i z czego?

November 08, 2014

Z ciecierzycy. Dokładny przepis: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/05/hummus.html :)

2

0

Liked by: little fairy ania

W czasie robienia czego, całkowicie zapominasz o upływającym czasie? ;)

November 08, 2014

Spania ;)

4

0

Liked by: little fairy mrówka Gąsecki [JŚ]

Related users

fitoluska

MIST ஜ

takasytuacja

Carry the light.

ale....ja mam ochotę na mandarynkę bardzo mocno:( wielki grzech bedzie?

November 08, 2014

Jeśli nie jesteś na jakiejś restrykcyjnej diecie to nie :)

5

0

Liked by: little fairy żanetaa :)) Gąsecki [JŚ] ♥ ѕωєєт ѕмєяfєткα ♥ Weź Wypierdalaj

Magg, mama kupila musli.. Niestety jest tam cukier w skladzie. Mozna tak ze 3-4lyzki rano? Nie odchudzam sie, ale pakowac w siebie syfow tez nie chce..

November 08, 2014

Ja bym nie jadła, ale jeśli nie unikasz cukru w swojej diecie, to jedz :)

5

0

Liked by: Ewc✨ little fairy Erbikowski

Dlaczego nie mozna frytek ? pomijajac kalorycznosc, co jest w nich niezdrowego ?

November 08, 2014

Olej wątpliwej jakości (w tych kupnych), do tego samo smażenie nie jest zdrowe, a w głębokim tłuszczu już w ogóle.

4

0

Liked by: Dominika little fairy Gąsecki [JŚ] Erbikowski

MAGIII CO JA MOGĘ O TEJ PORZE ZJEŚĆ? BARDZO ALE TO BARDZO GŁODNA JESTEM :(

November 08, 2014

Warzywa z jakimś lekkim dipem :) Ja lubię pokroić sobie np. marchewkę, ogórka, paprykę w paski i maczać w hummusie albo sosie czosnkowym :)

2

0

Liked by: little fairy Gąsecki [JŚ]

Jade jutro do kina z przyjaciolkami, bedzie tam kfc,mc i north fish, co bede moga sobie kupic do zjedzenia ? :/

November 08, 2014

Idź do North Fisha, mają pycha tuńczyka :) http://instagram.com/p/vGc6yRGrwQ

2

0

Liked by: little fairy Rebellious angel†.

tyle ze jem juz serek wiejsko ;/

November 08, 2014

Twaróg, hummus?

3

0

Liked by: little fairy Ewc✨ Weź Wypierdalaj

2 kanapki z mozzarellą po treningu ok?

November 08, 2014

I warzywo! :)

3

0

Liked by: little fairy #c żółty bakłażan

o, zetre!

November 08, 2014

Smacznego :)

4

0

Liked by: fitoluska little fairy Zampylll chce ci dac

kochana cemu jak zjadlam ta pizze to mam mega wyrzuty sumienia? czy to krok do choroby ? :(

November 08, 2014

Zdecydowanie dalej niż krok, ale takie obsesyjne myślenie może doprowadzić do choroby. Następnym razem jeśli nie poczujesz, że musisz zjeść cheata, to go nie jedz. Unikniesz wyrzutów sumienia :)

2

0

Liked by: fitoluska little fairy

mam w zamrażarce te drobiowe, które kupiłam i te, co tata kupił. Pewnie będę się głowic i martwić czy aby to na pewno nie ze świnki:/

November 08, 2014

Serca wieprzowe są mniej więcej takiej wielkości jak ludzkie, czyli jak pięść. Jeśli się zastanawiasz i nie widzisz tej różnicy w rozmiarze, to pewnie są to drobiowe :)

3

0

Liked by: fitoluska little fairy Natalia Kowalska.

przysiad przy ścianie po kilka minut pomoże podnieść posladki i w umiesnieniu nog?

November 08, 2014

To ćwiczenie izomatryczne, działa na mięśnie głębokie stabilizujące sylwetkę. Ale na pewno pomoże też w uniesieniu pośladków :)

3

0

Liked by: little fairy

ti co do tych wafli,jogurt/jablko?

November 08, 2014

Serek wiejski i warzywa :)

3

0

Liked by: little fairy fitoluska Kamilek ^^

do omleta lepiej zblendować gruszke czy drobno pokroić?

November 08, 2014

Albo pokroić, albo zetrzeć na grubych oczkach. Zblendowana puści sok ;)

2

0

Liked by: little fairy fitoluska

kochana zjadlam dzis jako cheet apizze marheritte 15cm, ok ? :)

November 08, 2014

Jest ok :)

3

0

Liked by: little fairy fitoluska Klaudia no

Maggi, jak rozróżnić serca drobiowe od wieprzowych? tata kupił i nie umiem stwierdzić, czy to drób czy świnka:/

November 08, 2014

Wieprzowe są znacznie większe. Jeśli widziałaś kiedyś drobiowe, to będziesz wiedziała, że to te :)

4

0

Liked by: little fairy fitoluska Andźka;3 Bartoosz

Przez ostatni czas jadłam około 1000 kcal(wiem, wiem....), wyliczając CPM powinnam jeść w granicach 1800-2000(zależy od kalkulatora), czy jeżeli zacznę jeść te ~1900 to przytyję czy będę na utrzymaniu wagi? dodatkowo chcę zacząć ćwiczyć, więc pewnie powinnam jeść około 2400?

November 08, 2014

Tutaj znajdziesz odpowiedź na te pytania: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/11/chudniecie-utrzymanie-wagi-i-tycie-w.html :)

2

0

Liked by: little fairy DomiNiczka✌

http://supermarket.blox.pl/resource/zott_400x400.jpg mozna taki jogur? Uwielbiam go bajbardziej sposrod innych.

November 08, 2014

Mój ulubiony :) Nie jest idealny przez to mleko w proszku, ale nie zwracam na to uwagi ;)

3

0

Liked by: fitoluska little fairy ஜ Obrazki c:

3 wafle ryzowe na II sniadanue ok?

November 08, 2014

Mało!

6

0

Liked by: fitoluska little fairy 0000 ✧ αℓσηє ωσℓƒ ✧

Hej! Na czym najlepiej smazyc jajecznice???

November 08, 2014

Olej kokosowy, rzepakowy, ryżowy, ewentualnie masło klarowane. Przeczytaj tego posta: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/08/jaki-olej-do-smazenia.html :)

2

0

Liked by: little fairy Miru

Po trochu czyli np ile?

November 08, 2014

Tyle ile płatków dodajesz do owsianki.

5

0

Liked by: lul ur not jesse rutherford Ewc✨ little fairy

Link do nowego posta?Jest świetny! :)

November 08, 2014

http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/11/gotuj-z-maggie-szybkie-ciasteczka.html Smacznego :)

2

0

Liked by: I-Katar little fairy

co dzisiaj jadlas? cwiczylas?

November 08, 2014

I: płatki jaglane, twarożek, jogurt, jabłko, cynamon, siemię lniane, morwa biała suszona
II: farinata z suszonymi pomidorami (pół), białkowe ptasie mleczko
III: pieczona ćwiartka kurczaka, ryż brązowy, warzywa z patelni
IV: druga połowa farinaty
Zaraz trening i później jeszcze dwa jakieś posiłki :)

4

0

Liked by: #z@ Bądź ideałem Dominika little fairy