banan i 2 jabłka bardxo źle?
Nie, co niby w nich złego? ;)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
fitoluska
OhVivienne
little fairy
Ask @ilhif
Previous
Maggie owoce na wieczór i noc średnio, a cytryna to znaczy woda z cytryną?
Średnio, ale tylko na redukcji ;)
Woda z cytryną okej :)
Woda z cytryną okej :)
Liked by:
OhVivienne
xxx
Biela
little fairy
White flag in your heart
moge dziennie jedna lyzeczke kakao i jeszxze pozniej sobie zrobic kakao z jednej lyzeczki?
Tak :)
Liked by:
OhVivienne
little fairy
apokana ✌
Paulina.
Related users
teraz sie modl, zebym ze spr z biologii dostala 4:(
Będę :) Dasz radę :)
Liked by:
OhVivienne
little fairy
fitoluska
xxx
moje ulubione 2 śniadanie to jogurt grecki naturalny, granola domowa, łyzka domowego dżemu i dodane jakieś owoce, np. dzisiaj ananas. Jem tak zawsze w weekendy i dni wolne od szkoły. Może takie 2 śnaidanie być?
Dodaj jeszcze kilka orzechów albo jakieś inne źródło tłuszczy :)
Liked by:
OhVivienne
little fairy
fitoluska
Cytaty
Paulina.
no bo wiekszosc mówi ze dwa banany dziennie ok.110g to duzo, ze jeden dziennie max.
Dużo bo co? ;) To praktycznie same węgle, fakt, ale jeśli wpisują się w Twoje makra, to nie musisz się ograniczać :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
KIKI ##
apokana ✌
Hej, masz świetnego bloga! Jestem tegoroczną maturzystką i zastanawiam się nad dalszą drogą. Jak każdy, chciałabym pójść na takie studia, po których będę miała i pracę i satysfakcję z życia. Mogę wiedzieć, co studiujesz? I jak znajdujesz w międzyczasie czas na treningi? :)
Dziękuję bardzo :)
Studiuję prawo. A znalezienie czasu na treningi to kwestia organizacji dnia. Godzina treningu to tylko 4% z Twojej doby :) Oczywiście tuż przed sesją i w jej trakcie bywa ciężko, ale da się to pogodzić :)
Studiuję prawo. A znalezienie czasu na treningi to kwestia organizacji dnia. Godzina treningu to tylko 4% z Twojej doby :) Oczywiście tuż przed sesją i w jej trakcie bywa ciężko, ale da się to pogodzić :)
Liked by:
little fairy
Eryś
Martus
caly czas mam z rana ochote na owsiankę z bananem, ale mam tez ochote na wafle ryzowe z bananem i maslem orzechowym. tylo szko, ze nie mozna jesx dwa razy dziennie banana...
Nie można? Kto tak powiedział? Jedz! :) Ewentualnie podziel na pół, jeśli się boisz :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
na 2ś kawalek oscypka + gruszka, moze byc? (wiem ze oscypek jest kaloryczny ale go uwielbiam i dawno go nie jadlam...:()
Też je uwielbiam :) Raz na jakiś czas tak :)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
little fairy
Jak moj cheat raz na dwa tygodnie ma 1000-1100 kcal a ja spalam okolo 700-800 to okej? :( tysiac to dla mnie zaduzo troche :c
Okej :)
Liked by:
KEEP CALM ★
little fairy
na obiad mam szpinak z serem feta i kasza jaglana, tylko ile mam dac sera?:)
Pół kostki? :)
Liked by:
little fairy
moge jesc 2 jablka dziennir?
Tak :)
Liked by:
fitoluska
lul ur not jesse rutherford
little fairy
jak jadlam na sniadanie kasze jaglana to moge na obiad jeczmienna?
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Maggi, zdalam na 5 z historii, ang i dostalam -5 z fizyki! teraZ modl sie o chemie, fizyke, niemiecki, matme i polski!
Suuuper! :) Jestem z Ciebie dumna :) Na reszcie też dasz radę :*
Czy taki baton z rossmann'a jest okej czy cheat?: orzechy ziemne* 68%, syrop maltazowy*, cukier trzcinowy* *z kontrolowanej biologicznie uprawy Może zawierać sladowe ilości sezamu oraz owoców łupinowych
Syrop nie jest zdrowy...
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
fitoluska
little fairy
Mam dosyć zaczynania wciąż od nowa ;// Miałam zacząć od nowego roku, ale nie wyszło, myślisz, że zacząć od jutra czy od poniedziałku? zmotywujesz? :)
Od jutra! Po co czekać? Ten czas i tak upłynie. Poza tym efekty przyjdą 2 dni szybciej jeśli zaczniesz jutro :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Legolas Greenleaf
Jak mam niedowage ale mam tluszczyk to ile razy w tygodniu mam cwiczyc cardio i przez ile min?:)
Jeśli masz niedowagę i tłuszcz to nie ćwicz cardio tylko siłowe :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
#Ola †
Jeśli jestem na redukcji i zjem jutro około 2300 kcal, bo mam cheata to zaszkodzi to jakoś?
Nie :)
Kolacja po treningu : 2 wafle posmarowane serkiem wiejskim + jabłko ?:) ok?:)
Trochę mało ;)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
fitoluska
little fairy
mrozony szpinak z feta, czosnkiem, kasza jaglana na obiad, dobre bedzie w smaku? nie mam makaronu :)
Nie wiem, nie jadłam :) Ale powinno być ok :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Hej. Czy po efekcie jojo trudniej jest schudnąć niż normalnie?
Tak.
Liked by:
fitoluska
little fairy
herbata pu-erh "figura" jest zdrowa? ja tego nie pije bo wierze tylko mojej zielonej, ale moja mama ją pije codziennie i jestem ciekawa.:)
Tak, ale od samej herbaty się nie schudnie ;)
Liked by:
fitoluska
pedzio
little fairy
paula
co sądzisz o wpisach sponsorowanych na blogu? myślisz, że to w jakiś sposób "szkodzi" blogerowi? mówię o takich wpisach, w którym wyraźnie napisane jest, iż jest on sponsorowany
Jeśli jest to dobrze napisany i rzetelny wpis mający związek z tematyką bloga, to myślę, że taka współpraca wręcz pomaga się rozwijać :)
Chyba że mówimy o gotowych tekstach napisanych przez marketingowców, które blogerzy wklejają nawet nie czytając - wtedy jestem kompletnie na NIE. Sama też takich współprac nie przyjmuję, bo to świadczy o nieszanowaniu czytelników.
Chyba że mówimy o gotowych tekstach napisanych przez marketingowców, które blogerzy wklejają nawet nie czytając - wtedy jestem kompletnie na NIE. Sama też takich współprac nie przyjmuję, bo to świadczy o nieszanowaniu czytelników.
Liked by:
lul ur not jesse rutherford
little fairy
lepiej na podwieczorek jogurt nat z siemieniem lnianym czy z orzechami?
Obojętne :)
Liked by:
little fairy
maslo orzechowe da sie zrobic z orzechow wloskich?
Tak :)
Liked by:
kornelciaaaaa
little fairy
Next
