nie ma ograniczeń co do jajek tygodniowo? :)
Jeśli nie masz problemów z cholesterolem to nie :)
Liked by:
little fairy
Ask @ilhif
Previous
czy ma znaczenie czy robię cheata przed czy po treningu?
Nie :)
Liked by:
little fairy
w gorzkiej czekoladzie z lindt 85℅ jest cukier demerana, Moge jesc?
Tak :)
Liked by:
little fairy
Related users
Czy rowerek stacjonarny godzinę dziennie ok 4-5 razy w tygodniu wyszczupli mi uda i zniweluje boczki? Jestem szczupła ale jednak troszkę tłuszczu mam. I zdrowe odżywianie 1600-1700 kcal. :)
Teoretycznie tak, w praktyce powinnaś do rowerka (albo 2 dni zamiast niego) ćwiczyć też siłowo. Samym rowerkiem spalisz albo tłuszcz, albo, co bardziej prawdopodobne, mięśnie i odrobinę tłuszczu. Ciało straci jędrność i mimo tego, że będziesz zadowolona z wagi i obwodów, to nie będziesz się sobie podobać.
Liked by:
little fairy
A B
Born to lose †
#Mg- magnez ;)
Ehe :D Nie pomyślałam wcześniej ;)
Liked by:
little fairy
Milena
Magg to prawda, że organizm ma nieograniczoną ilość kalorii, którą przyjmuje?tzn. np. jak zjem 3000 kcal ponad zapotrzebowanie to tyle sie wchłonie i przytyje prawie pol kg?
Ograniczona jest ilość kcal przeznaczanych na funkcjonowanie organów wewnętrznych itp. (PPM). Do tego dochodzi wydatkowanie energii na każdy ruch, co razem daje CPM. Powyżej tego dopiero nadwyżki zamieniane są w tłuszcz. Albo mięśnie, zależnie od wykonywanego treningu.
Liked by:
little fairy
jakie cheety lub niezdrowe rzeczy zjadlas kochana przez swieta? :)
Makowiec, sernik i szpinakowe ciasto z bitą śmietaną. I kilka "białych" pierogów. I rocznicowy tort moich rodziców :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
Dominika
#DN Wiktoria
A czemu mleko w proszku jest 'zle'?
Jest mocno przetworzone.
Liked by:
little fairy
fitoluska
#DN Wiktoria
Lepiej codziennie po killerze zrobic 10 min rowerek mega szybkim tempem(spałam około 215cal) czy dłużej a wolniej?
Po killerze nie musisz już nic robić poza rozciąganiem ;)
Liked by:
little fairy
fitoluska
pomagam w odchudzaniu!
Chce kupić sobie pulsometr, niestety jestem tylko nastolatka i nie mam duzo kasy ;D weszłam na allegro i sa tam takie jakby zegarki-pulsometry za 30-40zl. Myślisz,ze będą one mierzyć prawidłowo? Wprowadza sie tam swoj wiek,wage,wzrost itd. ale takie lepsze pulsometry maja przyczepy do klatki piersio
Nie wiem, nigdy takiego nie miałam... Zresztą w ogóle nie korzystam z pulsometrów ;)
Liked by:
little fairy
lubię Gucia
Pisałaś o Twoim odzywianiu na blogu? Bo nie moge znalezc. Mam na mysli to ktore nie dawno zaczelas stosowac.
Liked by:
little fairy
One shot one kill
http://instagram.com/p/vmMsCBmrxY/?modal=true skad te spodenki?:))
Lidl :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
jak nie chce schudnąć to moge mieć cheata meal 3 razy tygodniu do 700-800 kcal czy za dużo? ćwicze i spalam 30 min dziennie :)
Jeśli zamiast jakiegoś dużego posiłku - ok.
Liked by:
little fairy
fitoluska
...
ja wlasnie mam w domu zapas jogurtow naturalnych z Zott.. nie moge takich tak?:(
Ja Wam nie chcę mówić, co MOŻECIE, a czego absolutnie nie, każdy ma wolną wolę. Ja staram się takich rzeczy unikać, ale jeśli np. mój narzeczony kupiłby dla mnie taki jogurt, a sam ich nie je, to nie wyrzuciłabym ;)
Liked by:
little fairy
fitoluska
longer z kfc to duzy cheet?
Taki raczej normalny :) Nie wiem dokładnie, jakiej one są wielkości :)
Liked by:
little fairy
pomagam w odchudzaniu!
fitoluska
Mam dzisiaj detox i chce sobie teraz zjesc banana i winogrona. ile winogronek zjesc do tego banana? :)
Jestem przeciwna detoxom.
http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/10/sza-na-detox.html
http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/10/sza-na-detox.html
Liked by:
little fairy
Chcesz prezent?
JAk to nie każdy? O.o
Większość zawiera mleko w proszku, część cukier, a niektóre nie mają w ogóle bakterii kwasu mlekowego. Trzeba czytać etykiety :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Chodzi mi raczej o produkty które mi tego dostarczą. Żeby nie było tego zbyt dużo, nie obfite tak bardzo
Garść owoców to chyba nie jest dużo? :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Maniek
a z jakich firm polecasz jogurty naturalne Mag?:)
Piątnica :)
Bardzo smakował mi Zott, ale niestety jest tam mleko w proszku...
Bardzo smakował mi Zott, ale niestety jest tam mleko w proszku...
Liked by:
fitoluska
little fairy
jesli chce na diecie jogurt naturalny to musze patrzec na sklad etc. czy kazdy jest okej?
Niestety nie każdy. Lepiej czytać ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
co zjeść, aby uzupełnić 300kcal w mojej diecie? (muszę odrobinę przytyć)
Woreczek ryżu, spora garść suszonych moreli albo innych owoców, dwie garści orzechów? ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Karolciaaa
Ty masz dziecko?xd
Nie moje :D
Liked by:
fitoluska
little fairy
Désespérée.
http://ziaja.com/kosmetyki/dla-niej/twarz/3604,zel-z-peelingiem-oczyszczajacy-pory-na-dzien-na-noc czy http://www.garnier.pl/twarz/piekno/garnier/czysta-skora/3w1-zel-myjacy-plus-peeling-plus-maseczka o to mi chodzi,przepraszam za zawracanie głowy.
Jeśli chodzi o szkodliwe substancje, to Garnier zawiera SLES, z kolei Ziaja parabeny. Z "dobrych" substancji w G. mamy glinkę, kwas salicylowy, ekstrakt z eukaliptusa, natomiast w Ziaji ekstrakt z liści manuka. Ja nie używałabym żadnego z tych kosmetyków, ewentualnie wypróbowałabym Ziaję, bo u mnie SLS/SLES są wykluczone.
Wypróbuj domowych peelingów, które są mniej szkodliwe, np. http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/08/kzk-jagodowy-peeling.html :)
Wypróbuj domowych peelingów, które są mniej szkodliwe, np. http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/08/kzk-jagodowy-peeling.html :)
Liked by:
little fairy
Désespérée.
{mef.} Nana ✌️
moge na kolacje zjeść kromke chleba orkiszowego z szynką i pomidorem i małą miseczke sałatki z jajkiem,porem,ogórkiem i 2 łyżeczki jogurtu naturalnego?:)
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
be positive ^^
cwiczylas przez swieta? :)
Niestety nie, pospacerowałam tylko trochę i powygłupiałam się z dzieckiem ;) Dzisiaj powrót do normalnych treningów :)
Liked by:
pomagam w odchudzaniu!
fitoluska
little fairy
Zawada
Next
