@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Myślisz, że coś w tym jest, że jak rano sie zje owsianke słodką to potem ochota na słodkie mniejsza?

Zależy z czym ta owsianka :) Jeśli jest z cukrem, czekoladą, ciastkami itd., to wręcz przeciwnie ;)
2
Liked by: fitoluska little fairy

trzymaj kciuki, jutro kartkówka z matmy, pytanie z fizyki, kartkówka z niemieckiego, we środę pytanie z biologii, sprawdzian z geografii, we czwartek pytanie z historii, z biologii, wypracowanie z polskiego, w piątek pytanie z fizyki i sprawdzian z matmy:( :*

Trzymam! :) Go girl! <3
2
Liked by: fitoluska little fairy

Myślisz, że ćwiczenia 5 razy w tygodniu to wystarczajaco? Do tego 4 godziny wf. Lepiej ćwiczyć dzień siłowy, dzień cardio czy robić tak, że najpierw siłowe a potem dopełnić cardio? :) Niby 2 opcja lepsza? Zawsze robiłam 1, a może czas na zmiany? xd

Różnie się mówi :) Możesz robić tak, że np. 3 dni w tygodniu robisz siłowe+krótkie cardio, a w pozostałe tylko cardio powiedzmy 45 minut :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

kaloria kalorii nierówna, a cheat cheatowi też nie. bo albo może być mega tłusty(np.kilogram żeberek) albo mega węglowy(kilogram czekolady i innych słodyczy), więc jak to jest? raz można zjeść coś tłustego a raz węglowego, więc cheat a cheat to też różnica? pewnie powiesz, że cheat to cheat i tyle

Akurat czekolada to też sporo tłuszczu :)
Zależy, jakie cheat ma zadanie. Jeśli po prostu ma zapewnić Ci komfort psychiczny, to uważam, że nie ma różnicy. Jeśli ma pobudzić metabolizm - najlepiej głównie węglowy.
5
Liked by: fitoluska little fairy Dominika Dominika Wojtas

Maggi ostatnio napotkałam tego aska: http://ask.fm/fityourlife i zdziwiłam się tym podejsciem, dziewczyna napisała, że mleko krowie jest niezdrowe, to prawda?

I tak, i nie. Ale akurat z białkami to nic wspólnego nie ma ;) Chodzi o to, że człowiek z wiekiem przestaje produkować laktazę - enzym niezbędny do trawienia laktozy (cukier mleczny). Ale nie u każdego ma to miejsce ;) Ja np. spokojnie mogę spożywać nabiał i produkty mleczne, za to moja mama już nie, bo poza dolegliwościami "wewnętrznymi", dostaje też plam na skórze.
4
Liked by: Light. fitoluska little fairy

Magg- mam szerokie biodra i szczupłe ramiona- fugura gruszki - czy cwiczac i zdrowo sie odzywiajac dam rade zrzucic cos z bioder? co cwiczysz, co jesc?

Ćwiczenia typowo na spalanie - interwały, rower, bieganie. A jedzenie najlepiej na małym deficycie albo zerowym bilansie, jeśli ćwiczysz siłowo :)
3
Liked by: Light. little fairy

już zapęłniłam cały bilans, a chciałam ze szklanki mleka i wody + kakao +cukier nierafinowany (10g) zrobić sobie kakao ciepłe. mogę czy nie bardzo? nie powinnam? :/

Jeśli chcesz to rób, te 50 kcal w tę czy drugą stronę nie zrobi większej różnicy ;)
3
Liked by: Light. little fairy ℒωℊ

Czy cheaty lepiej mieć większe -600kcal ale rzadziej np. Raz na niecałe 2tyg czy mniejsze np.300kcal raz na tydzień? Czy mogę robić te większe raz na tydzień jeśli utrzymuje wagę i nie ćwiczę. Jedynie robię mel b brzuch i squat challenge.

600 kcal to i tak nie taki duży cheat :) Więc rób jak chcesz :)
3
Liked by: little fairy

Jedna dziewczyna z mojej klasy byla u dietetyka i potem w klasie gadala teksty typu "zoltka sa kaloryczne" ._. Nie rozumiem niektorych osob. A te wszystkie slodyczei fast foody nie byly kaloryczne jak je jadla?

Orzechy czy oliwa są jeszcze bardziej kaloryczne i co z tego? Kaloria kalorii nierówna :)
6
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024