ćwikła jest ok? :)))
Zależy jaki skład ;) Chyba że mówisz o samych buraczkach?
Liked by:
little fairy
Sylwia
Ask @ilhif
Previous
Nie mam juz sily..od paru miesiecy walczę z kompulsywnym obzeraniem się,bulimią.dzisiaj postanowilam sie ogarnac jadlam zdrowo 4 posilki i teraz mama kaze mi jeść pizze.. lurwa mac rycze jak idiotka, drze sie na mnke,ja chce zrobic soboe warzywa a ona ze mam zjesc pizze bo inaczej pojde do lekarza..
Najprawdopodobniej Twoi rodzice po prostu się o Ciebie martwią... Nie jesteś zbyt chuda? Nie jesz zbyt mało?
Krzyki nic nie pomogą, tak samo jak płacz. Usiądź i na spokojnie porozmawiaj z rodzicami. Może poproś ich, żeby zabrali Cię do dietetyka, który rozpisze Ci racjonalną dietę?
Krzyki nic nie pomogą, tak samo jak płacz. Usiądź i na spokojnie porozmawiaj z rodzicami. Może poproś ich, żeby zabrali Cię do dietetyka, który rozpisze Ci racjonalną dietę?
Liked by:
little fairy
ⓓⓩ
na obiad dorsz +kasza+3 duże pomidory zapieczone z 3 plastrami mozzarelli oki?dodać coś/ująć?
Jest dobrze :)
Liked by:
little fairy
Related users
mam niedowagę. jestem szczupła, tylko BRZUCH mi przeszkadza - jest wystający i grubszy. Chciałabym, aby by w pełni płaski, ale nie wiem co robić. Nie chcę chudnąć już z całego ciała, bo będę istnym patyczakiem, tylko brzuch.... : << ? Co robic?
Większość sukcesu to dieta. Przyjrzyj jej się dokładnie.
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
Liked by:
little fairy
co dzisiaj zjadlaś,zamierzasz zjeść,jak dzisiejszy dzień? :)))
Dzień w porządku :) Byłam na grzybach, pomagałam wozić i układać rąbane drzewo, zajmowałam się siostrzenicą mojego narzeczonego, później grill... Aktywnie inaczej :)
Co do jedzenia, to na śniadanie był budyń lniany w wersji czekoladowej z rodzynkami i brzoskwinią, na obiad rosół, a później już grill :)
Co do jedzenia, to na śniadanie był budyń lniany w wersji czekoladowej z rodzynkami i brzoskwinią, na obiad rosół, a później już grill :)
Liked by:
Positive vibes (:
little fairy
http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/HIIT-Cardio-and-Abs-Workout-30-Minute-At-Home-HIIT-Workout-with-Abs-Exercises/do/ dobre? dorzucić coś do tego?np 10 minut brzucha?
Nie musisz nic dorzucać :)
Liked by:
Paweł ;3
little fairy
ile powinna ważyć około osoba mająca 158cm ?
48-50 kg
Liked by:
little fairy
sportowy tryb życia widać :D
No :)
Liked by:
little fairy
potem przytulę do ciebie pocałuję w policzek zasnę rano jak się obudzę koło najpiękniejszej dziewczyny na świecie kupię jej kiaty i zrobię śniadanko
Proponuję najpierw pogadać o tym z moim facetem, ale coś czuję, że może się nie zgodzić ;)
Liked by:
little fairy
☯✪†♠ Śliczna jesteś ♠†✪☯ ♔♔♔
jaki sport uprawiasz i lubisz ?:D
Nie ma sportu, którego nie lubię ;) Sama biegam, pływam, ćwiczę siłowo na wolnych ciężarach, TRX, fitball, rowery, uprawiam też pilates i jogę. Sporo tego ;)
No a jakie ćw szefowo? ;)
Na co? :)
sadzisz że osoba mająca coś koło 175 cm wzrostu ile powinna ważyć ?
ok. 65kg
Liked by:
little fairy
☯✪†♠ Śliczna jesteś ♠†✪☯ ♔♔♔
Hej mam pytanie, jak zgubić uciążliwą oponke na dole z brzucha? :) Co ćw? ;) dieta, i posiłki co 3h nie wchodza niestety w gre ;/
Bez pilnowania posiłków niestety nic nie zdziałasz... Nie musisz jeść co 3h, ale przynajmniej staraj odżywiać się zdrowo.
Liked by:
little fairy
☯✪†♠ Śliczna jesteś ♠†✪☯ ♔♔♔
a jaki skład powinien mieć?
Mąka ryżowa+woda
Liked by:
little fairy
co zrobic zeby miec nogi jak patyki ? ;p
Nie wiem, nigdy nie chciałam mieć takich nóg. Nie chciałabym wyglądać jakbym miała zaraz się przewrócić :P
Liked by:
little fairy
Kamilka ;3
Idę w TANGO ;3
o czyli ryżowy jest oki,jak żytni czy mniej?:)))
Jeśli ma dobry skład to jest ok :) Jedyna różnica między nimi jest taka, że żytni zawiera gluten, a ryżowy nie. I żytni ma więcej błonnika.
Liked by:
Kamilka ;3
Idę w TANGO ;3
MurzyynYoo
little fairy
a jakiego makaronu Ty używasz?Ale DOKŁADNIE? orkiszowy dobry na diecie,?
Ostatnio bardzo rzadko jem makaron. Albo ryżowy, albo lubella pełnoziarnista.
Orkiszowy to też pszenny, ale tak jak mówiłam - może być.
Orkiszowy to też pszenny, ale tak jak mówiłam - może być.
Liked by:
little fairy
jeśli zaczynam ćwiczyć i biegać tovjak powinny wyglądać początki biegania np 20 min wystarczy +po bieganiu 10 min ćwiczeń na brzuch ? uzyskam ciekawe efekty ?
Na początek wystarczy, ale nie skupiaj się wyłącznie na brzuchu, rób każdego dnia inną partię ;)
Liked by:
little fairy
makaron z pełnoziarnistej pszenicy durum z lubelli na diecie jest ok czy pszenica zła i tak?i lepszy żytni z mąki typ 1850?
Żytni lepszy, ale pszenny też ujdzie.
Liked by:
little fairy
od której godziny mam liczyć 3 h do następnego posiłku?od tej o której zaczynam jeść czy kończę?
Jeśli nie jesz posiłku godzinę, nie ma to większego znaczenia ;)
Liked by:
little fairy
:D
hej,czy jak zjadłam kolację 1,5h temu to mogę iść spać czy zaszkodzi?bo mega padam,a tu jeszcze pół godziny do 2 h od kolacji,a podobno powinno się 2 h przed snem...
Jasne, te 30 minut Cię nie zbawi ;) Słuchaj swojego organizmu. Jeśli wysyła Ci sygnał, że chce odpocząć - idź spać.
Liked by:
little fairy
wielki błąd popełniłam jedząc serek wiejski o 21 ? Skromna kolacje zjadłam około 19 a o 18 biegałam i nie wiem czy nie poszło to na marne. ..
Nic się nie stało. Jeśli nie chcesz tracić mięśni, to po treningu cardio wręcz POWINNAŚ zjeść jakieś źródło białka.
Liked by:
little fairy
#DN Wiktoria
Obserwuje ♥ + Śliczny brzusio, a raczej jego brak XD *u*
Dziękuję :)
Liked by:
little fairy
Okej dziękuję bardzo za pomoc:*
Nie ma sprawy :) Powodzenia!
Liked by:
little fairy
I miss you ♥
Miłego Wieczorku ✌ ♡ ;c
Dzięki, nawzajem :)
Liked by:
little fairy
Ann ( ͡° ͜ʖ ͡°)
xxx
Next
