węgle z warzyw się liczą?
Tylko z ziemniaków.
Liked by:
little fairy
Ask @ilhif
Previous
Kurcze, może to głupie pytanie troche, ale co mam zrobić jak nie lubie cardio? Te wszystkie podskoki przeskoki wyskoki, o matko flaki z olejem :| Mam ochote poświczyć a nie mam z kim, Chodakowska już mi sie przejadła, T25 jest monotonne bo wiele ćwiczeń jest do siebie strasznie podobna.
Ja też nie lubię, jedyne co to bieganie albo rower ;) Jeśli i to Tobie nie odpowiada, to nie musisz ćwiczyć cardio. Rób to, co lubisz :)
Liked by:
little fairy
Usunięte ;3
Magg,ile chleba żytniego maks na dzień jak bym np.jadła go też zamiast kaszy ryżu? tak przykladowi czysto.6 kromek jest w nomie ok?
Nie zastępuj nim kaszy/ryżu. To zupełnie inne produkty, a węgle węglom nierówne :)
Liked by:
little fairy
RUDINIBOGINI
Natalia✌
Isabelle. ❤
Paulla
Related users
a pierś z indyka,jogurt naturalny i warzywo ok na obiad?
Plus ryż/kasza i olej :)
Liked by:
little fairy
Natalia✌
#Gazelalala
Wiem, to jest strasznie głupie że nie ma żadnego sklepu stacjonarnego z minerałami do makijazu bo cięzko zamawiać przez internet. Wiele osób poleca na początek zamówić 3 próbki, przetestować je na sobie i dopiero wtedy kupić pełnowymiarowe opakowanie pasującego nam koloru ale to ok 30-40zł :|
Z tym, że ja mam problem nawet z określeniem tonacji mojej skóry i nie miałabym pojęcia, jakie te próbki zamówić :(
Liked by:
little fairy
Natalia✌
BattyB
Czy bieganie około 19/20 przynosi gorsze efekty? Pora trenowania ma duże znaczenie?
Nie.
Liked by:
little fairy
Natalia✌
Mag,ciecerzyca to węgle czy białko? Albo fasola biała/czerwona/piękny jaś?
Węgle i białko.
Liked by:
little fairy
Natalia✌
Jutro poniedziałek :c Dobranoc :*
Będzie dobrze!
Liked by:
little fairy
Natalia✌
[★ #Obs ★] Jezeli bluza to z kapturem czy bez? ;)
Z :)
Liked by:
little fairy
Natalia✌
Jak to jest ze unikasz pszenicy? Widzisz jakas roznice? A moze lepiej by bylo unikac wszystkich zboz glutenowych?
Nie chodzi mi o gluten. http://ask.fm/ilhif/answer/119784440845
Liked by:
little fairy
Natalia✌
jeżeli 31 maja mój poziom tkanki tłuszczowej wynosił 17.7% (ważyłam 47kg), teraz waże 38 i mam 155 wzrostu, cały czas ćwiczę (3x mięśnie, 2x cardio), jak myślisz, ile teraz mogę mieć %?
Masz niedowagę.
Liked by:
little fairy
Natalia✌
Cho mi o racuchy pssenne a zytnie:)
Aaa :D No nie wiem, ja różnicy nie czuję ;)
Liked by:
little fairy
Natalia✌
Ale czy w smaku jest riznica?
Jest. Nie próbowałaś nigdy serka?
Liked by:
Koń na Białym Księciu
little fairy
Wicia
"♐AJP㋡" Alice
Jesf rznca miedzy zytnimi racuchami a pszennymi racuchami. Mga byc z zytniej do wypieku chleba?
Po prostu staram się unikać pszenicy, jeśli tylko mogę. Może być.
Liked by:
little fairy
#мß Marc Bartra Poland
A w czym jest jeszcze białko takie do np. obiadu oprócz wlasnie miesa ryb i twarogu?
Rośliny strączkowe, owoce morza
Liked by:
♔BezImienny♔
little fairy
A serek wiejski to białko?Bo się już serio gubię haha xD Jaka jest w nich różnica? Bo zawsze myslalam ze to prawie ti samo
Tak, serek to białko. Nie wiem, czym się różnią w procesie produkcji, nie interesowałam się tym nigdy :)
Liked by:
little fairy
A jogurt naturalny to węgle czy białko? Bo już nie wiem.
Węgle.
Takie racuszki to dobra opcja na obiad o 17?Czy to same węgle?
Możesz polać je jogurtem z odżywką białkową i będzie super :)
Liked by:
little fairy
Jaki zwykle masz nastrój z rana ? Dobrej nocy :)
Staram się nastrajać pozytywnie każdego dnia, ale każda głupota potrafi zepsuć mi humor...
Liked by:
little fairy
$Weronika$Cirocka$
❂J weronisiątko
A jaka jest optymalna dawka orzechów włoskich na utrzymaniu wagi? nie chce z nimi przesadzic: D
To zależy od tego, co jesz poza nimi w ciągu dnia.
Liked by:
little fairy
hej, piszę, by rozwiać swoje wątpliwości dotyczące mleka w proszku :p jak to z nim jest? lepiej unikać, czy nie jest "groźne"?;)
Jest mocno przetworzone i lepiej unikać, ale w niektórych przepisach nie da się go niczym zastąpić. Od czasu do czasu można ;)
Liked by:
little fairy
[~ғ] ☯ ○
A co planujesz na kolację?hehe.Kolejny świetny post.
Sałatka, pisałam niżej :)
Dzięki :)
Dzięki :)
Liked by:
little fairy
przeczytaj o czym,to skomplikowane haha :)
Hmmm, nie wiem, czy to moje klimaty, recenzje też ma nie bardzo... Ale zobaczę jutro w pracy :)
Jaka jest twoja ulubiona piosenka ? :)
Nie mam takiej :) Aktualnie w głośnikach "Dirty dancer", przygotowuję się do treningu :) https://www.youtube.com/watch?v=vHJAUuicC0Q
Liked by:
little fairy
jak zrobic te racuszki?
Drożdże rozpuszczasz w mleku z łyżeczką miodu, dodajesz odrobinę soli i mąkę - tak żeby wyszła konsystencja gęstej śmietany. Odstawiasz na 10 min. i w tym czasie kroisz jabłka. Dodajesz je do ciasta i smażysz. KONIECZNIE na tłuszczu - inaczej się spalą.
Liked by:
little fairy
Next
