@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

moge przed sniadaniem cwiczyc 1h cardio? bo jesli zrobie 30 minut tylko to trening bedzie nie udany a zawsze robie 1h a wszyscy mowia ze powinno sie rano cwiczyc

Jacy wszyscy? Godzina ćwiczeń przed śniadaniem to zabójstwo dla mięśni! Pół godziny to max, ale tylko jeśli jesteś na ostrej redukcji. Jeśli nie, to przełóż sobie trening na wieczór/popołudnie i wtedy możesz pedałować (czy co tam robisz) nawet godzinę.
3
Liked by: fitoluska little fairy Cza Cza Cza :D

halo halo! jak si ejednego dnia zje o 1000 kcal za duzo to sie przytyje, a jak nastepnego zjej sie o 1000 mniej to schudnie to co sie przytylo? mozesz wytlumaczyc?

W bardzo, bardzo dużym uproszczeniu tak jest. Poczytaj o przemianach metabolicznych w organizmie :)
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

WAZNE czy jak koedys jadlam 1700 i cwiczylam 2/3x tyg. A teraz tez jadam 1700(tak czuje sie bezpiecznie, jadajac tyle) ale cwicze 4/6x tyg.np.cardio i silowe to moglam przutyc? Bp czuje tsie tak..

Na 1700 kcal z normalnym metabolizmem i taką aktywnością powinnaś chudnąć, ale nie wiem, w jakim stanie jest twój metabolizm.
2
Liked by: little fairy twójinstruktorseksuszymcio

Jutro chciałam zrobić fit spaghetti. Mam ciemny makaron ale jak zrobić sos pomidorowy? Podałabyś składniki i jak zrobić?

Podsmażasz cebulkę i czosnek, zalewasz pomidorami z puszki, dodajesz przyprawy. Czekasz aż pomidory się rozgotują i tyle ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy

ile kalorii ma łosoś pieczony w piekarniku bez oleju w 100 g? wszędzie są inne informacje, na jednej stronie że 260, na innej 180 i nie rozumiem już. Wiem, że powinno się ważyć przed obróbką, ale niestety nie mam takiej możliwości, więc chciałam w ten sposób chociaż oszacować mniej więcej

Nie wiem, nie mam w głowie takich danych i też korzystam z różnych stron. Poza tym pieczenie na ruszcie będzie się różniło od pieczenia w folii albo na blasze.
2
Liked by: fitoluska little fairy

przeciez nie przytyje od pierogow i kinder bueno nawet jesli bilans byl na +, ale pod warunkiem, ze jutro zje mniej... dlaczego jej tego nie napisalas,Maggie? ; /

Przecież nie napisałam jej, że przytyje albo nie, tylko że mam za mało danych...
2
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024