@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Myślisz, że warto zmienić się dla chlopaka, który ma dziewczynę?Byłam kiedyś z nim, ale ja tak bardzo go kocham, ze zrobie dla niego wszystko. To, że ona ma dziewczynę nie zmienia faktu, ze go kocham. Mam o niego walczyć? Zmienić się i pokazać, że jestem silna?

Ja nigdy nie zdobyłabym się na rozbicie czyjegoś związku. Jeśli zostawi ją dla Ciebie, to poźniej może zerwać z Tobą żeby być z inną...
4
Liked by: little fairy michau #W Łukasz Wawrzyniak

2 razy w tygodniu cwiczenia a tylek na maszynach i do tego raz w domu w jakims podporze, jakies zestawy z mel b + 3 razy w tygodniu na brzuch po jakies 20 minut i 3 razy bieganie po 30 minut jest okej?

Dlaczego na maszynach? Skoro już chodzisz na siłownię, to wykorzystuj ją efektywnie :) Przysiady ze sztangą i hantlami, wykroki chodzone z hantlami, wejście na podest z hantlami, unoszenie bioder w leżeniu tyłem ze sztangą... Jest masa fajniejszych i efektywniejszych ćwiczeń niż siedzenie na maszynach :)
6
Liked by: Syś #Motivationbefit koniczynka Clara little fairy

prosze pomoz;( jestem na utrzymaniu i cwicze modelujace 6x w tygodniu jesli bede robila cheaty 2x w tygodniu i kazdy cheat ma okolo 1000+/- kcal lub mniej to moge sobie robic? ja zawsze i to zawsze jem zdrowo:(

To zależy ile jesz na codzień, jaki masz metabolizm itp.itd. 1000kcal na cheata to sporo, tym bardziej 2x w tygodniu. Spróbuj poeksperymentować i zobaczysz po miesiącu, czy tyjesz, czy waga stoi :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Maggie,bułka fitness z Lidla jest ok?Bo na blogu widzę,że ją jesz

Jem od czasu do czasu,bo mi smakuje, ale nie jest idealna. Ma w składzie mąkę pszenną, cukier i pewnie jakieś E-XXX.
3
Liked by: little fairy Viku

Myślisz, że jak będę wychodzić na dwór na 20-30 minut przed podwieczorkiem to to coś da? Ogólnie chodzi o to, że jak przychodzę ze szkoły to siedzę i wgl się nie ruszam, tylko potem godzinka ćwiczeń przed kolacją i wf dochodzi. Myślisz, że warto dołożyć te 20-30 minut czy nie? zdrowe odżywianie

Każdy ruch coś daje :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

nie wiem juz co cwiczyc na posladki :( wzielam uz obciazenie 10 kg i nic nie rosnie tylek a nogi urosly :(

Ćwiczenia w klęku podpartym nie rozbudowują ud :)
1
Liked by: little fairy

Nadal polecasz ten olej kokosowy z all o którym kiedys wspomniałaś? Chcę zamówić w opcji 12 opakowań czyli 6litrów bo lepiej cenowo wychodzi, poza tym i tak go zjem na przestrzeni dłuższego czasu, a trochę boję się że coś bedzie nie tak?

Tak :) Aktualnie mam inny, bo przez pewien czas tego nie było, ale pewnie do niego wrócę :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Maggie, mam łuszczyce i musze ograniczyć nabiał..Twaróg, serki wiejskie. Co mogę zamiast tego jesc po treningu na kolacje? Jem praktycznie codziennie makrele, moge tak? :/

Pewnie :) Makrela to bardzo fajna propozycja :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

jak polacze bieganie i silowe na tylke to tylek urosnie a nogi sie ladnie wymodeluja?

Wszystko zależy od Twojej budowy, diety itd. :) U mnie na przykład tak to działa, ale nie znaczy, że efekt będzie identyczny u każdego.
2
Liked by: little fairy Klaudia.

Jak cwicze bez napietego brzucha abs i nogi to nie bedzie efektow?

Będą słabsze. W dodatku przy nienapiętym brzuchu ćwicząc ABS możesz nabawić się bólu kręgosłupa.
2
Liked by: little fairy Klaudia.

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024