Monika.

Napisz jakie ćwiczenie mam zrobić i ile, by szybko schudnąć! ;D

January 13, 2015

Niestety muszę Cię zmartwić, że szybko się nigdy nie schudnie... ;)
Nie znam takich magicznych ćwiczeń, więc nie do Mnie z takim pytaniem ;)

1

0

Uważasz się że jesteś już 'doświadczona w odchudzaniu' (ja też tak o tobie uważam XD ) a do kiedy tak nie uważałaś ? ;) No bo w końcu musiał przyjść ten moment że już nie byłaś początkują i po jakim czasie to nastało ;) ?

January 13, 2015

Nigdy nie napisałam, że jestem "doświadczona w odchudzaniu" i za taką się też nie uważam ;)
I żeby też tak ktoś tego tutaj nie odbierał...
Ja po prostu bazuję tylko na swoich doświadczeniach. Jeśli ktoś mnie pyta o jakieś rady, przedstawiam swój punkt widzenia, piszę TAK JAK JA BYM ZROBIŁA. :)

1

0

Liked by: Fake

kupujesz mleko UHT czy homogenizowane ? i dlaczego ?

January 13, 2015

Piję zwykłe mleko UHT 1,5% a jak nie mam to piję to 3,2% a czemu? NIE WIEM! PO PROSTU PIJĘ! :D

0

0

Related users

Little Applehead

bobisgreat

pollirabbit

viviane ap lavarias

Marysia

Carpe Diem ✊ #SY

Ruda ❤

Natalia ;p

:-) Patryk :-)

Karola.

Agnieszka Wesołek

Niecenzuralne Słowo

czemu faszerowana papryka musi się tak długo piec ? ;)

January 13, 2015

Papryka musi być miękka, żebyś potem mogła ją ze smakiem zjeść! ;)

1

0

Liked by: Krzychu

'Początek odchudzania' jak to rozumiesz ? Na początku odchudzania jest osoba która schudna już 10 kg czy 5 kg ? Bo czasami mówisz że 'na początku odchudzania' :)

January 13, 2015

"Na początku odchudzania jest osoba która schudna już 10 kg czy 5 kg ? " nic z tego nie rozumiem :)

0

0

no to trzy ulubione ale z blogów ;)

January 13, 2015

nie mam ulubionych blogów :( nie czytam żadnych regularnie :(

0

0

masz swoje ulubione instagramy ? może jakiś blogów ig ?

January 13, 2015

o rany, dużo jest takich, obserwuję mnóstwo fajnych instagramów, polskich, zagranicznych...
nie chce mi sie wypisywać loginów tutaj... ;)

0

0

A może zrobić tak 7 pózniej 11:45 i 15 :30 ?

January 13, 2015

nie ;)

0

0

no to raczej nie mi , ale się przyda :)

January 13, 2015

:))

0

0

No między II śniadaniem a obiadem o której godzinie miałabym zjeść :D

January 13, 2015

Napisałam Ci niżej ;) Poczytaj trochę ;)

2

0

Liked by: twojzbawca

ale wieprzowe czy drobiowe ? ;D

January 13, 2015

obojętnie ;)

0

0

gdzie mogę kupić jarmuź?

January 13, 2015

W Biedronce ;)

0

0

Jakiego mięsa mielonego używałś do tej nafaszerowania tej papryki (twój przpis) ?

January 13, 2015

z łopatki ;) ale jak możesz to użyj z indyka ;) jest lepsze ;)

1

0

wyzwanie miesiąca wykonane? :D

January 13, 2015

Po "M jak Miłość" zrobię i przysiady i ćwiczenia ;)

1

0

lubisz parówki ?

January 13, 2015

No pewnie, że lubię! ;)

2

0

Polecasz je jeść podczas odchudzania ?

January 13, 2015

Odpowiedź masz niżej ;)

0

0

A dlaczego rzadko ?

January 13, 2015

Bo na diecie się NIE JE TAKICH RZECZY !

0

0

Ja jem o 7 później o 10:40 póżniej o 15;30 :D myślisz że nie za duży odstęd ;) ?

January 13, 2015

Zdecydowane za duży odstęp między drugim śniadaniem a obiadem....

1

0

Liked by: H

jesz parówki ?

January 13, 2015

Oj teraz rzaaadko ;) Raz, dwa razy w miesiącu.. ;)

0

0

Daj parę propozycji na koalcję prócz mleka :D

January 13, 2015

Ciężko mi jest dać propozycje na coś, czego praktycznie nie jem... :(
Jedz na kolację coś lekkiego, coś co NIE ZAWIERA WĘGLOWODANÓW, UNIKAJ CUKRÓW PROSTYCH czyli np owoców.. Dobrym pomysłem na kolację jest np lekka sałatka ;) -> rukola (bądź mix sałat) plasterki łososia, jarmuż, jajko na twardo i własny sos czosnkowy ;)

0

0

Ciągle coś psuje przez parę dni jest super max a później jak juz psuje coś go po całość ;( przedwczoraj zjadłam spaghetti ok z ryżem ale źle dzisiaj obiad piersi z kurczaka i te sprawy a później poprawilam frytkami z piekarnika ok domowe ale też słabo..nwm proszę o zmotywowanie ale taka mocna !

January 13, 2015

No to skoro przez kilka dni Ci już ładnie idzie to nie mozesz tego trzymać ?! ( wiem... mądrala ze Mnie, sama kiedyś miałam z tym problem a teraz się wymądrzam...) ale po prostu wiem, że to na prawde JEST ŁATWE !!!! Jeśli Ci sie nic nie udaje to najlepiej jest wziąć wieczorem usiąść, no np TERAZ! i bierzesz kartke i wypisujesz co i mniej więcej o której jutro będziesz jadła!!! Wieczorem ma się najlepszą motywację (coś w stylu "od jutra" ;) ) i po prostu jutro tego planu się trzymaj !!!
Co zjadłaś - wykreśl ! I tak brnij dzień po dniu ! DO PRZODU !

1

0

Ostatnio staram się nie rozciągać żołądka i jadąc rzadziej np co 4 h czasem nie mam czasu bo lekcje to 4,5 h niestety później mam "napady" nwm to chyba nie nuda tylko głód myślisz ze starać się co 4 h i nie myśleć o jedzeniu czy jeść ci 3 h ? wiesz nie chce rozciągać żołądka bo będę ciągle głodna :(

January 13, 2015

Nie rób niczego na siłę!! Masz jeść częściej a mniejsze posiłki !! Tu nie chodzi o to "ciekawe ile wytrzymam"
Ty masz poprawić swój metabolizm ! Przecież myślę, że to nie jest trudne, żeby przed wyjściem do szkoły zjeść porządne zdrowe śniadanie no załóżmy około godziny 7:00 i tak około 11:00 (jak będziesz miała przerwe) zjedz sobie np jabłko i banana. W razie wu, możesz sobie wziąć jeszcze np jogurta pitnego jakby Cię złapał głód tak około 13:00 i później jak wrócisz do domu to zjesz obiad! i po kłopocie!! :)

0

0

owsianka na kolacje? good idea?

January 13, 2015

Tak ;) Tylko nie dużo, bo owsianka strasznie zapycha ;)

0

0

jak jesteś głodna i zapychasz się czymś żeby dotrzymać jakoś do następnego posiłku to nie obawiasz się efektu jojo?

January 13, 2015

Jeśli w trakcie przerwy do nastepnego posiłku "zapycham się" ZIELONĄ HERBATĄ, wodą z cytryną albo jabłkiem(bardzo rzadko) to mam mieć efekt jojo?... :O Proszę Cię... ;)

2

0

Liked by: paulina Mów mi Johnny :D!

<3 ! /M

January 13, 2015

<3 <3 !! ;)

1

0