Ile kcal jesz dziennie?:)
nie licze kalorii. nigdy nie liczyłam kalorii, ktore pochlaniam. dla mnie to głupota i strata czasu :)
Ask @szarpienerwy
Previous
Monika, bo ja ogolnie nie moge cwiczyc, bo m zaburzenia i niedowage.. ale wczoraj sobie pozwolilam na cheata ktory mial 1300kcal, a razem zjadlam 2750kcal.. od takiego jednego razu mie przytyje prawda? to juz soe mie powtorzy obiecuje :(
jeśli bedziesz sobie tak pozwalała co dwa dni albo co dzien to przytyjesz raz dwa i to nabierzesz wagi w takim tempie ze pozniej bedziesz płakać, ale z tego jednego razu nie bedzie żadnych efektów ubocznych :) nie bój sie :*
teraz juz ładnie jedz :)
teraz juz ładnie jedz :)
Wstaw zdjęcie swojej twarzy tuż po przebudzeniu!
Liked by:
Kinga
Hi Im Fresz
Natala.
KOMORNIK
Related users
Mam białe roztepy mogę ich się pozbyć?
z tego co wiem białe rozstępy mozna sie pozbyć tylko laserem.. sama mam w kilku miejscach białe tzn trzeba je zobaczyć pod odpowiednim katem ale nie przeszkadza mi to :) WAŻNE ZE NIE MAM OHYDNYCH CZERWONO-KRWISTYCH.... Takie jak miałam rok temu, fuuuuuj....
Liked by:
Chomiś
KOMORNIK
Natala.
Beczka :)
... Ja ...
Mam 17lat i nie mam chłopaka :/ co mogę zrobić by chłopacy się mna interesowali
to, ze masz 17 lat nie oznacza, ze musisz miec chłopaka tymbardziej nie szukaj na sile. jeśli masz znaleźć to znajdziesz. :)
ale pamiętaj zeby w towarzystwie chłopaków byc sobą i wg mnie nie powinnaś (o ile to robisz) palić papierosów, pic dużej ilości alkoholu oraz przeklinać jak szewc... :) takie "drobne" sprawy ktore tak wiele znaczą.. :)))
ale pamiętaj zeby w towarzystwie chłopaków byc sobą i wg mnie nie powinnaś (o ile to robisz) palić papierosów, pic dużej ilości alkoholu oraz przeklinać jak szewc... :) takie "drobne" sprawy ktore tak wiele znaczą.. :)))
Liked by:
Stydiaro
Daj kilka zdjęć w co się ubierasz?
nie no po co? :o nie chce ni sie przebierać 15 razy :D na instagramie jest kilka zdjec :)
monia mam nie tolerancję laktozy a po treningu musi byc białko :'(
to pij mleko bez laktozy :)
to zrób post kochana :* jak bedziesz mieć czas :* bo nie mam co czytać :* a uwielbiam towjego bloga :*
wiem :) kurde dzisiaj miałam zrobic ale czasu jednak nie było a poza tym zwijam sie z bólu brzucha... jutro na pewno cos wrzuce :)
Idziesz jutro na uczelnie?:)
wolne :) dopiero w środę jade :) święto uniwersytetu jest.
Bilans na jutro Sn1 kanapka, sn2 jabko 3sn kanapka obiad nw kolacja sałatka z fetą bo po treningu moze byc
moze byc . Pamiętaj o piciu wody!
A ty ombry nie masz ???
NIGDY NIE FARBOWALAM WŁOSÓW. ŻADNEGO OMBRE :)
Ile pytan masz? :D
odpowiedziałam na wszystkie :)
Co robisz że masz takie długie włosyyy i prze cudne poprostu *.* jeju piękne
NIE FARBUJE WŁOSÓW!!
dlatego mam takie długie i zdrowe!
dlatego mam takie długie i zdrowe!
a ja zamiast masła używam serka z biedronki taki niebieski z delikate ;) pyszny! :)
serek to tez jest dobra opcja :)
Polecisz jakiś podkład do twarzy ,? :)
nie
2śn owoc 3śn kanapka z warzywami i szynką posmarowana serkiem? może byc
Moze :)
Ja smaruje bardzo cienko :) nie lubie jak mam go dużo nawalone ;)
to dobrze, ja tak samo :)
Monia .. A jak na 2 śniadanie niemam banana to co innego moge wziąść ? :)
to weź to co masz. a jak nie masz to kup. banan Cie ok 1zl wyniesie :)
Myślę że będzie dobrze .. Musi być nie ma innej możliwości :D ;** hyhy
:) Musi byc dobrze !
Monia śniadanie owsianka z 3 łyżek + mleko 1,5 do tego jeden bana ?? może być
moze byc :)
Jakie masło można jeść (smarować na kanapki) ? :)
każde. Tylko w odpowiedniej ilości
Jezu Uwielbiam Cie ;* Megaa piękna ;* Dziękuję że odpowiadasz na moje pytania ;* ^^ ;*
dobrze by jeszcze było jakby moje odpowiedzi nie poszły na marne i przestrzegała wszystkiego na co Ci odpowiadam :)
Monika ratuj wpadłam w jakis amok co chwilę patzrę która godzina i jem co do minuty :'(
no to dobrze .. tzn nie przesadzaj tez. ja Ci nic nie poradzę, nie widze w tym nic złego.
Monika co polecasz na 2 i 3 śniadanie oby dwa są w szkole
na drugie dwa wafle ryzowe z bananem a ja trzecie jabłko.
http://ask.fm/szarpienerwy/answer/124607613005 do placuszków ( pierś kurczaka, czosnek, piecczarki, cebula)
lepiej maka żytnia albo pełnoziarnista
Next
