@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

Schudlam 3 kg , moze to malo ale dla mnie to duzo ;) mam 160cm i 49 kg , a cialo calkowicie sie zmienilo. Zainspirowalas mnie i walcze dalej ;)

3kg to wcale nie jest mało :) sam kilogram to jest bardzo duzo :) trzeba duzo pracy i wysiłku zeby spaść choćby kilogram :) powodzenia w dalszej walce! :)
2
Liked by: Ania Szukalska

Okej, jasne, przepraszam, chciałam jeszcze tylko dodać, że pyszne były te nalesniki i świetny przepis :)

chodzi mi o to, ze dla mnie liczenie kalorii jest głupotą :)))) ciesze sie, ze smakowały :) jutro bedzie kolejny przepis :)
2
Liked by: Ania Szukalska

Zrobiłam naleśniki ze szpinakiem z twojego przepisu, myślisz, że mogę zjesć 2 czy 1 na obiad, jestem na redukcji, jem dziennie 1600 kalorii?

nie pisz mi ile przyjmujesz kalorii bo na prawde mnie to nie interesuje :) mozesz zjesc śmiało 2. Ja miałam zjesc 3 a zjadłam 1,5 bo wiecej nie dałam rady
3
Liked by: Ania Szukalska

Zjadlam na obiad niecala miske zupy z kaszy jaglanej i warzyw ale bylam jeszcze glodna i zjadlam kromke chleba z lyzeczka masla i male jablko... Mozna tak robic czy nie powinno sie?

nie powinno sie.
2
Liked by: Ania Szukalska

ja mam niedowage ale mam dosyc duze uda bo taka juz moja budowa, czy jesli bede cwiczyc mc sexy legs co dwa dni i sie rozciagala po kazdym treningu to spadna mi cm z ud?

a czy ja mam niedowagę zeby Ci udzielać jakiś rad ?!? -.-
2
Liked by: Ania Szukalska

Okej, lecę tam po 17 z tatą to wykupię całą Biedronkę, bo ogladam teraz gazetkę i tyyle fajnych rzeczy :D

tylko zebys kupiła produkty i je wykorzystała a nie ze kupisz a od jutra koniec z dieta!!!! :)
4
Liked by: Ania Szukalska #Yo giemzaaaa

Super ♥ Zrobię tak :) Dziś jadę do biedronki na zakupy to już całkiem, a słyszałam, że mają nową ofertę jakąś zdrową, więc może coś fajnego wpadnie.

maja super ofertę! :) Zaopatrz sie w siemię lniane! No za tyle gram maja rzeczywiście niska cenę a siemie jest cudowne na diecie :)!
3
Liked by: Ania Szukalska #Yo giemzaaaa

Okej, zjadłam właśnie śniadanko, 2 kromki z sałatą, ogórkiem i plasterkami jajka plus pomarańcza, pyycha <3 Teraz się uda :)) Bedę tu codziennie zaglądać :D I chyba dziś upiekę Twój chleb bananowy :)

sniadanko super :) pewnie, mozesz upiec. 2 kawałki tego chlebka spokojnie mozesz zjesc np na 2sniadsnie + jabłko :) albo na podwieczorek 2 kawałki + kawa bez cukru :)
3
Liked by: Ania Szukalska #Motivationbefit #Yo giemzaaaa

Tak wiem, wiem. Tylko się takie wydaje. Wczoraj wieczór wydrukowałam sobie motywacyjne zdjęcia i napisałam na kartce dla siebie motywacje, bo przeczytałam Twój post na blogu. Tyle razy zaczynałam, teraz się uda :) Dziękuję jeszcze raz <3

i bardzo dobrze! Bardzo dobry początek! :)) rozpisz sobie tez plan co i o której masz dzisiaj zjesc :) zjesz-skreślasz :) wieczorem ćwiczenia po ćwiczeniach jakieś białko, kąpiel i czujesz sie spełniona :D
3
Liked by: Ania Szukalska #Yo giemzaaaa

Od dzis zaczęłam i żeby się rano zmotywować przeglądłam twojego insta <3 dziękuję :*

oooooo jak miło! powodzenia! :))
jak bedziesz chciała "zawalić" przypomnij sobie po co zaczynałaś! ;) dasz rade, to nie jest trudne :)
3
Liked by: Ania Szukalska #Yo giemzaaaa

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024