ja jestem bardzo miła! :D wolę odpowiedzieć na coś RAZ niż później mieć w skrzynce 495435 pytań: - "odpowiedz na pytanie!!!!!!!!" - "odpowiesz na pytanie dotyczące...?" - "czemu nie odpowiedziałaś na moje pytanie? :(" itp itp itp ;)
Moja mama uwaza ze za bardzo sie odchudzam i powiedziala zebym zjadla takie 3 male ptysie ja pow ze jest juz 19 a ina ok, to do snd sobie zjes i mam je zjesc..?
Wczoraj cwiczylam pierwszy taz na miesnie brzucha i dzisiaj mnie tak boli ze nie poszlam do szkoly ale rowniez jestem ospala i glowa mnie boli i nie wiem czy to przez wczorajsze cwiczenia czy co, brzuch mnie tak bardziej u gory boli
to logiczne ze bolą Cie mięśnie brzucha bo wczoraj je cwiczylas :)
Moniu, pomóż. :( w przyszłym tygodniu mam bal, taki na zakończenie roku i szkoły. No i oczywiście pełno jedzenia... mam przez cały dzień jeść mniej? Oczywiście nie będę tam dużo jadła, powstrzymam się jak będę mogła...
Bal masz zapewne po południu więc ustal sobie posiłki tak, że przed balem zjesz w domu obiad :) A na balu szukaj takich przekąsek, które będą w miarę zdrowe :) jedno odstępstwo Ci nie zaszkodzi ;) w końcu to Twój bal ;)
no tak :) ale pamiętaj, że to dieta jest najważniejsza. zero śmieciowego jedzenia. nie ma żadnych cheatów, wziąć się w garść, nie jeść syfów i pilnować się!