@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow

Ask @szarpienerwy

Sort by:

Latest Top

jesli nie mam oleju kokosowego to moge na oliwce placuszki usmażyć?

January 30, 2015

Oczywiscie, ze tak :)

Historia o twoim odchudzaniu będzie na bloku ,,chwila dla podniebienia '' ?

January 30, 2015

Tak ;)
Wstawie jak cos linka na Facebooka ;)

ile kcal ma twoja dieta? :) bo się zastanawiam czy jeść 1200, 1300 a może 1700? :)

January 30, 2015

Nigdy nie liczyłam kalorii wiec nie umiem odpowiedzieć Ci na to pytanie :)
Jak dla Mnie liczenie kalorii jest głupota i kompletna strata czasu ;)

Liked by: #RP Robert Pattinson Polska Norbert (ten drugi)

jej czekałam na hejty :D polecam na maść na ból dupy :*

Justa.

January 30, 2015

DOKŁADNIE! :D :*
Chociaż uważam, ze i ona nie pomoże :)

Liked by: Norbert (ten drugi)

Ty na dole! jakbym miała takie ciało to też bym się nim jarała. Dziewczyna bardzo dużo osiągnęła i jest z tego dumna, nie ma co się dziwić. A Ty bierz się do roboty!

January 30, 2015

Ja sie nie jaram jak wygladam, bo dążę do innego,lepszego ciała tylko chce udowodnić wszystkim i nawet takim cebulakom jak ta z dołu, ze jak sie chce to mozna wszystko!!!! :)

Dzięki za takie słowa :) Buziaki :*

Liked by: Wiktoria Marta Norbert (ten drugi) Ola natalka BLEBLEBLE :*

Jak myślisz czy dobrze zrobiłam, że usmażyłam schabowe na oliwce, ale bez bułki tylko optoczyłam w jajku? :>

January 30, 2015

Bardzo dobrze :) zawsze to jakiś krok do przodu :)

ROwerek działa szczególnie na nogi? Czesto spotykałam się z opinią, ze rowerek rozbudowuje. ;c ale u ciebie efekty są wielkie na lydkach i udach. :) PIĘKNIE :*

January 30, 2015

Rowerek to ćwiczenie typy cardio czyli pracuje całe ciało w mniejszym stopniu brzuch w największym nogi :)
Próbuj jeździć ale jeśli myślisz ze rozbuduje Ci sie łydki to porządnie sie rozciągaj :) zrób test przez miesiac :)

Liked by: #Ś Miko™ Łukasz Jestem ಉ

swoimi dokonaniami należy się chwalić, tym bardziej, że może to być motywacją dla innych :) od razu widać, że zmienił się nie tylko Twój wygląd, ale i Twoje samopoczucie :) Gratuluję i trzymam za Ciebie kciuki!

January 30, 2015

Mam ja głęboko w poważaniu :*
zazdrość przemawia, nic wiecej :)
Ale robie swoje i robic bede :)
A Tobie dziękuje za tak miłe słowa :) piwo bym Ci postawiła :D

Liked by: agałązkowska

Ależ komuś żal dupsko ściska, zabawne. Wiadomo, że łatwiej pocisnąć z anonima niż zebrać swoje cztery litery i iść pobiegać ;) Nie znamy się, ale podziwiam Cię i życzę dalszych powodzeń w walce o wymarzone ciało! :) Buziak :*

January 30, 2015

To jest tak śmieszne, że az sama sie do telefonu śmieje :D jak komuś to przeszkadza to niech Mnie usunie ze znajomych i niech nie wchodzi na instagrama czy ask'a :) ale jak nawet tego nie potrafi zrobic to nie ma mowy o bieganiu, jak napisałaś haha ;)

Dziękuje Ci bardzo! Czasami sama siebie podziwiam bo jeszcze rok temu twierdziłam, ze to NIE JEST MOŻLIWE miec inny wygląd niz miałam :)
Buziaki!! :*

Liked by: agałązkowska

A po jezdzie na rowerku rozciagalas nogi czy nie?

January 30, 2015

Nie, ja nic nie rozciągałam ;)

Liked by: Szczypiorek ✌

Jarasz się kurwa ciałem jak chuj wie co to że schudłaś nie znaczy że masz się wszędzie tym jarać jak nie na asku to na instagramie i na fb ogarnij dupe

January 30, 2015

FUCK YEAH! Doczekałam sie pierwszego hejta!!! <3 to co napisałaś jest takie głębokie i wzruszające, ze chyba usunę ask'a, Facebooka i instagrama...
Kij Ci w oko celubaku :*
Zdjec bedzie wiecej takze mozesz juz odświeżać moje stronki :*

Liked by: Ola

trochę Ci współczuję niektórych pytań...dziewczyny by chciały efekty z dnia na dzień a tak to przecież nie działa. Wytrwałość jest głównym czynnikiem pięknego ciała :) a tak w ogóle to kiedy jedziemy na jakiś meet up do Lewandowskiej? :D

Justa.

January 30, 2015

W odchudzaniu potrzeba CZASU! :)
Ale wiem ze jest to cieżko zrozumieć bo sama miałam schizy kiedyś, ale to juz na blogu opisze ;)

Kurde wolałabym chyba na Chodakowska ! :D ja bardzo chętnie ;)

Liked by: # ช่าง Holdenka Malwaaa :*

Nie wahaj się ! Dokonałaś naprawdę fantastycznej rzeczy :) Niech ludzie zobaczą że nie na rzeczy niemożliwych <3

January 30, 2015

Dobra!
Dzisiaj wieczorem wrzucam post i duuuuuzo zdjec!! :)

ja także czuję się dumna ze swojej przemiany! :) zaczęłam pod koniec lata, i udało się :) niestety nie mam zdjęć porównawczych :( by obudzić w sobie motywację wystarczy pooglądać fit zdjęcia ! dziewczyny nie poddawajcie się :*

Justa.

January 30, 2015

Dokładne tak!
Zdjecia fit dziewczyn motywują najbardziej! Np takich! Marzenie!!!

ja także czuję się dumna ze swojej przemiany zaczęłam pod koniec lata i udało

Liked by: _niwaak♔

ja polecam ten hula hop z masażerem Monika wam nic nie poradzi na waszą leniwość musicie same w sobie odnaleźć tą siłę :*

January 30, 2015

Dokładnie ;)
Trochę to jest śmieszne jak ktos sie mnie pyta jak to zrobiłam, wysyłam tej osobie linka na mojego ask'a bo jest tu mnóstwo rzeczy opisanych a ta osoba odpisuje ze jej sie czytać nie chce :D
No to wóz albo przewóz! ;D
Ja nic na lenistwo nie poradzę :)

Liked by: KIKI ## Patryk Foryś.

Ile czasu jezdzilas na poczatku na rowerku stacjonarnym? Czy pozniej sie rozciagalas? Ile kg stracilas?

January 30, 2015

Na początku po 15 minut. Z taka masa cieżko mi było dłużej cokolwiek robic :( w drugim tyg zwiększylam do 20min.
Pod koniec miesiąca jeździłam juz godzinę dziennie. I tak w pierwszym miesiącu schudłam AŻ 6 kg :)

Jutro będzie post na blogu ? ;)

January 30, 2015

Kurde, wahaam sie! :)

Jakie to uczucie wiedzieć, że wszystkich zwaliłaś z nóg i wszyscy Cię podziwiają? :)

January 29, 2015

BOSKIE! Ale jednocześnie dziwne ;)
Kurcze nawet nie masz pojęcia jak mi było dziwnie, kiedy dodawałam ta metamorfozę ;) pokazałam ludziom cos, do czego miało dostęp zaledwie kilka osób.. ;)

Czy jesteś z siebie dumna ? :D

January 29, 2015

Tak Sandrusia! :) Jestem! :) ;*

Liked by: Ola Klaudia nagini ◆

Dodaj jeszcze jakieś zdjecie porównawcze! Proszeeee!

January 29, 2015

MACIE!! :)

Dodaj jeszcze jakieś zdjecie porównawcze Proszeeee

Liked by: PĘKSA niekundel K.B. Theo Adeł Anomalia kkkkk nats Labellepetitemarionnette Wiktoria

Można robić codziennie interwały ? jakieś 20 minut albo 30 minut ? Coś by sie stało ? Chciała bym schudnąć

January 29, 2015

20minut dziennie w zupełności wystarczy. Nie wiem jakie masz ciało i trenerem tez nie jestem, ale jeśli chcesz schudnąć to mozesz cos pomyśleć z tymi interwałami :)
Ćwicz sobie 4-5 razy w tygodniu ;)