@szarpienerwy

Monika.

Ask me anything Follow
Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

ja cwicze na tylek i zrobila mi sie z 55 w udzie:( okropnie to wyglada dlatego chyba wole miec plaski tylek i zaczynm biegac zeby z tych nog spadlo :( mam 173 i waze 59 kg:( nie wiem cor obic

Duży, wypukły tyłek to ATUT!!! Każda kobieta marzy o takim! :)

Cieszysz sie ze jestes wysokan dla mnie to kompleks:(

kiedyś chciałam byc niższa, ale teraz ciesze sie ze jestem wysoka :) jestes wysoka = masz dluuuuuugie nogi! :))) to jest piekne! :) i wcale nie musisz nosisz szpilek zeby byc wysoka :)!

dzisiaj na podwieczorek zjadlam wafle z malinami i z miodem i juz nie mam ochoty na slodkie <3

no to bardzo dobrze :)
1

Related users

kokosibanan2’s Profile Photo Little Applehead
bobisgreat
pollirabbit’s Profile Photo pollirabbit
viviane ap lavarias
MariaKrojniak’s Profile Photo Marysia
Lommisia’s Profile Photo Carpe Diem ✊ #SY
SylwiaaMarszaek’s Profile Photo Ruda ❤
wrzecioorka’s Profile Photo Natalia ;p
patryk1358’s Profile Photo :-) Patryk :-)
Karolinaaa16’s Profile Photo Karola.
agneeess’s Profile Photo Agnieszka Wesołek
MagdaGasienica’s Profile Photo Niecenzuralne Słowo

okej nie woedzialam ze masz posta o tym bo dopiero pierwszy raz weszlam na twojego aska i zobaczylam metamorfoze *.*

w takim razie odsyłam na bloga :) miłego czytania :)
1

zaczynam cwiczyc silowo, moglabys mi powiedziec czy taki rozklad moze byc :) pon: brzuch wt: pośladki śr: nogi czw: brzuch pt: pośladki czy lepiej bd tak? pon: brzuch wt: nogi, posladki śr: brzuch czw: nogi, posladki pt: brzuch z gory dziekuje za pomoc :*

Wszystko jedno, na prawde :)

Monika, czy 2 minuty deski to wystarczająco na brzuch? Czy znasz może jakiś filmik z ćwiczeniami na brzuch ale tylko z deską?:))

Same dwie minuty nie wystarcza. Ale jesli dodasz ja do cwiczen to bedzie super :)
1

Jrejku jak ty schudlas *.* co ty kochana ciwczylas na poczatku jak musialas zrzucic tluszcz? i ile razy w tyg cwiczylas? i ilw ci to zajelo zanim zaczelas cwiczyc na miesnie? prosze odpoiwedz <333

Kochana, prosze Cie wejdź na mojego bloga (w opisie na ask'u) i poczytaj sobie. Napisałam post o mojej metamorfozie :)
1

Pieczone marchewki z odrobiną oliwy z oliwek w piekarniku + jogurt dobry podwieczorek ? :)

oczywiscie ;) bardzo ładny podwieczorek :)
1

wow trafiłam na twojego aska i bloga z 10 min temu ! jestem mega zaskoczona jak udało ci się tak schudnąć megaaa pozdrawiam :*

Dziękuje bardzo! :) miło z Teojej strony :)
2

Jesz kaszę mannę? I czy według Ciebie można ją spożywać na diecie? Zdania na internecie są skrajnie podzielone dlatego pytam :) Ja osobiście jej unikałam, ale ostatnio zjadłam i mi bardzi posmakowała więc się zastanawiam czy to jest takie wielkie zło. Pozdrawiam i gratuluję metamorfozy ;)

jem od czasu do czasu :) smak dzieciństwa <3 nic Ci nie zaszkodzi jak zjesz od czasu do czasu :)
1

Monika lepiej zacząć dietę dzisiaj czy po świętych

w swieta i tak pewnie bedziesz jadła, o sie nie powstrzymasz :) takze zacznij po świętach :)
1

Jak się pozbyłaś trądziku? Ja mam wielki problem z nim ://

Używałam zawsze na noc i na dzien żelów z Garniera :)
1

kupiłam pistacje. na opakowaniu nie jest napisane nic o soli, składu nie ma, jednak smak taki słonawy... wzięłam je z intermarche z działu z żywnością ekologiczną

pistacje same w sobie sa słone :)
2
Liked by: Alice

hej :* mam 13 lat i mam 164cm wzrostu i waże około 47kg dobrze czy źle?

hej, nie jestem dietetykiem, hej
2

jak śn zjadłam o 8, 2śn o 11.30, ob o 14.30 , podw zjem o 17.30 to kolacje jeść?:)

Oczywiscie ze tak :) ok 20 zjedz kolacje
1

Co mogę jesc podczas gorączki? Pomożes nie można ciemnego pieczywa i wgl tylko bialme kasze manna owocez ?:/

nie wiem co mozna a co nie mozna jesc podczas gorączki :) zjedz sobie mannę z owocami jak chcesz :)
3

Czy moge na kolacje zjesc rybe grillowana na oleju ryzowym, z szpinakiem i cebulka i yog naturalnym smazony za oleju ryzowym?:)

oczywiscie :)
3

no właśnie, moim zdaniem Ewka ma trochę nudne ćwiczenia. Mel b mnie rozbawia i motywuje , a Ewa uspokaja ... a spokój w ćwiczeniach nie koniecznie lubię :3

MagdaGasienica’s Profile PhotoNiecenzuralne Słowo
dokładnie :) skalpel polecam osobom, ktore chce sie "wyciszyć" psychicznie ;D
2

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024