Co do dodać jeszcze do owsianki z bananem . Mam : czekoladę 73%, pestki dyni, suszona żurawina, rodzynki , gruszke , jabłka , cynamon , 3 migdały xd. Nie umiem się zdecydować xdxd
Gruszkę i całość posyp migdałami :)
Ask @szarpienerwy
Previous
Monia jem zdrowo ale jestem caly czas glodna . o nie wiem czy moze mi np 1-2h burczec w brzuchu do nastepnego posilku ;/ mam dylemat
Musisz sie zając czymś w trakcie przerwy miedzy posiłkami :) nie mozesz sie nudzić, zajmij sie czymś pożytecznym u automatycznie nie bedziesz myślała o jedzeniu :)
Moniś a ty zmieniasz co jakiś czas cwiczenia ?:d dzisiaj cwiczyłam https://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg i na nogi jej ale wgl nie czuje tego bolu ani miesni :/ czemu tak?
nie musisz czuć żadnego bólu :) dokładaj sobie od czasu do czasu cos jeszcze :)
Related users
https://www.youtube.com/watch?v=_PWXNz2rSR0 cwiczylas moze to?
nie :)
Liked by:
inna inaczej ღ
Dasz przepis na jaglanke???;)
https://alwaysfit.pl/10-pomyslow-na-zdrowe-sniadanie/ polecam :) szczególnie omleta:)
wszystko super i smaczne, mniam mniam <3 pomysły na śniadanka jak sie patrzy <3
Liked by:
inna inaczej ღ
Wiesz jak zrobić czekoladowa jaglane ? Co ty najczęściej do takiej jaglanki dodajesz ?
do jaglanki dodaj prawdziwe kakao :)
ja jem najcześciej z bananem
ja jem najcześciej z bananem
Liked by:
Ula
Kasperrr
Maciek.
gify z pora na przygodę
Kurde Monis Kocham cie za ta wypowiedź niżej i az nie wierze ze ty takich słów używasz haahahah jesteś najlepsza! :*
No a co sie bede .. :D
Liked by:
Kinga
Moniś pomóż:( jestem na diecie już prawie od 2mies i schudłam jak na razie 7kg. Ostatnio się cieszyłam bo zaniast w rozmiar spodni 40 weszłam w 38,a bluzki zamiast XL weszłam w M.. Ale potem dostaje hejty na temat tego wygladam i mi sie wszystkiego odechciewa:/ już sama nie wiem jak sie motywować:(
Whaaaat?! Schudlas, czujesz sie lepiej a dostajesz hejty i to Cie demotywuje? Prosze Cie.... :) rob swoje i nie przejmuj sie nikim i niczym.... Mi tez pewna osoba zarzuca (nie powie wprost tylko gada przy ludziach) ze szpanuje sie tym ze schudłam, ze robie wszystko zeby o mnie gadali... Ze bloga założyłam zeby zdobyć fejm, ze KOPIUJE, ze chce byc lepsza itp itp itp itp .... :-) W DUUUUPIE TO WSZYSTKO MAM :) Leje na takie osoby ciepłym moczem :) i pozdrawiam środkowym palcem (bo wiem ze to czyta) :):) CMOK W KROK :* Gdzies mam takich "znajomych" :-) rob to co Cie uszczęśliwia i nie patrz na te zasrane gnidy, ktore zrobią wszystko zeby CIE w jakis sposób przydolowac... FUCK OFF
usmazylam kurczaka na łyzce oleju rzepakowego wrzucilam ryz z curry lyzke koncentratu i poddusilam to i podalam z wazrywami dobry obiad?:D
Bardzo dobry :)
co dzisiaj jadlas ma sniadanko? co planujesz na jutro? :)
dzisiaj jaglanke z owocami a jutro ciemna bułka z warzywami i jajkiem :)
Podasz godziny, w których jesz swoje posiłki!?
nie mam równych godzin codziennie. Kiedy wstaje jem sniadanie i potem odliczam 3-4 godz :) a rożnie wstaje. Raz o 6:00 a raz o 10:00 :)
Co według ciebie lepsze owsianka czy jaglanka ? z bananem, 3 kostkami czekolady 72%, rodzynkami i gruszka ?
bez różnicy :) jesli czekolada to najlepiej ponad 90%
Liked by:
Princess
http://zszywka.pl/p/sniadanie-idealne--14338230.html zjadlabys?
wyglada smakowicie :)
Liked by:
Angelika :)
Ula
Kasperrr
Princess
lubisz nosić takie bluzy z nadrukiem http://shock.com.pl/pl/c/Bluzy-z-nadrukiem-bluzy-z-napisami/62 ? któa naj?;>
Ja bym brała ta! <3
Liked by:
Princess
Yoloooo_xx
Czy pesto jest zdrowe i nisko kaloryczne ?
zależy jak zrobiony
Liked by:
Carpe Diem ✊ #SY
Rodzynki są zdrowe ?
tak :)
Liked by:
Ewcia ☁
Czyżbyś mamusie zaraziła zdrowym śniadankiem? :D
mamusia lubi takie jedzonka :))
Liked by:
Bartek
Co mogę zamiast cytryny do wody?
ogórek zielony i mieta :)
Liked by:
Bartek
Dobra motywacja , pracuj dalej !
Dzięki ! ;)
Liked by:
Bartek
Nie rozumiem po co ktoś w pytaniu ciągle wkleja swój bilans?..
"L" i "M" dziewczyny mi juz pisały, ze wklejanie bilansów to dla nich taka "spowiedź" . Jest im lżej kiedy maja świadomość, ze musza PRZESTRZEGAĆ ZDROWEGO ODŻYWIANIA, zeby wieczorem zdać ładna relacje :))
Liked by:
••Ululanyrytmem••
Bartek
Dla mnie najwiekszym problemem jest dieta, jak ją zmienić, by nie próbować 100 razy? Męczy mnie zaczynanie od początku :c Dasz mi rady?
musisz sobie zadać pytanie co jest Twoim największym problemem jesli chodzi o jedzenie.. pozniej z kazdym dniem to eliminować, krok po kroku :) ustał sobie plan, ze bedziesz jadła 4-5 posiłków w ciagu dnia! Ustał takze ze wypijesz w ciagu dnia minimum 1,5l wody mineralnej niegazowanej. Jedz duzo owoców i warzyw!
Monia! Schudlam 8 kilo w 3,4 MSC I 15 lat dumna ? ;*******
dumna! ale młoda jeszcze jestes, dojrzewasz wiec nie powinnas za bardzo "dietować" ;)
Liked by:
••Ululanyrytmem••
Bartek
Co na kolacje tak o 19 redukcja ? ( tylko nie jajka i mięso)
serek wiejski z warzywami
Liked by:
••Ululanyrytmem••
Bartek
Co sadzisz o pływaniu ? Jaki to rodzaj ćwiczeń w czym pomoże ? Jakie style najlepsze ?
CARDIO. Genialnie spała tłuszcz i wysmukla ciało. Obojętnie jakim stylem .
Liked by:
Bartek
Next
